El siguiente es un extracto del próximo libro de Eoin Finn, Yoga optimizado. Puedes reservar el libro directamente aquí.
Si alguna vez ha enseñado algo, sabrá la alegría de esos momentos en los que la línea entre enseñar y aprender se vuelve borrosa.
Quiero contarles sobre mi estudiante de yoga favorito y lo que aprendí de él.
En 2002, enseñé en una escuela privada para niños en Vancouver, Columbia Británica. En esta clase de octavo grado, uno de los estudiantes period ciego. Tuve que poner braille en su estera de yoga para que siempre pudiera saber dónde estaba en el espacio.
Verlo practicar me llenó de deleite. No period un contorsionista ni una versatile superestrella del yoga en las redes sociales. De hecho, estaba bastante rígido.
Sin embargo, incluso en un cuerpo apretado, estaba libre de lo que considero la El mayor giro equivocado que todos tomamos en el camino hacia la felicidad: la necesidad de la aprobación de los demás.
Debido a su ceguera, no tenía concept de lo que los demás podían o no podían hacer, ni de cómo se veían en una determinada postura de yoga. Como no podía ver hacia afuera, no tenía forma de compararse con nadie más. Esto le dio a su práctica una calma y una presencia que nos puede tomar años lograr en el camino yóguico.
Sus poses surgieron de su inside sin lucha. Eran poesía corporal; y su rostro reflejaba el placer de crear formas que rEliminó la estanqueidad previamente pegada.
En Warrior Two, se sentía cómodo en su piel. Me enseñó cómo podrían ser el yoga y nuestras vidas el día que dejáramos de buscar la aprobación de los demás. Se movió con una respiración relajada sin mostrar ningún esfuerzo por demostrar nada. La comparación con los demás no fue la ladrona de su alegría.
En todos los aspectos de nuestra vida, pensamos que la validación de los demás nos hará felices, pero nos constriñe en la prisión de nuestra mente.
Mientras lo observaba adoptar posturas que le parecían agradables, vi un ejemplo vivo de cómo se ve la vida cuando nos damos cuenta de que contentamiento es una clave que abre la prisión de comparación.
Si aprendemos esta lección en nuestra estera, permitiremos que esta felicidad tranquila y constante florezca en todos los demás aspectos de nuestras vidas.
La comparación es una descarga inconsciente instalada en nuestros sistemas operativos mentales a una edad temprana. Tendemos a comparar todo con los demás y luego calificarnos a nosotros mismos en consecuencia. ¿Cómo se ve mi coche en comparación con los demás? ¿Qué tal mi cuerpo? ¿Me gustan mis redes sociales? ¿Mi pelo? En una period en la que nuestras redes sociales amplifican la necesidad del ego de ver dónde encajamos en la curva de logro, mantener el contenido dentro y fuera del tapete es más fácil de decir que de hacer.
Dado que todos tendemos a mirar a nuestro alrededor y compararnos con los demás, necesitamos un remedio. La comparación no se limita sólo a la estera de yoga.
La necesidad de hacer que las poses se vean bien para obtener la aprobación de los demás es una calle sin salida en el camino llamado descontento. Conduce a un esfuerzo sin alegría por logros futuros en lugar de la alegría easy pero profunda del milagro del aliento que llena nuestro ser.
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Eoin Finn es un yogui, surfista y blisólogo de renombre mundial que ha estado abriendo caminos originales a través de los mundos metafísicos del yoga, la filosofía y el movimiento desde 1989.
Elogiado por Yoga Journal como el “Thoreau del Yoga” por su ecoactivismo y dedicación para conectar a los yoguis más profundamente con la espiritualidad de la naturaleza; y según Oprah como “alguien a quien observar”, el estilo Blissology Yoga de Finn se centra en la easy concept de compartir la felicidad.
Si bien está profundamente arraigado en la alineación y la fisiología terapéutica y transformadora del yoga, Finn tiene los pies en la tierra, los conocimientos modernos sobre la espiritualidad refrescan como agua fría y cree firmemente que para encontrar la felicidad hay que “buscar la soledad tranquila en la naturaleza”.
Apasionado activista oceánico, inició el proyecto Blissology EcoKarma en 2014 para generar ayuda y concientización a través del yoga y el activismo en favor de los preciosos pero en peligro los arrecifes de coral del mundo.
