Si eres como yo, las mañanas de verano más ligeras pueden interrumpir seriamente tu ciclo de sueño. ¿Mi único no negociable para obtener ocho horas completas? Máscaras de sueño de calidad. Sí, mientras amo mi fía híbrido colchónmi calmante almohada y mi ruido blanco que induce despertadores mi máscara de sueño la que se ha convertido en la último Cambiar el juego para mejorar mi calidad del sueño.
Las máscaras de sueño no solo ayudan a bloquear la luz, sino que también tienen este increíble efecto de capullo que me ayudan a alejar suavemente en el sueño REM mucho más rápido. Además, algunas de las mejores máscaras de sueño que he probado también ayudan a reducir el ruido al cubrir un área más grande de la cabeza que pasa sobre las orejas con acolchado más grueso. Y ni siquiera me hagas comenzar con la clave que están vuelos de larga distancia.
Claro, las máscaras de sueño siempre han sido una solución obvia para las primeras aves o para aquellos de nosotros que aún no tenemos el poder de Blackout persianaspero créeme cuando digo eso todos puede beneficiarse de ellos por diferentes razones. Como alguien que lucha con ansiedadNo soy ajeno a sentirme abrumado antes de acostarse, cortesía de mil pensamientos que corren por mi cerebro hacia el ultimate del día. Pero de todos los remedios, no esperaba cuán útiles pueden ser las máscaras de sueño a largo plazo.
Personalmente, encuentro que funcionan de manera related a mantas pesadas – Son reconfortantes y calmantes y, por lo tanto, útiles cuando se trata de zonificar correctamente. De hecho, incluso busco el mío durante el día para una sesión de meditación rápida para cada vez que necesito escapar de mi rutina de trabajo ocupado.
La mejor parte? Ya sea que esté atento a algo easy y asequible o si no le importa derrochar un poco más, no hay escasez de opciones. Desde máscaras de sueño satinadas hasta seda, velcro o envolturas elásticas, además de incluso masajeadores de ojos de alta tecnología o iteraciones que protectan con pestañas, es seguro decir que tenemos muchas opciones.
Para ayudarlo a elegir la mejor máscara para dormir en función de sus prioridades, ya sea un nivel de apagón, comodidad, materials o si se ve lo suficientemente lindo como para usar en una pijamada, hemos hecho todo el trabajo duro para usted, habiendo reunido una guía definitiva y hemos establecido todos los execs y contras de cada modelo que más nos impresionó. Aquí está todo lo que necesitas saber.
Cómo probamos las mejores máscaras de sueño
En Glamor, nuestro equipo de compras se compromete a ofrecer críticas independientes, honestas y confiables para ayudarlo a comprar con confianza. Nos enorgullecemos de ofrecer recomendaciones de productos imparciales, destacando no solo las mejores máscaras de sueño en common, sino también las mejores opciones adaptadas a sus necesidades individuales.
En todo el equipo de glamour más amplio, hay suficiente de nosotros para tener probado Más de 25 máscaras de sueño diferentes, pero estas, las 11 por delante, son solo nuestros favoritos.
Al evaluar cada máscara, nos esforzamos por tener en cuenta varios criterios, como materials, comodidad, nivel de apagón y estética. Los hemos probado como parte de nuestros regímenes habituales para acostarse, así como mientras viajan, particularmente en vuelos de larga distancia.
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