Cuando se trata de mantenerse saludable durante las fiestas, la comida de fiesta puede representar un gran desafío. Podría parecer que, sin importar a dónde mires, hay delicias tentadoras en todas partes. Pero ahora tienes un arma secreta para superar estas tentaciones navideñas: ¡la freidora!
Este electrodoméstico de cocina ayuda a darle a los alimentos un exterior crujiente sin sumergirlos en aceites llenos de grasas y calorías. Eso significa que aún puedes sentir que estás disfrutando de todos tus alimentos fritos favoritos y no te perderás ninguna diversión navideña.
Hemos reunido una lista de 20 aperitivos para freidora que puedes preparar para tu fiesta de Año Nuevo. son todos Nutrisistema-¡aprobado y absolutamente delicioso! Haga clic en el nombre de la receta, la imagen o el enlace debajo de cada descripción para obtener la receta completa.
¡No más patatas fritas en bolsas para tu fiesta navideña! Los chips de tortilla son más satisfactorios cuando están calientes y frescos, y con su freidora puede preparar un lote fácilmente. Estas patatas fritas son muy sencillas de hacer. Todo lo que necesitas son tortillas de maíz, un poco de aceite de oliva y tu condimento favorito. ¡Ponlos en la freidora hasta que estén crujientes!
Obtener el Receta de chips de tortilla Air Fryer.
Directamente del mundo de las tendencias de TikTok, estos chips de pasta Air Fryer se inspiraron en el video viral de chips de pasta de TikTok publicado por @bostonfoodgram. Literalmente convierte una pasta rica en proteínas en un refrigerio crujiente que puedes servir con tu salsa favorita. Sazonado a la perfección, es un sustituto saludable y rico en proteínas para patatas fritas.
Obtener el Receta de chips de pasta proteica Air Fryer.
Estos mini bocados de papa cargados son deliciosos y adorables. Están hechos con patatas tiernas e incluyen todos los acompañamientos que te encantan, incluido queso rallado, crema agria y cebollino. ¡Es una delicia deliciosa!
Obtener el Receta de mini papas al horno Air Fryer.
Crostini es una aplicación para fiestas muy divertida, ¡pero esta versión la hace más saludable al cambiar las tradicionales mini tostadas por una batata crujiente! Está cubierto con crema fresca, arándanos secos, almendras e higos secos. Este elegante bocadillo luce deliciosamente colorido en su mesa de aperitivos navideños.
Obtener el Receta de crostini de camote y frutas Air Fryer Crème Fraiche.
Los wontons de cangrejo y queso crema suelen estar llenos de calorías cuando se fríen y se preparan con ingredientes ricos en grasas. Nuestra versión utiliza queso crema sin grasa y la freidora para “saludizar” este delicioso aperitivo. Por más elegantes que parezcan, te sorprenderá lo fáciles que son de hacer.
Obtener el Receta de wontons de cangrejo y queso crema Air Fryer.
Estos camarones con coco para freidora son dulces y crujientes. Dado que los camarones ya son una forma de proteína baja en calorías y se fríen al aire en lugar de freírlos, es realmente un refrigerio para disfrutar sin culpa.
Obtener el Receta de camarones con coco y freidora de aire de 5 minutos con salsa picante de albaricoque.
Una vez que aprendas lo fácil que es hacer aros de cebolla caseros, ¡se convertirá en el aperitivo de tu fiesta! Estos aros de cebolla están hechos con pan rallado panko integral y la freidora, lo que los convierte en un aperitivo crujiente y digno de antojo para disfrutar incluso mientras se sigue un plan de alimentación saludable.
Obtener el Receta de aros de cebolla Air Fryer aquí.
Aquí hay otra excelente receta de Crostini hecha con rodajas de camote en lugar de mini tostadas. Se puede preparar con solo seis ingredientes simples, pero resulta una oferta impresionante. Cada rebanada de batata frita al aire está cubierta con queso crema, salmón ahumado y alcaparras, una combinación deliciosamente clásica.
Obtener el Receta de crostini de batata y salmón cremoso Air Fryer aquí.
A todo el mundo le encanta una buena tanda de patatas fritas como aperitivo, pero esta versión no descarrilará su régimen de alimentación saludable. Hechas con trozos de camote en rodajas y sazonadas a la perfección con tus especias favoritas, estas papas fritas se pueden servir con una deliciosa salsa, aunque son lo suficientemente sabrosas como para disfrutarlas solas.
