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sábado, julio 5, 2025

Ensalada Asiática de Pepino • Dos Higos Morados


Esta ensalada asiática de pepino tiene mucho sabor y crujiente, y luce súper divertida con las espirales de pepino. Lleno de aceite de chile, sésamo, salsa de soja, jengibre, ajo y más. Esta ensalada de pepino brillante, picante y crujiente es el acompañamiento perfecto y está lista en 20 minutos.

Un palillo que se extiende sobre un pepino mostrando los giros y el aderezo perfecto pegado por todo el pepino.

¿Quién puede resistirse a una ensalada de pepino? ¡Especialmente cuando es tan sabroso como este! Es comparable a nuestro fashionable. Ensalada De Papaya ¡Donde los sabores son tan únicos y las texturas son un sueño!

Uno de nuestros otros acompañamientos vegetarianos simples donde el pepino brilla tanto es el Bocaditos de ensalada de pepino y queso feta. ¡Una explosión del Mediterráneo en cada bocado!

Por qué te encantará esta ensalada

¡Es una versión tan brillante y refrescante de las ensaladas! Se trata de un solo ingrediente que está muy bien aderezado y es tan satisfactorio de disfrutar solo.

Puedes disfrutarla con cualquier tipo de pepino y puedes cortarla en muchas formas, aunque nos encantan las espirales 🙂 La ensalada se puede acompañar con cualquier plato principal o preparar para una comida compartida, un picnic, una barbacoa, una mesa festiva y ¡más!

También nos encanta poder jugar con los tipos de chiles y especias, desde coreano hasta chino y tailandés, más sobre esto a continuación.

Ingredientes que necesitarás

Ingredientes de ensalada asiática de pepino en una tabla de cortar, incluidos mini pepinos, aceite de chile, semillas de sésamo, vinagre de arroz, salsa de soja, ajo, cebolletas y jengibre en diferentes tazones Ingredientes de ensalada asiática de pepino en una tabla de cortar, incluidos mini pepinos, aceite de chile, semillas de sésamo, vinagre de arroz, salsa de soja, ajo, cebolletas y jengibre en diferentes tazones

  • Pepinos. Clásicamente para la forma de espiral usamos pepinos persas pequeños, sin embargo puedes usar cualquier tipo de pepinos sin semillas que tengas.
  • Receta de aceite de chile. Nos encanta esto receta casera de aceite de chile ¡y tenerlo en todo momento en nuestra despensa!
  • Condimento/Aderezo. Sal, azúcar, vinagre de río, salsa de soja y aceite de sésamo son los básicos.
  • Semillas de sésamo. Opcional para que quede crujiente y con textura.
  • Cebolletas. La mejor combinación con los pepinos y aún completamente opcional.

Cómo hacer ensalada asiática de pepino

cortar los pepinos

Se coloca un pepino encima de dos palillos sobre una tabla de cortar.Se coloca un pepino encima de dos palillos sobre una tabla de cortar.Se coloca un pepino encima de dos palillos sobre una tabla de cortar.

  1. Para hacer que la ensalada de pepino asiática parezca una espiral viral, primero deberás cortar las espirales. Alternativamente, si tienes poco tiempo, tritura los pepinos en trozos y ¡listo!
    Una mano que sostiene un cuchillo de pelar y hace cortes a lo largo del pepino con una separación de 1/4 de pulgada en un ángulo de 45 grados. Una mano que sostiene un cuchillo de pelar y hace cortes a lo largo del pepino con una separación de 1/4 de pulgada en un ángulo de 45 grados. Una mano que sostiene un cuchillo de pelar y hace cortes a lo largo del pepino con una separación de 1/4 de pulgada en un ángulo de 45 grados.
  2. Coloque el pepino uno a la vez sobre dos palillos. Utilice un cuchillo de pelar afilado y córtelo en diagonal en un ángulo de 45 grados, asegurándose de no atravesarlo por completo. Los palillos evitarán que cortes por completo. Haga cortes a una distancia de aproximadamente 1/4-1/3 de pulgada.
    Se voltea el pepino y se coloca sobre los palillos, una mano hace cortes rectos sin ángulo en los pepinos usando el mismo cuchillo.Se voltea el pepino y se coloca sobre los palillos, una mano hace cortes rectos sin ángulo en los pepinos usando el mismo cuchillo.Se voltea el pepino y se coloca sobre los palillos, una mano hace cortes rectos sin ángulo en los pepinos usando el mismo cuchillo.
  3. Voltee el pepino por el otro lado y ahora haga los mismos cortes excepto en línea recta, sin ningún ángulo. Utilice el mismo intervalo de pulgadas.
    Una mano que muestra cómo los pepinos están listos cortados y enrollados en espiral. Una mano que muestra cómo los pepinos están listos cortados y enrollados en espiral. Una mano que muestra cómo los pepinos están listos cortados y enrollados en espiral.
  4. ¡Y en ese punto tienes los pepinos en espiral con la forma perfecta!

