Hamburguesas: ¡Verifique! Ensalada de pasta y bebidas congeladas: ¡revisa y revisa! Ahora, todo lo que necesita para completar su menú del Día de los Caídos son algunos postres frescos y divertidos.
Tenemos 20 dulces para sus vacaciones en tonos brillantes de rojo, blanco y azul. Y la mejor parte: ¡también están saludables! Todos estos postres pueden caber directamente en su Plan de pérdida de peso de Nutrisystem.
Echa un vistazo a estos 20 postres del Día de los Caídos para tu comida al aire libre.
Suena en el comienzo no oficial del verano con esta tarta de queso refrigerada que es ligera y tan esponjosa. Todo lo que necesitas son Graham Crackers (con un poco de mantequilla) para hacer la corteza, el queso crema y la cobertura batida para el relleno blanco, y tu elección de bayas rojas y azules para agregar una dosis saludable de vitaminas y minerales a este dulce festivo.
Obtenga la receta de tarta de queso patriótica de 5 ingredientes.
El nombre lo cube todo: si te encantan las fresas, este dulce pastel es sin duda una visita obligada. Debajo de la parte superior de bayas frescas está el relleno de gelatina de fresa para una doble dosis de su sabor favorito. Una corteza de Graham-Cracker agrega un poco de crujido, y una cucharada de cobertura batida sin grasa proporciona un acabado cremoso.
Obtenga la receta de pastel de fresa.
El pastel de comida de ángel ligero y aireado sirve como el remaining dulce perfecto para su comida del Día de los Caídos. Esta versión está hecha con harina de pasteles de trigo entero para aumentar el issue de salud. La salsa de arándanos de tres ingredientes agrega una hermosa llovizna de sabor afrutado. Para un toque de rojo, agregue algunas frambuesas frescas o fresas en rodajas en este lado. Y para disfrutar de una porción más grande y aún Guarde las calorías: suba el azúcar con una alternativa como la fruta monje (una opción más pure que otros edulcorantes de cero calorías).
Obtenga la receta de pastel de comida de ángel.
Sabe como el verdadero negocio, pero es mucho más fácil de hacer y mucho más saludable. Cree la corteza con galletas Graham, leche de almendras sin azúcar y mantequilla ligera derretida. La parte cremosa del pastel se reúne con yemas de huevo, leche condensada endulzada sin grasa, queso crema bajo en grasa, yogur griego sin grasa, jugo de lima y ralladura de lima. La combinación es deliciosa y amigable con la dieta, con solo 143 calorías por porción celestial.
Obtenga la receta de pastel de lima.
¿Por qué solo pelar y comerlos cuando puedes transformar estas frutas dulces ricas en nutrientes en un budín cremoso para toda tu familia? Pure un plátano, leche, canela, extracto de vainilla, almidón de maíz y stevia, luego cocine a fuego lento en la estufa hasta que esté gruesa. Tíralo al refrigerador para relajarse. Una vez que se prepara, cubra con crema batida y buce en una cuchara primero.
Obtenga la receta de pudín de plátano.
No, el título no es un error tipográfico: en lugar de la piña clásica, este postre al revés está hecho con el sabroso emparejamiento de fresa y ruibarbo para un giro en la primavera dulce. Disfruta de un cuadrado por solo 120 calorías. Y la próxima vez que haga el pastel, pruebe con otro ajuste creativo: intercambie las bayas rojas por negro o incluso frambuesas para obtener un sabor diferente pero igual de delicioso.
Obtenga la receta de pastel de ruibarbo de fresa.
La sal se encuentra con dulce en este pastel de verano ligero y aireado. La corteza, hecha por una combinación de pretzels triturados, mantequilla ligera derretida y azúcar de coco, se llena de cobertura batida y rebanadas de duraznos y ciruelas. Una llovizna de jugo de lima y pocano de ralladura completa el sabor fresco. Para una toma más patriótica, siéntase libre de submarinos en las frutas para las cerezas rojas y las bayas azules.
Obtenga la receta de pastel de fruta de la corteza de pretzel.
Tres ingredientes son todo lo que necesitas para preparar un lote de este regalo amigable para la fiesta. Simplemente caliente un poco de miel, agregue un poco de mantequilla de maní y mezcle con cereal crujiente de arroz. Luego presione en una sartén cuadrada, dale un poco de tiempo para enfriar y voila: 24 barras crujientes que están listas para compartir (o esconderte en tu refrigerador para futuros ataques de bocadillos dulces).
Obtenga la receta de arroz con mantequilla de maní.
Un pastel de embudo hecho en el paseo marítimo debe permanecer en el paseo marítimo. Este alimento básico junto a la playa puede pesar hasta 700 calorías por delatación frita. ¡Entra en la freidora de aire! Con la práctica herramienta de cocina, puede disfrutar de esa misma crujiente y crujiente por mucho, muchas menos calorías y grasas. Cubra con un polvo de azúcar en polvo para seguir la tradición, o pruébelo un poco diferente con una llovizna de jarabe de chocolate, miel o cobertura batida. (Solo asegúrese de contarlos como extras en su plan Nutrisystem).
Obtenga la receta de pastel de embudo freidiario de aire.
