Hace quince años, buscando reconexión y para alimentar nuestras llamas en el dormitorio, mi esposo y yo abandonamos a nuestros tres hijos para un retiro de parejas de fin de semana llamado “mejor comunicación, mejor sexo”, en el Miraval Arizona Resort & Spa En Tucson, Arizona. Hubo talleres separados para mujeres y hombres, una revisión detallada de anatomía, ejercicios para alentar el afecto y la expresión, y la “tarea” nocturna, con accesorios proporcionados (piense en una pluma y algo de aceite de masaje). Resultado closing: el fuego todavía está ardiendo.
Resulta que estábamos en la parte delantera de una tendencia reciente de retiros de bienestar sexual, donde los expertos en relaciones, los terapeutas corporales y los spas médicos ofrecen programas centrados en la intimidad y el deseo, así como los tratamientos para mejorar el bienestar sexual. Investigación sugiere que la necesidad es actual: incluso en las relaciones a largo plazo, las personas son conscientes de solo el 60 por ciento de las preferencias sexuales de su pareja, y solo el 25 por ciento de sus disgustos.
Hay una variedad de retiros que surgen, y la experiencia puede variar, con un enfoque en el ejercicio experimental, la discusión grupal o la carrocería, o una combinación de los tres. Pero todos apuntan a que los participantes encuentren consuelo en su cuerpo; mejorar la intimidad y la comunicación en torno a la seguridad, los deseos y los límites; sanar heridas pasadas; y generar confianza para cultivar conexiones sexuales más profundas.
“Los retiros adquieren un significado completamente nuevo porque llevas a las personas fuera de su domesticidad y en la naturaleza, lo que despierta los sentidos”, dijo Esther Perelpsicoterapeuta y autor de “Apareamiento en cautiverio: desbloqueo de inteligencia erótica. ” “Las personas aportan los mismos problemas a la terapia a medida que traen a un retiro, pero lo experimentan de manera completamente diferente. Llegan a la oficina de un terapeuta para hablar sobre sus problemas; Van a un retiro para mejorar algo o experimentar algo nuevo ”.
Aquí hay cinco destinos y retiros con todo incluido que ofrecen programas y tratamientos de bienestar sexual. La mayoría de estos talleres están abiertos a individuos, parejas y participantes LGBTQ, pero algunos son específicos de género. Es mejor confirmar antes de reservar.
Nosara, Costa Rica
Del 15 al 22 de febrero, Sra. Perel – junto con un equipo de terapeutas y maestros de Yoga de flujo afro (que combina yoga con movimientos de baile inspirados en africanos)-Liderará a los invitados a través de “Inteligencia erótica: cultivar el deseo y la vitalidad en sus relaciones“, Una experiencia inmersiva de bienestar sexual en el Blue Spirit Retreat Heart, con vistas al Océano Pacífico en la península de Nicoya en Costa Rica. A través de talleres, discusiones grupales y ejercicios, y en la estera de yoga, hasta 140 participantes descubrirán cómo conectarse, escuchar y comprender sus seres eróticos.
Exploraciones sobre la intimidad y el deseo (¿por qué se desvanece el gran sexo para las parejas que todavía están enamoradas?), La necesidad de seguridad, escucha profunda y conversaciones valientes, junto con la infidelidad, son puntos de partida para este taller, que profundiza en el significado de la inteligencia erótica, Una piedra angular del bienestar sexual, según la filosofía de la Sra. Perel.
“Todas las personas saben que puedes tener sexo y no sentir nada”, dijo Perel. “Hacerlo no es de lo que se trata”.
El retiro de siete noches comienza en $ 2,880.
Sentado en un estiramiento de costa accidentado, el Instituto Esalen es conocido por sus aguas termales naturales y su centro de aprendizaje holístico. Los programas de tres a cinco días cubren temas de bienestar sexual, que incluyen empoderamiento private, masaje de pareja, comunicación erótica y curación íntima.
En “El reconstrucción de Eros: no domesticar el cuerpo erótico y recuperar la soberanía erótica”((30 de mayo al 1 de junio), el educador y entrenador de sexualidad Victor Warring utiliza ejercicios como el movimiento, el toque consensual y la interacción grupal para explorar y desarrollar una comprensión de lo que significa liberar el cuerpo erótico.
En un taller diferente, “Consentimiento auténtico: un fin de semana íntimo de juego, exploración y claridad en conexión“(11 al 13 de julio), la sexóloga y entrenadora de intimidad Amina Peterson ofrece a los invitados un espacio seguro para explorar la intimidad, el placer y la conexión, cubriendo estrategias de comunicación; herramientas somáticas o centradas en el cuerpo, como respiración y relajación muscular; y prácticas para el consentimiento incorporado, o escuchar las señales del cuerpo para determinar si se da el consentimiento.
Las habitaciones compartidas estándar comienzan en $ 930.
