Cuando hace CALIENTE, CALIENTE, CALIENTE, a veces puede ser difícil pensar en alimentación saludable snacks adecuados para un día caluroso.
No es divertido comer algo que se ha quedado tibio en tu bolso, así que ¿por qué no pruebas algunos de nuestros bocadillos para climas cálidos que aparecen a continuación y que son perfectos cuando sale el sol y la temperatura sube?
15 bocadillos para climas cálidos que te ayudarán a refrescarte
1. Uvas congeladas
Lava las uvas y sécalas con un paño de cocina. Distribuir en una bandeja poco profunda y congelar antes de meterlos en una bolsa con cierre hermético.
Bocadillos perfectamente fríos.
2. Sandía congelada
Congelar fruta como refrigerio no es nuevo, pero ¿quién diría que la sandía congelada sabía tan bien? Congélelo en trozos sobre una tabla de cortar antes de guardarlo en un Tupperware.
3. Agua de pepino con menta
Corta finamente un pepino pequeño y agrégalo a una jarra grande de agua helada o agua con fuel. Agrega 1/2 taza de hojas de menta finamente picadas.
El delicado sabor del pepino se añade al agua, ofreciendo una alternativa refrescante al agua corriente.
4. Salsa casera
Pruebe nuestra receta aquí para una refrescante salsa de remolacha que puedes servir con palitos de zanahoria picados.
5. Gotas de yogur helado y miel
Este también es divertido para los niños. Mezcla una taza de tu yogur griego favorito con 2 cucharadas de miel. Divida en 3 tazones y agregue un colorante alimentario diferente a cada uno.
Vierta en una bolsa con cierre hermético y corte una esquina. Coloque pequeñas gotas de yogur en una bandeja para hornear forrada y congele hasta que esté firme. Guárdelo en bolsas con cierre hermético y guárdelo en el congelador para picar según sea necesario.
6. Polos helados de mango caseros
Usa tus frutas de temporada favoritas para hacer bloques de hielo caseros como Estos.
7. Frambuesas congeladas
Perfecto para llevártelo a la boca cuando te apetezca algo dulce.
8. Helado de plátano de 2 ingredientes
Sabe a helado rico y súper indulgente, pero en realidad todo lo que necesitas es plátano congelado y un poco de mantequilla de maní. ¡Asombroso! Receta aquí.
9. Dátiles frescos congelados sin hueso
Se vuelven muy pegajosos y deliciosos en el congelador. Asegúrese de consumir solo uno o dos, ya que tienen un alto contenido de azúcares naturales.
10. Mini conos de yogur helado
Coge unos conos de helado de fondo plano y rellénalos con yogur griego espeso. Colóquelo en una tabla de cortar y congélelo hasta que esté firme (o colóquelo en un cartón de huevos vacío para congelar).
11. Brochetas de frutas con salsa para mojar
nos encanta esta receta ya que puedes adaptarlo a cualquier fruta que tengas a mano; además, la sabrosa salsa para mojar es divina.
12. Té helado de manzanilla
Prepara una taza de té de manzanilla por la mañana y, cuando esté lo suficientemente fuerte, viértelo en una jarra. Agregue algunas hojas de menta y enfríe en el refrigerador hasta que esté helado. Llénelo con cubitos de hielo antes de servir.
13. Naranjas congeladas
Son fantásticos para llevarlos a la playa o al parque, ya que se descongelan sobre la marcha y quedan perfectamente fríos cuando quieras comerlos.
14. Paletas de batido
Si le das demasiada importancia a tu Batido de momia saludable Por la mañana, vierte las sobras en moldes para bloques de hielo para hacer un polo helado súper nutritivo.
15. Piña congelada
Introduce un palillo en trozos grandes de piña y congélalos. ¡Sabe a sorbete delicioso!
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