Salar los pepinos

Se agrega sal a los pepinos cortados en un tazón grande. Se agrega sal a los pepinos cortados en un tazón grande. Se agrega sal a los pepinos cortados en un tazón grande.

  1. Este es un paso muy importante independientemente del corte que decidas para los pepinos. La salazón secará el exceso de humedad y agua, lo que evitará que termines con una ensalada empapada. Una ensalada aguada no es divertida.
  2. Drenar el exceso de agua también hará que el pepino quede crujiente para que obtengas una ensalada realmente crujiente, lo cual es óptimo.
    El recipiente está inclinado para mostrar el exceso de agua procedente de la salazón del pepino, que debe escurrirse. El recipiente está inclinado para mostrar el exceso de agua procedente de la salazón del pepino, que debe escurrirse. El recipiente está inclinado para mostrar el exceso de agua procedente de la salazón del pepino, que debe escurrirse.
  3. Después de salar durante 10 a 15 minutos, escurrirás el agua en el fondo del plato y usarás una toalla de papel para secar los pepinos.

Viste la ensalada

Una mano vierte el aceite de chile y los ingredientes restantes sobre los pepinos para hacer una ensalada asiática de pepino. Una mano vierte el aceite de chile y los ingredientes restantes sobre los pepinos para hacer una ensalada asiática de pepino. Una mano vierte el aceite de chile y los ingredientes restantes sobre los pepinos para hacer una ensalada asiática de pepino.

  1. Aquí viene la parte divertida: ¡rematar el plato! Agregue las cebolletas sobre los pepinos y revuelva bien.
  2. Luego agregue los ingredientes restantes como salsa de soja, vinagre de arroz, azúcar, semillas de sésamo y termine con una cantidad saludable de Receta de aceite de chile.
    Dos cucharas mezclando la ensalada asiática de pepino junto con el aderezo. Dos cucharas mezclando la ensalada asiática de pepino junto con el aderezo. Dos cucharas mezclando la ensalada asiática de pepino junto con el aderezo.
  3. ¡Mezcle la ensalada y estará listo para disfrutar!

Consejos para la ensalada asiática de pepino

  1. Asegúrate de tener el tipo de pepinos adecuado para esta receta. Sin semillas es clave. Aparte de eso, cualquier tipo funcionaría. Sin embargo, para el corte en espiral, necesitarás pepinos persas pequeños.
  2. Si no quieres esa forma de espiral, corta los pepinos en trozos de 1 pulgada y tritúralos. Alternativamente, puedes triturarlos en trozos irregulares.
  3. También puedes usar un tenedor para raspar la piel y hacer abolladuras para que el aderezo se filtre.
  4. Si haces espirales, asegúrate de usar palillos como guía para no cortarlas por completo. Sigue también el paso a paso arriba o en el vídeo.
  5. ¡Salar los pepinos es CLAVE para una ensalada crujiente!
  6. tener el receta de aceite de chile listo con anticipación, ¡lo usarás sin cesar!
  7. Viste la ensalada y guárdala en el refrigerador hasta 2 horas antes de servir si quieres que los sabores se mezclen.

Almacenamiento

Recomendamos disfrutar esta ensalada asiática de pepino el mismo día, ya que pierde parte de su textura crujiente con el tiempo. Los sabores serán increíbles con el tiempo, pero la textura se verá comprometida. La ensalada se puede conservar en el frigorífico hasta por 3 días.

¿Cuál es el mejor tipo de pepino para usar?