¡Esto podría llevar la victoria a la mejor presentación! Organice una mezcla de frutas y dulces rojos, blancos y azules para crear una pantalla comestible patriótica para su buffet del Día de los Caídos. Las estrellas son arándanos; Las rayas rojas son una mezcla de fresas, frambuesas y sandía; Y el blanco proporciona el bocado de dulce: los malvaviscos se alinean para una franja, y el otro está representado por rebanadas de plátanos sumergidas en nada menos que el chocolate blanco.
Obtenga la receta de la bandeja de frutas de la bandera.
Los cítricos lo hacen perfecto para la primavera, y los ingredientes inteligentes intercambian, excelentes para su dieta. Esta receta aligerada requiere el trigo integral y la harina de almendras en lugar de regularmente; yogur griego sin grasa en lugar de crema agria; y la miel, no azúcar, para la dulzura. Limones frescos y Zested, además de puré de manzana sin azúcar, ayuda a crear este pan húmedo y sabroso. Pero espera, hay más: aceite de coco derretido, jugo de limón y mezcla de miel para hacer que la formación de hielo seguramente satisfará a sus golosos.
Obtenga la receta de pastel de pan de limón.
Si tu poder Tenga crema de cannoli y aún pierda peso cuando la convierta en nuestra forma de bajo calorías. Mix la crema de ricotta parcial, stevia y extracto de vainilla, luego llévela en fresas súper saludables recogidas. Agregue una pizca de mini chips de chocolate para un bocado tan bonito como delicioso.
Obtenga la receta de fresa rellena cannoli.
Si tienes la tarea de llevar ‘algo dulce’ a la fiesta de un amigo, este pastel es perfecto. Impresionará con su aspecto de panadería y sabor de temporada. Además, es saludable y realmente easy de hacer. La avena rápida ayuda a formar la masa, mientras que las hermosas arándanos súper alimentarios y las semillas de chía se combinan en el centro. Esas semillas pequeñas pero poderosas agregan fibra adicional, proteínas y antioxidantes al tiempo que crean una textura related a la gelatina para ayudar a mantener cada sabrosa rebanada.
Obtenga la receta de Crumble Pie Blueberry.
Tiene el rico chocolate, la crema batida dulce y las cerezas agrias que esperarías, ¡no solo encima, sino también por dentro! Un bocado en el mini pastel húmedo revela un centro de cerezo sorpresa para el efecto completo del forestal negro. Cada regalo perfectamente porción pesa solo 137 calorías. Use edulcorante de frutas de monje en lugar de azúcar y el recuento de calorías se scale back a 89.
Obtenga la receta de cupcake de bosque negro.
Cuando la temporada de melocotón esté en pleno apogeo, aproveche la fruta súper saludable para hacer este favorito de verano. Los duraznos están cargados de vitaminas, minerales y antioxidantes. Su dulzura elimina la necesidad de azúcar mientras se hornea.
Obtenga la receta de pastel de durazno.
Hay algo sobre la cremosa bondad del budín que alimenta al alma, ¡y una cucharada de esta versión dulce y afrutada seguramente lo elevará también! Para hacer la deliciosa y baja en calorías, todo lo que necesita es una licuadora y un puñado de ingredientes, incluidas las fresas, por supuesto, además de la cabaña y el queso crema, el extracto de vainilla y la stevia. Simplemente puré y sirva.
Obtenga la receta de budín de pastel de queso de fresa.
Nada es más americana que una porción de pastel de manzana bueno y anticuado. Este es uno que puedes disfrutar de la culpa. Esto se debe a que a diferencia de los pasteles tradicionales que ahogan las manzanas en azúcar, esta receta solo agrega canela y jugo de limón al relleno para permitir que la dulzura pure de las frutas brille. Y al reemplazar la harina y la mantequilla regulares con versiones integrales de trigo y luz, la corteza todavía tiene una textura escamosa, deliciosa de sabor y proporciona fibra adicional para menos calorías y grasas.
Obtenga la receta de pastel de manzana.
Los invitados a su fiesta se maravillarán al ver estas hermosas bocados. Pero aquí hay un pequeño secreto: cuatro ingredientes y unos minutos de trabajo son todo lo que necesita para hacer estos dulces de aspecto elegante. Simplemente corte las cimas de las bayas y saca el centro con una pequeña cuchara. La pelusa cítrica está hecha de una combinación de queso crema, cobertura batida y jugo de lima y ralladura. Y la pequeña porción de lima es el arco remaining en la baya.
Obtenga la receta de pastel de lima.
Una heladería estándar está hecha con obleas de chocolate y crema batida. Esta versión rinde homenaje, pero de una manera mucho más saludable. Las crujientes galletas Graham, el yogur grueso y las rodajas frescas de fresa recrean las capas frías, mientras que la combinación de sabores de bayas, limón y vainilla ofrece sabor fresco y de verano. Put together este bonito pastel de helado para su barbacoa del Día de los Caídos: cada rebanada es de solo 152 calorías.
Obtenga la receta de pastel de heladería Strawberry.
Algunos de los ingredientes en este pastel pueden sorprenderte. Si bien espera que las chispas de chocolate y el cacao en polvo, no espere que las fechas de nueces y medJool hagan la corteza y una mezcla de tofu, leche de soja y mantequilla de anacardo sean el relleno cremoso. Pero no dejes que eso te disuade. Un bocado de este postre de ensueño satisfará el deseo de chocolate sin descarrilar su pérdida de peso.