Obtener el Receta de batatas fritas Air Fryer.
Los pepinillos fritos son los favoritos en varios restaurantes, pero vienen llenos de grasa. Afortunadamente, nuestra versión más ligera puede brindarle la misma dosis de sal crujiente y satisfactoria, pero sin el exceso de calorías. Utiliza harina integral y una freidora para aligerar mucho las cosas.
Obtener el Receta de pepinillos fritos al aire.
Los palitos de mozzarella son un aperitivo clásico favorito. Sin embargo, también tienden a ser uno de los peores infractores en cuanto a grasas y calorías. Nuestra versión más ligera utiliza palitos de queso en tiras bajos en grasa y una freidora para hacer una versión más saludable que sigue siendo deliciosa.
Obtener el Receta de palitos de mozzarella Air Fryer.
¡Esta receta es una excelente manera de tomar una barra de pan integral y convertirla en un delicioso pan de ajo! Simplemente corte la baguette por la mitad y úntela con nuestra sencilla mezcla de mantequilla con ajo. Luego espolvorea con parmesano y pimienta negra. Es una forma deliciosa de comenzar la comida navideña.
Obtener el Receta fácil de pan de ajo para freidora.
Otra aplicación clásica, nuestras pieles de papa son aptas para la dieta al utilizar ingredientes magros y simples. Son abundantes y deliciosos, pero gracias a que se fríen al aire en lugar de fritos, no tienen exceso de grasa.
Obtener el Receta de pieles de papa BBQ Air Fryer.
¡Las nueces especiadas son las favoritas de las fiestas! Pero a pesar de que los frutos secos son una fuente de grasas y proteínas saludables, las mezclas tradicionales utilizan azúcares añadidos almibarados y aceite para restarle valor. Afortunadamente, nuestra versión utiliza ingredientes simples y saludables para garantizar que obtenga todos los beneficios saludables y también el delicioso sabor.
Obtener el Receta saludable de nueces especiadas para Air Fryer.
Esta receta de Crostini de batata está cubierta con los ingredientes frescos de una ensalada Caprese: mozzarella, tomates cherry y hojas crujientes de albahaca. Uno de nuestros aperitivos favoritos para freidoras, tiene los colores de la Navidad, lo que lo hace tan festivo como delicioso.
Obtener el Receta de crostini de batata Caprese Air Fryer.
Un plato de patatas fritas puede ser difícil de resistir. ¡Pero con esta receta, no es necesario! La freidora es excelente para convertir una papa común en chips crujientes con muy poco esfuerzo de su parte. El resultado tiene todo el sabor y el crujido de las patatas fritas normales, y tus invitados ni siquiera sabrán que es una versión más saludable.
Obtener el Receta de papas fritas Air Fryer.
Los aperitivos popper son tan divertidos como sabrosos. Pero los poppers fritos tradicionales suelen estar prohibidos en una dieta. Afortunadamente, la freidora puede venir al rescate en esta versión más saludable que utiliza berenjenas empanizadas como delicia para mojar.
Obtener el Receta de parm poppers de berenjena frita al aire.
Si bien los rollos de pizza congelados pueden ser un aperitivo tentador, con solo un poco de trabajo further, puedes hacer tu propia versión más saludable usando envoltorios de wonton, salsa para pizza, pepperoni y mozzarella. Impresionarán a sus invitados y le ayudarán a encaminar sus planes de alimentación saludable.
Obtener el Receta de rollos de pizza Air Fryer.
Los controles deslizantes son otro aperitivo favorito. Hemos creado una versión libre de culpa que utiliza la freidora para hornear el pollo empanizado hasta obtener un dorado perfecto. Si bien es de tamaño pequeño, un management deslizante tiene gran sabor pero solo 186 calorías.
Obtener el Receta de deslizadores de pollo y parmesano Air Fryer.
Los tater tots son otra delicia que se puede hacer estallar a la que es difícil resistirse. ¡Ahora no tendrás que hacerlo! En lugar de patatas ralladas, utiliza coliflor con arroz. Después de freírlos al aire, quedan crujientes y dorados, y listos para mojarlos en su salsa favorita.
Obtener el Receta de Tater Tots de coliflor Air Fryer.