Un centro de yoga y bienestar en las colinas de Berkshire del oeste de Massachusetts, Kripalu ofrece una serie de retiros de un fin de semana liderados por expertos. Las ofrendas incluyen “Yoga de intimidad: el camino espiritual de la relación íntima,“Del 1 al 3 de agosto, que tiene la opción de un intensivo privado después del retiro del grupo, y”Conseguir el amor que quieres: un retiro de parejas“Del 1 al 3 de agosto, centrado en Terapia de relación de imagoque usa Talleres y sesiones de práctica para fomentar la comunicación efectiva, fomentar la curación emocional y recrear la pasión.
“El cumplimiento sexual es un gran problema para muchos, y creamos un entorno seguro y seguro para hablar abiertamente y ser valiente sobre lo que desea”, dijo Linda Bloomun trabajador social y consejero de relaciones, que lidera el “Amor, sexo e intimidadRetiro, del 24 al 26 de octubre, con su esposo, Charlie Bloom, que tiene las mismas credenciales. El retiro ofrece ejercicios experimentales para explorar la intimidad y el placer sensual. “Definimos la felicidad sexual de una manera muy amplia: puede ser mucho más si estás aprovechando el poder de la intención de estar conectado de una manera sensual para traer alegría el uno al otro”.
Los precios de retiro varían según el programa y comienzan en $ 299; Los alojamientos comienzan en $ 149 por noche e incluyen tres comidas al día.
Joshua Tree, California.
Fundada y dirigida por Pamela Madsen, una educadora somática de bienestar, Again to the Physique ofrece retiros mensuales centrados en las mujeres en la base de carrocería sexológicaque incluye trabajo de aliento, ejercicios de mente, exploración corporal, técnicas de tacto erótico y terapia para reducir la tensión y restaurar la alineación en el área pélvica. Ubicado en el desierto alto, el sitio de retiro acomoda hasta 12 mujeres e incluye un chef privado, una piscina, una bañera de hidromasaje y acceso a rutas de senderismo.
“Las mujeres vienen para la recuperación, para comprender quiénes son como criaturas eróticas”, dijo la Sra. Madsen. “A través de la voz, el baile, la respiración, el tacto y el movimiento, se encarnan en todos los sentidos, cada vez más soberanos a medida que aprenden a confiar en su cuerpo”.
Varios participantes dijeron que sintieron mejoras significativas en la autoimagen sexual, la imagen corporal y la asertividad sexual de los retiros. “Tuve que experimentar cuál period mi ser erótico y apreciar mi cuerpo como un regalo para mí y mi pareja”, dijo Juliana Cheng, una joven de 46 años de Torrance, California y Debra Foster, de 62 años, de Milliken, Colo. , explicó que los retiros la ayudaron a crear una imagen corporal fuerte, y la combinación de sesiones individuales, grupales y de trabajo corporal iba desde “relajante, erótico y experiencias espirituales”.
La inmersión de ocho días ofrece sesiones de carrocería prácticas y dirigidas por expertos, ejercicios para superar la vergüenza corporal y explorar el deseo, las sesiones de entrenamiento individuales y las discusiones grupales sobre temas como la dinámica de poder y los límites, nombrar su deseo y obstáculos y obstáculos a placer.
Para aquellos que buscan retiros similares centrados en los hombres, dos miembros del private de Again to the Physique ofrecen retiros solo para hombres: Cosmo Meens, a través del Proyecto Himerosy la corte de Vox, dirigido a la comunidad queer, a través de el bodyvox.
De vuelta a los retiros de ocho días del cuerpo, comienzan en $ 10,500.
Costa Mujeres, México y Alicante, España
A medida que vivimos más tiempo, nuestras vidas sexuales también se hacen más largas, según la filosofía de SHA Wellness, una clínica de pozos médicos con ubicaciones en la costa mediterránea en España y la península de Yucatán en México. Ambas ubicaciones abrieron recientemente Unidades de salud sexualofreciendo a los invitados una opción adicional a la variedad existente de programas de bienestar en curso, que se centran en áreas como la longevidad, el agotamiento, la menopausia y la aptitud.
Aquellos interesados en mejorar su bienestar sexual pueden probar los tratamientos para la disfunción eréctil en hombres y sesiones de fisioterapia para ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico para las mujeres. Cada programa de bienestar proporciona una combinación de medicina occidental, médicos especializados en áreas como urología, ginecología, psicología y endocrinología, y prácticas de curación antiguas como el yoga y la meditación. “Estamos abordando todos los aspectos del bienestar sexual, incluida la función, el deseo y la autoestima”, dijo Cinthya Molina, una psicóloga que dirige la unidad de salud sexual en el bienestar de SHA en España.
Los retiros de cuatro noches que incluyen el paquete de bienestar sexual comienzan en 5,900 euros, o alrededor de $ 6,065, en Sha España, y $ 7,000 en Sha México.
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