Cuando hace frío, hornear pasteles llena nuestros hogares de calidez y aromas tentadores. Dulces o salados, los pasteles de Acción de Gracias reúnen ingredientes diversos y deliciosos para hacer un plato satisfactorio.
El único problema es que las recetas de pasteles tradicionales tienden a tener un alto contenido de grasas, azúcar y calorías. ¡Pero eso no significa que no puedas disfrutar del pastel mientras pierdes peso!
Hemos compilado esta lista de nuestros pasteles saludables favoritos de Acción de Gracias, para que pueda unirse a la diversión durante la temporada navideña y más allá.
Puedes preparar el postre clásico para un festín navideño con todos los sabores que te gustan pero con muchas menos calorías de lo routine. Este Receta de tarta de manzana saludable presenta manzanas naturalmente dulces, junto con canela fragante y una chispa de limón agrio, por lo que alcanza todas las notas correctas. La base está hecha con harina integral, que tiene mucha fibra para saciarte. La masa incluye mantequilla ligera para darle una textura hojaldrada. Tu familia e invitados estarán encantados y solo tú sabrás que cada rebanada tiene solo cinco gramos de grasa y 147 calorías.
Con estos pequeños pasteles, todos pueden tener su propio postre, lo que los hace fáciles de servir en fiestas compartidas, buffets y otras reuniones informales. La base es sencilla de preparar con copos de avena, dátiles súper dulces y leche de almendras. El relleno combina queso cremoso Neufchatel y puré de calabaza y está aromatizado con vainilla, jarabe de arce y especias para pastel de calabaza. Este Receta de mini pastel de calabaza y queso crema está listo después de hornearse durante solo 20 minutos, por lo que es una excelente opción cuando no tienes mucho tiempo para gastar en la cocina y quieres lucir un plato impresionante.
El pastel puede ser el plato principal de tu comida, no solo el postre, cuando lo preparas con ingredientes salados como este. Esta variación del clásico pastel de pastor incluye batatas súper nutritivas y abundantes, junto con pavo molido, champiñones abundantes, guisantes y cebollas. Lo preparas en On the spot Pot, un práctico aparato que prepara la comida rápidamente. el conjunto Receta instantánea de pastel de pastor de batata tiene seis porciones o suficiente para servir a toda una familia de un solo plato.
El toque ultimate a tu banquete de Acción de Gracias puede ser así de sofisticado Receta de pastel de nueces y arándanos Air Fryer que es fácil de hacer y bajo en calorías. La corteza ligera y sabrosa comienza con harina de avena y almendras, canela y azúcar moreno. Se vuelve dorado y firme en la freidora. El relleno del pastel muestra dos sabores navideños muy queridos: arándanos y nueces, así como ralladura de naranja y vainilla. La mezcla se vierte en la base y luego todo se cocina a la perfección en la freidora. Sírvelo con una cobertura de crema batida ligera y observa cómo estallan las sonrisas en la mesa.
Puedes disfrutar de un postre delicioso sin descarrilar tu plan de perdida de peso. Este Receta de pastel de mousse de chocolate y frambuesapor ejemplo, incluye chispas de chocolate auténtico, cacao en polvo y frambuesas frescas. Obtiene su textura cremosa del tofu sedoso, que absorbe los sabores de otros ingredientes, además de la leche de almendras baja en calorías. Eso significa que el pastel no contiene lácteos pero está lleno de sabor, y los edulcorantes naturales ayudan a mantener bajas las calorías. Es casi seguro que este pastel encontrará un lugar en la lista de los favoritos de su familia.
Si estás de acuerdo en que lo mejor del tradicional postre navideño es el rico y cremoso relleno, este te encantará. Receta de pastel de calabaza sin corteza. Su textura suave proviene del puré de calabaza mezclado con huevos, nata montada y leche. La combinación potenciadora del sabor de canela, nuez moscada, pimienta de Jamaica y clavo molido, además de un edulcorante pure, le dan el sabor auténtico que usted y sus invitados esperan. Como no tiene corteza (ni gluten), el pastel se prepara en unos sencillos pasos.
¿Cuál es la línea más directa entre el antojo de un pastel casero y comerlo? Respuesta: esto Receta instantánea de crumble de bayas mixtas. Lo haces en una olla instantánea, por lo que no es necesario hornear. El relleno está hecho con una bolsa de fresas, frambuesas y arándanos congelados, por lo que no es necesario realizar ningún trabajo de preparación. La “corteza” dulce, quebradiza y con sabor a canela se coloca encima del relleno. On the spot Pot deja crujiente la parte superior y vuelve el relleno cálido y pegajoso. Para darle un toque additional de cremosidad, termine cada porción con una cucharada de yogur griego de vainilla.
