“Gio, ¿por qué no te bronceas? Eres tan pálido”. Si tuviera un centavo por cada vez que alguien me dijera esto, sería millonario. Crecí en la soleada Italia, donde cada verano la gente se apresura a la playa para broncearse … y cada invierno recurren a camas de bronceado para colmo.
“Te ves mejor con un bronceado”, dijeron. Pero nunca lo compré. He aquí por qué: Un bronceado es un signo de daño photo voltaic. El precio a pagar por ese hermoso tono dorado ahora son las arrugas, las manchas photo voltaic y el cáncer unos años después.
Incluso si usas camas de bronceado. Especialmente si usas camas de bronceado. Han sido clasificados durante mucho tiempo como conocidos cancerígenos (A diferencia de los parabenos – Solo digo), sin embargo, hay tantos mitos sobre ellos que hacen que las personas piensen que están seguros. Desbloqueemos los mitos más comunes y peligrosos de bronceado, ¿de acuerdo?
Por qué la gente todavía usa camas de bronceado, incluso cuando sabemos mejor
Seamos honestos: Sabemos que son malos. Como, sabemos saberlo. Cáncer, arrugas, manchas solares … ninguna de sus noticias. Y sin embargo … el segundo alguien cube “¡Guau, te ves tan brillante!” Después de un fin de semana al sol, se acabó el juego.
Porque nunca se trata solo del bronceado. Se trata de sentirse mejor en su piel. Acerca de aparecer en la cena luciendo bronceado y puente en lugar de pálido e invisible. Se trata de ese pequeño impulso de confianza extraño que se activa cuando su piel parece que has estado viviendo tu mejor vida, incluso si te has quedado atrapado en toda la semana.
Y claro, podemos hablar sobre los estándares de belleza y el advertising and marketing y cómo crecimos con revistas que dicen “nada se ve mejor que un bronceado”, pero a veces, es más easy que eso. Solo quieres sentirte caliente. Y obras de bronceado. Rápido. Sin tiempo de espera, sin rayas, sin olor extraño. Solo growth. Dorado, brillante, listo para coquetear con un cóctel en la mano.
Así que no, no eres tonto por seguir pensando en ello. Solo eres humano. Y ansiar un brillo no te hace superficial. Te hace a alguien que quiere sentirse bien cuando entran en una habitación. Quizás … hay una mejor manera de hacerlo sin atribuir tu piel.
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Dijo eso, rompamos algunos mitos de bronceado:
Mitos de la cama de bronceado #1: La luz UV emitida por las camas de bronceado es menos peligrosa que la luz UV del sol
La luz UV de las camas de bronceado es un poco diferente, te daré eso. Mientras que el sol emite rayos UVA y UVB, la luz emitida por las camas de bronceado es 98% UVA, porque esos son responsables del bronceado dorado que anhelas. Pero no pienses que eso los hace más seguros. Las camas de bronceado pueden no ponerlo en riesgo de quemaduras solares (los rayos UVB hacen eso), pero sí causan todo tipo de otro daño. Los rayos UVA penetran más profundamente en la piel, destruyendo el colágeno, la elastina y cualquier otra cosa que encuentren en su camino. Te hacen envejecer más rápido y te dan cáncer.
Mientras estamos en el tema, la dosis de UVA en las camas de bronceado no es solo una concentración más alta. También se entrega más rápido. Piense en ello como recibir 10 horas de daño photo voltaic en 10 minutos. Eso no es una exageración, por cierto. Algunas camas de bronceado de alta presión pueden entregar hasta 15 veces Más UVA que el sol del mediodía. Por el amor de tu piel, no vayas allí.
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Mitos de la cama de bronceado #2: El cáncer de piel es causado por quemaduras solares, no bronceado
De nuevo, hay un toque de verdad aquí: es un hecho conocido que Obtener algunas malas quemaduras solares puede aumentar su riesgo de obtener cáncer de piel. Pero el bronceado, ya sea que provenga del sol o de una cama de bronceado, también lo pone en riesgo de cáncer. Escuche esto: el uso de camas de bronceado se asocia con un aumento del 75% en el melanoma. Y no solo eso. Las camas de bronceado también están vinculadas a carcinomas de células basales y escamosas, también conocidos como los tipos más comunes de cáncer de piel. Estos pueden ser desfigurantes, requerir cirugía y, a veces, recurrir para la vida. No solo estás arriesgando belleza aquí. Estás arriesgando biopsias.
¿Por qué un aumento tan alto en el cáncer de piel? Exposición acumulativa a la radiación UV. Da da daño a la piel esta semana, dañe la siguiente y aumenta sus posibilidades de desarrollar cáncer. Para agregar insulto a la lesión, dentro de una cama de bronceado, su piel está muy, muy cerca de la fuente de los rayos UV, por lo que está obteniendo una dosis más concentrada. Eso significa más daño. ¡Evitar!