Siempre que no tengan semillas, cualquier tipo funciona bien. Sin embargo, para la forma de espiral, necesitarás pepinos persas pequeños.

Una mano sosteniendo dos palillos y comiendo la ensalada asiática de pepino mostrando los pepinos en espiral disfrazados Una mano sosteniendo dos palillos y comiendo la ensalada asiática de pepino mostrando los pepinos en espiral disfrazados Una mano sosteniendo dos palillos y comiendo la ensalada asiática de pepino mostrando los pepinos en espiral disfrazados

Ensalada Asiática De Pepino

Esta ensalada asiática de pepino tiene mucho sabor y crujiente, y luce súper divertida con las espirales de pepino. Lleno de aceite de chile, sésamo, salsa de soja, jengibre, ajo y más. Esta ensalada de pepino brillante, picante y crujiente es el acompañamiento perfecto y está lista en 20 minutos.

Ingredientes

  • 7-8
    pepinos pequeños
  • 1
    cucharada
    sal
  • 4
    cebollines
    picada (solo las verdes o la cebolleta entera)

Vendaje

  • 1
    cucharilla
    salsa de soja
  • 2
    cucharaditas
    vinagre de arroz
  • 1 1/2
    cucharaditas
    azúcar
  • 1/3
    cp aceite de chile
  • 1
    cucharadas
    sésamo
    additional si es necesario
  • hojuelas de chile
    de necesario

Instrucciones

  1. Corta, rebana o aplasta el pepino.

  2. Alternativamente, puedes hacer la forma de espiral colocando el pepino sobre dos palillos.

  3. Corte en un ángulo de 45 grados en diagonal, en rodajas de media pulgada a intervalos.

  4. Luego, voltee el pepino sobre los palillos y córtelo en ángulo recto en rodajas de media pulgada a intervalos.

  5. El pepino tendrá una forma de espiral única.

  6. Coloque bien el pepino y déjelo reposar durante 10 a 15 minutos para eliminar el exceso de humedad.

  7. Retire el exceso de agua, seque los pepinos y sazone con el resto de los ingredientes.

  8. ¡Mezcla bien y disfruta de inmediato!

Notas de receta

Consejos para la ensalada asiática de pepino

  1. Asegúrate de tener el tipo de pepinos adecuado para esta receta. Sin semillas es clave. Aparte de eso, cualquier tipo funcionaría. Sin embargo, para el corte en espiral, necesitarás pepinos pequeños persas.
  2. Si no quieres esa forma de espiral, corta los pepinos en trozos de 1 pulgada y tritúralos. Alternativamente, puedes triturarlos en trozos irregulares.
  3. También puedes usar un tenedor para raspar la piel y hacer abolladuras para que el aderezo se filtre.
  4. Si haces espirales, asegúrate de usar palillos como guía para no cortarlas por completo. Sigue también el paso a paso arriba o en el vídeo.
  5. ¡Salar los pepinos es CLAVE para una ensalada crujiente!
  6. tener el receta de aceite de chile listo con anticipación, ¡lo usarás sin cesar!
  7. Viste la ensalada y guárdala en el refrigerador hasta 2 horas antes de servir si quieres que los sabores se mezclen.

Almacenamiento

Recomendamos disfrutar esta ensalada asiática de pepino el mismo día, ya que pierde parte de su textura crujiente con el tiempo. Los sabores serán increíbles con el tiempo, pero la textura se verá comprometida. La ensalada se puede conservar en el frigorífico hasta por 3 días.

¿Cuál es el mejor tipo de pepino para usar?

Siempre que no tengan semillas, cualquier tipo funciona bien. Sin embargo, para la forma de espiral, necesitarás pepinos persas pequeños.

Datos nutricionales

Ensalada Asiática De Pepino

Cantidad por porción

calorías 85
Calorías de la grasa 18

% Valor diario*

Gordo 2g3%

Grasa saturada 0,2 g1%

Grasa Poliinsaturada 0,5g

Grasa monoinsaturada 0,4g

Sodio 1841mg80%

Potasio 760mg22%

carbohidratos 9g3%

Fibra 4g17%

Azúcar 9g10%

Proteína 4g8%

vitamina a 498 UI10%

vitamina c 19mg23%

Calcio 103mg10%

Hierro 2mg11%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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