El pastel puede ser un almuerzo o cena abundante cuando se rellena con una sabrosa mezcla de verduras y queso. Nuestra versión de este clásico mediterráneo comienza con espinacas, una fuente nutricional inagotable, que se mezcla con queso feta, asiago y crema. Los piñones añaden un poco de crujido, junto con grasas saludables que te mantienen lleno cuando terminas de comer. No queda corteza, así que simplemente mezcla los ingredientes y hornea hasta que estén firmes. El Receta de pastel de queso feta y espinacas sin corteza rinde ocho porciones y puede guardar las sobras en el refrigerador durante unos días para disfrutar de almuerzos Flex rápidos y fáciles.
La masa comprada en la tienda hace que hornear estos tentadores pasteles sea muy fácil. Las nueces pecanas, el jarabe de arce, la canela y la vainilla les dan ese sabor de temporada, y una capa de chispas de chocolate les agrega dulzura y placer. Un paquete de masa hace cuatro Tartas de nuez y chocolate con arce que puedes cortar en cinco porciones cada una, perfect para una fiesta festiva. Debido a que cada porción es tan baja en calorías, usted también puede disfrutar el postre y mantenerse encaminado hacia su objetivo de pérdida de peso.
Pastel De Pollo es comida reconfortante que te calienta de adentro hacia afuera. Esta versión está repleta de jugosa pechuga de pollo, zanahorias, cebollas, apio y tiernos guisantes, todo en una rica salsa. La cobertura de galleta, hecha con harina integral de repostería, se vuelve dorada a medida que el relleno se calienta y la fragancia del ajo, el tomillo y otros condimentos flotan en tu hogar. Seguramente traerá a toda la familia a la mesa con un gran apetito.
La piel de las batatas sirve como corteza para esta versión saludable de un in style manjar navideño. para hacer esto “Pastel” de batata y nuecessimplemente abres una batata, sacas la pulpa y la mezclas con canela, jarabe de arce y azúcar moreno, luego vuelves a colocarla en la piel. Unas cuantas nueces encima añaden un toque crujiente. Después de 15 minutos de horneado, el “pastel” queda tierno y sabroso. Aún mejor, tiene muchas proteínas, fibra y otros nutrientes clave para potenciar tu día.
Los alimentos favoritos del otoño, las manzanas y los arándanos, se presentan en este postre fácil de preparar. Las manzanas verdes Granny Smith le dan un sabor dulce y picante y un toque crujiente. Los arándanos proporcionan un contraste agrio y un colour brillante. Se mezclan con jarabe de arce, canela, extracto de vainilla y otros ingredientes, y todos se mezclan mientras se cocinan. La cobertura de migas está hecha con copos de avena y harina integral, y se vuelve marrón y un poco crujiente mientras se cocina. Debido a que se hace en la olla de cocción lenta, puedes mantenerte ocupado con otras prioridades mientras esto Crumble de manzana y arándanos en olla de cocción lenta se está preparando para que comas.
El pastel de crema de chocolate suena como el tipo de postre que debes rechazar cuando estás siguiendo un plan de pérdida de peso. En Nutrisistemaqueremos que disfrutes de tus banquetes navideños y evites el exceso de calorías, por eso reinventamos este pastel para hacerlo más saludable y al mismo tiempo cremoso y delicioso. Las chispas de chocolate y el cacao en polvo se mezclan con tofu sedoso y mantequilla de anacardo para hacer que el relleno sea dulce pero bajo en grasa. No hay necesidad de preocuparse por sus habilidades para hornear con esto. Tarta flaca de crema de chocolate en 4 pasos. Lo único que debes hacer es enfriarlo en el frigorífico durante 12 a 24 horas.
Los arándanos frescos desempeñan un papel protagonista en este postre de gran éxito. La harina integral rica en fibra, el yogur griego rico en proteínas y el puré de manzana dulce son los mejores actores secundarios, lo que hace que este Pastel de arándanos sin corteza Satisfactorio y saciante, pero ligero y bajo en calorías. Si bien no tiene corteza, cada bocado te trae los sabores de la fruta y la masa. Sírvelo caliente y tu cena de Acción de Gracias estará completa.
Ya sea que esté buscando una cena sencilla entre semana o un plato sabroso para compartir en las celebraciones de Acción de Gracias, este Receta fácil de pastel de pavo satisfará todos tus antojos de comida reconfortante. Es fácil de preparar y está repleto de ingredientes saludables y un sabor delicioso.
