¿Tienes una quemadura de sol? Puede recurrir a los corticosteroides para reducir la inflamación. Es lo que recomendaría el médico. También es bastante duro. ¿No hay una forma más suave de sanar esto rápidamente? Spoiler: Sí. Y no implica oler como una farmacia. La Madre Naturaleza nos ha dado muchos remedios naturales de quemaduras solares, ¡y también están aprobados científicamente! Aquí hay tres formas naturales respaldadas por la ciencia de calmar una quemadura photo voltaic de forma pure y ayudarlo a sanar más rápido (y una que debe evitar como la peste):
¿Qué es una quemadura de sol?
Una quemadura photo voltaic, roja, dolorosa y caliente al tacto, ocurre cuando pasas demasiado tiempo al sol sin protección photo voltaic adecuada. Así es como funciona: la melanina, el pigmento que le da a la piel su coloration pure, es su protector photo voltaic pure. Cuando estás en el sol demasiado tiempo, tu cuerpo se duplica en la producción de melanina.
En otras palabras, te bronceas. Sí, lo has leído bien. Un bronceado es la defensa pure de su cuerpo contra el daño photo voltaic. Pero no te emociones demasiado por ese brillo. El más mero indicio de un bronceado es la forma en que tu cuerpo te cube: “¡Sal del sol ahora!” Si no lo haces, todo el infierno se desata. Incapaz de manejar el exceso de radiación UV, su piel se daña. Las células de la piel mueren. Los vasos sanguíneos se dilatan para aumentar el flujo sanguíneo y llevar las células inmunes al área para curarlo más rápido.
Este mecanismo de reparación desencadena el enrojecimiento, la hinchazón y la inflamación. En otras palabras, una quemadura de sol. Y si te preguntas por qué duele tanto, es porque tu piel está literalmente lesionada. Las terminaciones nerviosas están expuestas e irritadas. ¿Esa sensación punzante cuando te pones ropa? Sí, esa es tu piel llorando.
Una quemadura photo voltaic eventualmente sanará por sí sola. Pero algunas de las células dañadas tendrán mutaciones que su cuerpo no puede reparar. Un día, estas células mutadas pueden volverse cancerosas. ¡Usa tu protector photo voltaic, señoras! Sí, incluso en días nublados. Los rayos UV no les importan las nubes.
La quemadura photo voltaic eventualmente sanará, pero algunas de las células sobrevivientes tendrán mutaciones que escapan de la reparación. Estas células eventualmente podrían volverse cancerosas. Es por eso que su ‘solo un bronceado claro’ podría no ser tan inofensivo como parece.
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¿Cuáles son los síntomas de las quemaduras solares?
Tienes una quemadura de sol si estás experimentando:
- Rosa o enrojecimiento
- Hinchazón
- Dolor
- Picor
- Piel que se siente caliente al tacto
- Pequeñas ampollas llenas de líquido
- Dolor de cabeza, fiebre y náuseas (si la quemadura photo voltaic es severa)
Además, prepárese para esa extraña sensación de piel apretada y unos días de parecer una langosta en la ropa que ahora te arrepiente de usar. ¡Ay! Y se dirige: los síntomas a menudo tardan unas horas en aparecer después de la exposición al sol, así que no piense que está claro solo porque su piel aspecto Bien cuando gross sales de la playa.
¿Cómo tratas una quemadura de sol? Aquí están los mejores (y peores) remedios de quemaduras solares:
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Remedio de quemaduras solares #1: aloe vera
Por que funciona
El Revista de Etnofarmacología confirmó lo que todos ya sabíamos: El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias que alivian la piel inflamada e irritada. Mientras lo hace, Aloe Vera también hidrata la piel, lo que la hace más suave. Esto ayuda con el pelado que siempre viene con el daño photo voltaic también. También es rico en antioxidantes como las vitaminas A, C y E, que ayudan a acelerar la recuperación y reparar la barrera de la piel.
Cómo usarlo
Puedes usar un gel/crema de aloe, como Benton Aloe propolis Gel calmante. O puede extraer jugo directamente de la planta y aplicarlo sobre las quemaduras solares. Hagas lo que hagas, no makes use of nada que también contenga lidocaína o benzocaína, ¡pueden causar una reacción alérgica y empeorar tus quemaduras solares! Consejo rápido: establezca su gel de aloe en el refrigerador para un alivio de enfriamiento adicional. Tu piel te lo agradecerá.
PD: Este es mi remedio favorito de quemaduras solares. Siempre he confiado en eso en el pasado y nunca me decepcionó.
