¿Te sientes como una fajita? ¡Seguro! ¿Anhelas una quesadilla? A por ello. Sí, incluso puedes tener tacos de pescado y nachos crujientes. Y no, no vamos a ir locomotora.
Es posible que algunos platos mexicanos no sean muy amigables con la pérdida de peso (queso completo y crema agria, ¡te estamos mirando!). Pero con algunos ajustes y sustituciones simples, aún puede disfrutar de esos sabores únicos e inspirados al sur de la frontera sin descarrilar sus objetivos de salud.
Echa un vistazo a estas recetas de comida mexicana saludables y deliciosas para comidas rápidas a mitad de semana, sabrosos bocadillos y aplicaciones que agradecen a la multitud. ¡También son perfectos para las celebraciones del Cinco de Mayo!
Obtiene camarones que están crujientes y cubiertos de comino, polvo de chile y pimentón ahumado, junto con rodajas de pimiento de colores brillantes y cebollas dulces, todo asado a la perfección en 10 pequeños minutos. Envuelva toda esa delicia en una tortilla de trigo integral cálida para la comida perfecta de alto sabor y alto sabor en una noche cuando tenga poco tiempo.
Obtener el Receta de fajitas de camarones de 10 minutos.
Parece la quesadilla de tus sueños. Tiene cheddar triturado y trozos de pollo, como debería una quesadilla. Y lo más importante: sabe al tipo por excelencia que conoces y amas. Sin embargo, con queso bajo en grasa y muchas verduras para rellenar el relleno, esta versión más saludable se puede trabajar en la cena versatile perfecta para su plan Nutrisystem.
Obtener el Receta de quesadilla de pollo con queso.
¿Qué mejor manera de celebrar el Cinco de Mayo que con sabrosos tacos? Este clásico mexicano puede pasar fácilmente de una opción amigable para la dieta a la destrucción de la dieta si no tiene cuidado. Manténgase en el camino en estas vacaciones mientras disfruta de estos tacos saludables de camarones con salsa de yogurt de lima de aguacate. Su restaurante mexicano favorito no puede competir con el perfil nutricional de este delicioso plato.
Obtener el Receta de tacos de camarones de lima de aguacate.
Cava en esta deliciosa y saludable receta de nacho de sartén con un toque único. En lugar de chips de tortilla fritos como base para nuestros deliciosos ingredientes, utilizamos un sabroso intercambio de baja carboh
Obtener el Receta de nachos de coliflor queso.
Una fiesta no es una fiesta sin salsa en la propagación. Hecho con verduras frescas, hierbas y algunos chorros de jugo de lima, Pico de Gallo es la salsa saludable perfecta para su chip o galleta integral favorita. Para un poco de calor, agregue un toque de salsa picante.
Obtener el Receta de Pico de Gallo.
Uno Pata, dos papas, Tres papas, cuatro! Las spuds dulces toman el centro del escenario en este plato, como una gran fuente de vitaminas A y C, más fibra. Sin mencionar que estas batatas están cargadas de pollo, queso, salsa y aguacate, por lo que son muy deliciosos. Alojarlo con una ensalada y se sirve la cena.
Obtener el Receta de camote al horno mexicana cargada.
Agregue este plato a su rotación de lunes a viernes por tres muy buenas razones: se necesita un esfuerzo mínimo para hacer, sabe a una fiesta mexicana en la boca y proporciona una nutrición de gran alcance. En Nutrisystem, cuenta como un SmartCarb, dos Powerfuels, uno vegetal y tres extras. ¿Necesitas más convincente? Puedes submarpiar en tus verduras favoritas, ajustar condimentos y experimentar con especias por un sabor diferente cada vez que lo haces.
Obtener el Receta fácil de horneado de pollo de una pan.
¡Ve cítricos con tu salsa! Esta fruta tropical incluye una dosis saludable de vitamina C y ácido fólico, y ayuda a proporcionar la mezcla perfecta de dulce y picante que puede usar sobre el pollo o los camarones a la parrilla, o junto con una porción de chips de tortilla de trigo integral horneado. Y antes de decir que odias pelar los mangos, lo hacemos fácil con Estos simples consejos.
Obtener el Receta de salsa de mango.
Parece arroz regular. Tiene la misma textura y absorbe salsas y marinadas, como lo haría el arroz regular. Pero el “arroz” hecho de coliflor es súper saludable, súper fácil de hacer y cuando se mezcla con jugo de lima fresco y cilantro, ¡es delicioso para comer! Considere esta alternativa la próxima vez que su receta requiera arroz. En Nutrisystem, la coliflor es una verdura ilimitada: ¡puedes tener tanto como quieras!
