¡Este batido de fresa ha sido mi opción durante años! Si bien solo requiere 4 ingredientes, es realmente el mejor batido de fresa que he tenido. Por lo basic, hago mis batidos con algún tipo de leche, pero el ¡El ingrediente secreto en esta receta es en realidad jugo de naranja! ¡Esto es lo que lo hace probar el café!
“Estaba preocupado por la OJ, pero estaba delicioso. Usé yogurt sin azúcar, proteína de vainilla agregada en polvo, aceite de coco y semillas. Me encantó. Me encanta cómo probaste con diferentes líquidos y nos dijiste qué sabía mejor. Gracias por toda la gran información. tan rápido. Hice un doble lote y congelaré algunos. ¡Delicioso! Empareé dos con una tostada WW con mantequilla de almendras y moras y me encantó.” – Missy Gee
Hemos estado trabajando duro en la cocina tratando de perfeccionar la receta básica de batidos de fresa. Esto puede sonar extraño, pero nos hemos convertido en snobs de batidos y no estamos enojados por eso.
Quiero decir, solo mira lo deliciosos mis cinco mejores Batidos de FFF son: 1. El mejor batido de desayuno2. Batido de banana matcha3. Batido de menta de aguacate4. Batido de plátano de mantequilla de maníy 5. Peanut Butter Chilly Brew Protein Smoothie.
Después de probar muchas variaciones de esta receta clásica de batidos de fresa, esto es lo que encontramos:
- Rocas de yogurt: Fuimos de ida y vuelta sobre si usar o no yogurt en esta receta y al closing del día, ¡un batido de fresa con yogurt es mejor que uno sin él! Agrega un poco de espiga y proteína adicional.
- El jugo de naranja es clave: También probamos esta receta con diferentes tipos de líquido, como leche de almendras, leche de vaca regular y jugo de agua y naranja una y otra vez.
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Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcle hasta que esté suave.
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Opción para agregar un poco más de jugo de naranja dependiendo de cuán grueso/delgado le gusten sus batidos.
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Servir de inmediato.
- Yogur griego: para obtener más proteínas, intente agregar el yogurt skyr en su lugar.
[adthrive-in-post-video-player video-id=”ecgktdl1″ upload-date=”2019-03-04T02:39:27.000Z” name=”Classic Strawberry Smoothie” description=”Wake up to this refreshing Strawberry Smoothie recipe. With just 4 basic ingredients you can have cafe-worthy healthy strawberry smoothie ready to go!”]
Calorías: 214 kcal, Carbohidratos: 45 gramo, Proteína: 9 gramo, Gordo: 0 gramo, Fibra: 4 gramo, Azúcar: 34 gramo
La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe usarse como una aproximación.
Variaciones de batido
- Conviértalo en un batido de proteínas: ¿Buscas obtener aún más proteínas en tu dieta? Agregue una porción de su vainilla favorita o polvo de proteína sin sabor.
- Hazlo tropical: Agregue una fruta tropical congelada como mango o piña para agregar dulzura adicional.
- Hazlo verde: ¡La mejor manera de colarse greens en su dieta es en un batido! ¡Haga de este batido un batido verde fresa!
- Intercambiar la baya: Siéntase libre de usar cualquier tipo de bayas congeladas en esta receta para que realmente sea suya.
Concepts complementarias
- semillas: chía o lino
- cojones: nueces, maní, anacardos o almendras
- mantequilla de nuez: mantequilla de maní, anacardos o almendras