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Remedio de quemaduras solares #2: pepinos
Por que funciona
¿Alguna vez se preguntó por qué su abuela usó pepinos para todo? Un estudio de 2010 espectáculos Los pepinos tienen propiedades analgésicas que pueden disminuir el dolor. Además, como el aloe vera, los pepinos están hechos en su mayoría de agua. Traducción = son súper hidratantes. También contienen vitamina C y ácido cafeico, que ayudan a calmar la irritación de la piel y reducen la hinchazón. ¿Quién sabía que tu ensalada tenía poderes de cuidado de la piel?
Cómo usarlo
Con una licuadora, convierte los pepinos en una pasta. Aplique la mezcla sobre las quemaduras solares. Reducirá la inflamación y también hará que su piel sea más suave. ¿Sin licuadora? Ningún problema. Las rodajas de pepino frías funcionan en un apuro. Simplemente colóquelos en el área quemada y relájese (literalmente).
Remedio de quemaduras solares naturales #3: leche fría
Por que funciona
Amy Pappert, dermatóloga de la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey, recomienda tratar una quemadura photo voltaic con leche: “La leche es la bebida elegida para aliviar la incomodidad de las quemaduras solares. La frialdad alivia el calor inicial que siente la piel y la leche creará una película de proteínas que ayuda a aliviar la incomodidad “. Esa película de proteína? Actúa como una barrera temporal que bloquea la humedad y le da a su piel un momento para recuperar su respiración.
Cómo usarlo
Aplique leche fría (¡no fría!) Con un paño limpio o una gasa en el área quemada por el sol para calmar la inflamación. Pegue a la leche entera y lisa. Nada de ese elegante negocio de avena de almendras de vainilla. Necesita las grasas y proteínas en el verdadero negocio.
Un remedio pure de quemaduras solares que deberías NO Prueba: paquete de hielo envuelto en una toalla
El sentido común cube que enfriar su piel es la mejor manera de calmar una quemadura photo voltaic. Equivocado. Poner paquetes de hielo o hielo en las quemaduras solares puede darle algo de alivio a corto plazo, pero a largo plazo ralentiza el proceso de curación.
Un estudio de 2002 probó la efectividad de un tratamiento de enfriamiento comparable al hielo en comparación con un placebo para calmar las quemaduras. ¿Los resultados? El tratamiento de enfriamiento no redujo el dolor o la inflamación mejor que el placebo.
Peor aún, en realidad puede hacer más daño. En 1997, los investigadores intentaron calmar las quemaduras con cubitos de hielo y otros tratamientos.durante unos 10 minutos cada uno. Los cubitos de hielo causaron “el daño más severo”.
Resulta que poner hielo en las quemaduras puede causar heladas y dañar la piel. ¡No lo hagas!
¿Cuánto tiempo tarda una quemadura photo voltaic para sanar?
Las quemaduras solares más suaves a moderadas comienzan a sentirse mejor en 3 a 5 días y están completamente curadas en 7 días. El pelado generalmente se pone en marcha alrededor del día 3 o 4. Si parece que te sumerges en lava y los comienzos de ampollas, estás mirando más de 10 días de curación, mínimo. ¿Quemaduras solares severas con ampollas, dolores de cabeza, náuseas o mareos? Necesita llamar a su médico.
Cuándo ver a un médico
Llame a su médico o diríjase a la atención urgente si:
- Tienes una ampollas severas sobre un área grande
- Estás corriendo una fiebre alta o sientes náuseas
- Ves signos de infección (rezumando, pus o olores raros)
- Tu piel no está curando o se siente peor después de unos días
Las quemaduras solares pueden parecer un ouch temporal, pero son reales lesiones en la piel, e ignorar una seria no es linda.
No hay duchas calientes. Manténgalo tibio y omita los jabones y los matorrales.
- Hidrate como si fuera tu trabajo a tiempo completo. Su cuerpo pierde fluidos durante una quemadura photo voltaic. Beber agua. Entonces bebe más.
- No establezcas las ampollas. Sí, es tentador. No, no lo hagas. Solo estás invitando a la infección.
- Evite la ropa apretada. Deja que tu piel respire. La ropa suelta y de algodón son tus mejores amigos en este momento.
- Sin exfoliación. Ahora no. No mañana. No hasta que el pelado haya terminado por completo.
El resultado last
Obtener quemado por el sol apesta. Pero armado con algunos productos básicos para el refrigerador y un poco de conocimiento, puedes calmar la picadura, hidratar tu piel e acelerar la curación, sin empeorar las cosas.
Sobre Gio
Hola, soy Gio. Soy un entrenador y escritor de piel sin sentido, que es decir, es un entrenador de piel y escritor en una misión para ayudarlo a lograr su mejor día de piel, todos los días. Retire los mitos del cuidado de la piel y desacredito la jerga de advertising para ayudarlo a descubrir qué vale la pena el derroche y lo que mejor queda en el estante, usando la ciencia, no la exageración. También ofrezco consultas para el cuidado de la piel para ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para sus necesidades únicas.