Obtener el Receta de arroz de coliflor de lima cilantro.
Mezcle algunos ingredientes básicos de fajita (matriculados, salsa, cebolla, ajo y frijoles) en la olla de cocción lenta y deje que funcione su magia. Esta receta establecida y olvida hace que varias porciones, perfectas para alimentar a toda la familia. O congele las sobras para cuando anhele su próxima fajita.
Obtener el Receta de fajitas de pollo rallado de olla de cocción lenta.
Son lindos, crujen y saben deliciosos, ¡aperitivos perfectos para tomar el título de “Anfitriona con el Mostess” en su próxima fiesta!
Obtener el Receta de bocados de tacos de camarón.
A continuación, la estrella dorada de la comida mexicana: la única, la única, la suave, la cremosa … ¡guacamole! El guacamole proporciona muchas vitaminas y minerales, grasas saludables y fibra. Sin embargo, alto en calorías, es fácil comer en exceso. Afortunadamente, esta versión más ligera está hecha con yogurt griego sin grasa y verduras adicionales, para que pueda disfrutar un poco más sin preocuparse por la destrucción de la dieta. Si te sientes aventurero, agrega piñas para un toque de dulzura.
Conseguir la mejor receta de guacamole.
Frotado con condimento de taco, lanzado con tomates y frijoles negros y luego empapados con cilantro lima crema y pico de gallo, estas pequeñas delicias de taco son solo 190 calorías por porción.
Obtener el Mini receta de ensaladera de taco de pollo.
Dale a tus tacos un toque sabroso con estos deliciosos tacos de pescado. Con halibut tierno, una variedad de verduras y una salsa de tomatillo casera, son una versión creativa y colorida del clásico taco.
Obtener el Zesty Cajun Fish Tacos.
¡No se preocupe a las personas que hacen dieta a base de plantas! No nos olvidamos de ti en este resumen de recetas mexicanas saludables. Nuestro tofu Taco Bowl satisfará sus antojos de fiesta sin sabotear su dieta saludable. Cuenta con un delicioso trío de tofu, arroz basmati y pimientos. ¡Agregue sus ingredientes favoritos!
Obtener el Receta de tofu taco bowl.
Otro giro creativo en los tacos, nuestras crujientes envolturas de tacos están llenas de pavo, crema agria, lechuga iceberg, tomates cortados en cubitos y queso rallado. ¡Son una alternativa mucho más saludable a una opción de comida rápida fashionable!
Obtener el Receta de envoltura de tacos de pavo crujiente.
¡Esta es la receta de nacho promedio “nacho”! Nuestros nachos de pimiento son bajos en carbohidratos y están llenos de sabor. Llevamos mini pimientos con ingredientes clásicos de nacho, que incluyen frijoles negros, pico de gallo y aguacate. Cubierto de queso derretido y cilantro fresco, es el comienzo easy perfecto para su menú de pérdida de peso.
Obtener el Receta de nachos de pimiento.
¡Llame a todos los amantes de baja carbohidratos! Estos botes de calabacín mexicanos son el plato perfecto para disfrutar cuando anhelas la comida mexicana, pero quieres seguir tu dieta. Relleno de pimientos, col rizada, frijoles negros y queso rallado, es una comida vegetariana que a todos les encantará.
Obtener el Receta de barcos de calabacín mexicanos.
Usando un poco de pollo y queso rallado, algunas hierbas secas y algunos productos enlatados, puede crear una deliciosa comida de estilo acquainted para Cinco de Mayo. Este giro saludable en un clásico mexicano seguramente se convertirá en una mejor elección en su menú de hogar saludable.
Obtener el Receta fácil de enchiladas de pollo.
¿Se dirige a una fiesta de Cinco de Mayo? Put together esta salsa de maíz de la calle mexicana para asegurarse de mantenerse en el camino con su plan de comidas para bajar de peso. Cuenta con maíz carbonizado, jalapeño, cebolla roja, aguacate y queso arrojado en un aderezo casero a base de mayonesa.
Obtener el Receta de salsa de maíz de la calle mexicana.
Bonificación: ¿Listo para una copa? Probar nuestro Virgin Jalapeno Lemon Margarita receta!
Refrescantemente picante y deliciosamente amigable con la dieta, es el mejor sorbo de Cinco de Mayo. Incluso después de que termine la fiesta, querrás esta bebida dulce y picante jalapeño ¡Copa durante toda la temporada! Si bien la margarita clásica está llena de jarabe easy azucarado, aligeramos este cóctel clásico cambiando en limonada ligera, además de algunas rodajas de jalapeño frescas.