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Mitos de la cama de bronceado #3: El uso de camas de bronceado es seguro si usa protector photo voltaic
¡Si solamente! Claro, un protector photo voltaic de amplio espectro puede reducir en gran medida el daño de las camas de bronceado. Pero no puede evitarlo por completo. Y seamos honestos: usar protector photo voltaic en una cama de bronceado es como usar un cinturón de seguridad mientras arrastra las carreras. Claro, podría ayudar un poco, pero toda la situación es inherentemente arriesgada. Algunos salones incluso desalientan el uso del protector photo voltaic porque “bloquea el bronceado”. Eso debería decirte todo lo que necesitas saber. Y no piense que los aceites de bronceado “protectores” sean mejores. Son peores. Evitan que los rayos UV se secen la piel, pero no ofrecen protección UV. Ninguno en absoluto.
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Mito de la cama de bronceado #4: Las camas de bronceado son una buena manera de obtener su dosis de vitamina D
Probablemente haya escuchado que obtenemos nuestra solución de vitamina D del sol. Eso es cierto. Lo que nadie te dijo es que lo obtenemos de los rayos UVB. La luz de las camas de bronceado es 98% de rayos UVA, ¿recuerdas? Entonces, si es por eso que lo estás haciendo, suerte. Apenas obtendrás vitamina D de las camas de bronceado. Obtenga su solución de alimentos o suplementos.
Los alimentos como el salmón, los huevos, los champiñones y los cereales fortificados son excelentes fuentes naturales. ¿Y un suplemento de buena calidad? Mucho más seguro que una máquina que cocina su piel. Además, la mayoría de las personas en los países occidentales pueden mantener niveles saludables de vitamina D con tan solo 10 minutos de luz photo voltaic del mediodía en brazos y piernas varias veces a la semana.
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Mito de la cama de bronceado #5: es seguro usar camas de bronceado solo ocasionalmente
¡No! ¡El bronceado nunca es seguro! Fin de. Incluso usarlos una vez en su adolescencia o veinte aumenta su riesgo de melanoma de por vida. Y ni siquiera me hagas comenzar con el mito “Base Tan”. No existe un bronceado protector. Cualquier bronceado es una señal de que su ADN ha sido dañado. Período.
Mito de bonificación: el bronceado mejora el acné
Algunas personas piensan que las camas de bronceado se “secan el acné”. En realidad, los rayos UVA pueden secar temporalmente el aceite superficial, pero también espesan la piel y obstruyen los poros. Además, el daño hace que las marcas posteriores al acné se demoren más. Traducción: sus brotes pueden verse más tranquilos por un día, pero está creando nuevos problemas en el futuro, como la hiperpigmentación y la textura que se queda.
Cómo obtener un brillo saludable sin camas de bronceado
Si el objetivo es ese brillo dorado, hay mejores formas de obtenerlo. Authanners ha recorrido un largo camino. No huelen a galletas ni te vuelven naranja. Busque fórmulas o gotas graduales que pueda mezclar con su humectante.
Algunos de los mejores te dan un colour construido y de aspecto pure que se desvanece de manera uniforme. Sin parches, sin olor raro, sin arrepentimiento. Además, tienes el management complete de la sombra. ¿Quieres un brillo dorado suave? ¿Un bronce profundo? ¿Un impulso rápido antes de un evento? Hecho. No se requiere radiación.
Y si desea una rutina de cuidado de la piel que le brinde un resplandor pure sin colour, elija sueros hidratantes, humectantes reparadores de barrera y exfoliantes suaves.
Piense: ácido hialurónico para la regordería, la niacinamida para el brillo y las ceramidas para bloquear todo ese brillo. Exfolie 1–2x a la semana con algo suave (sin matorrales de albaricoque, por favor), y termine con una crema hidratante que deja su piel húmeda, no grasosa. ¿Bonus propina? Un poco de marcador líquido mezclado en su SPF o humectante puede dar ese ambiente de “acabo de regresar de las vacaciones”, sin el riesgo de melanoma.
Un brillo húmedo no requiere un bronceado. Solo requiere que trates tu piel como si realmente importara.
El resultado ultimate
Ahora realmente no tienes excusa para seguir usando camas de bronceado. ¡Recuerde, nunca es demasiado tarde para dejar de dañar su piel!
Sobre Gio
Hola, soy Gio. Soy un entrenador y escritor de piel sin sentido, que es decir, es un entrenador de piel y escritor en una misión para ayudarlo a lograr su mejor día de piel, todos los días. Retire los mitos del cuidado de la piel y desacredito la jerga de advertising and marketing para ayudarlo a descubrir qué vale la pena el derroche y lo que mejor queda en el estante, usando la ciencia, no la exageración. También ofrezco consultas para el cuidado de la piel para ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para sus necesidades únicas.
