¿Qué es el método sándwich de retinol y funciona?

He sido un gran admirador del retinol y los retinoides recetados desde que aparecieron en escena como antienvejecimiento a principios de los años 90. Sin embargo, en aquel entonces, la falta de educación y la disponibilidad únicamente de retinoides recetados significaban que los efectos secundarios podían ser bastante graves. Había una comprensión limitada sobre cómo usarlos adecuadamente para minimizar estos efectos, lo que desafortunadamente desanimó a muchas personas a intentarlo. Un avance rápido hasta el día de hoy, y no solo estoy emocionado de que el retinol ahora esté disponible sin receta, sino que también estoy increíblemente entusiasmado con las nuevas formas que hemos descubierto para usarlo. Presentamos: el método sándwich de retinol.

Habiendo trabajado con vitamina A y retinoides durante mucho tiempo, es realmente emocionante ver qué podemos hacer con ellos ahora. Entonces, ¿cuál es la realidad detrás de esta widespread técnica?

¿Qué es el retinol?

Empecemos desde arriba: ¿Qué son el retinol y los retinoides? Derivados de la vitamina A, estos son agentes poderosos que pueden abordar y revertir diversos signos del envejecimiento. Estos signos pueden incluir líneas finas, arrugas, marcas posteriores al brote, poros dilatados y manchas marrones. Ya sea en forma recetada (como tretinoína) o en opciones de venta libre (como Suero rejuvenecedor avanzado), los retinoides tienen el potencial de mejorar significativamente la apariencia de la piel, promoviendo una piel más joven y radiante con el tiempo.

Sin embargo, aquellos que han usado retinol o retinoides antes probablemente hayan experimentado un período de purgatambién conocido como “el retinol que asusta”. Esto puede ser cualquier cosa, desde un aumento de los brotes hasta sequedad, descamación o irritación. Este proceso, que tiene lugar casi de inmediato, ocurre mientras la piel se adapta a un aumento en la renovación celular. Es por esto que los brotes persistentes que podrían haber tardado semanas (o incluso meses) en aparecer aparecerán todos a la vez. Esto significa que, antes de que mejore, sus brotes pueden empeorar.

¿No estás seguro de si esto es adecuado para tu rutina? mira mi guía para principiantes sobre el uso de retinol y retinoides!

¿Qué es el método sándwich para el retinol?

Si bien recientemente fue tendencia en TikTok, el método del sándwich de retinol no es un concepto nuevo en el cuidado de la piel. Surgiendo del siempre widespread método del ‘sándwich de humedad’, que promueve la colocación de capas en los productos en orden de viscosidad, la thought del sándwich de retinol es aplicar el suero de retinol entre dos capas de crema hidratante (es decir, el pan) en un intento de minimizar sus posibles efectos secundarios. Este es un gran concepto para probar si tienes piel smart, una barrera comprometida o eres nuevo en el ingrediente.

¿Cómo se prepara el sándwich de retinol?

¡Probar este método es fácil! Aquí está la técnica que recomiendo:

1. Por la tarde, limpie la piel a fondo.
2. Aplica tónico (o esencia hidratante) y suero para tu tipo de piel.
3. Aplique una crema hidratante ligera y sin aceite sobre la piel húmeda.
4. Deje que esto se seque por completo.
5. Aplica tu retinol o retinoide
6. Dale tiempo a tu retinol para que se absorbaluego aplica una segunda capa de la misma crema hidratante.

Esta técnica permite que la primera capa de humectante actúe como un amortiguador entre la piel y el ingrediente activo contundente, mientras que la segunda capa lo fija todo. Si necesita un amortiguador adicional, le recomiendo usar una esencia, como Tónico de infusión de humedadjunto con tu tónico y suero. Los tónicos sin alcohol son geniales porque el agua actúa como portador para llevar los ingredientes profundamente a la piel, pero en este caso, probablemente eso no sea algo que esté buscando. Al agregar un tónico o esencia con suero, proporcionas un poco más de amortiguación en comparación con solo un tónico a base de agua.

Mejores prácticas

Siempre recomiendo usar una loción ligera y no grasa para tu tipo de piel. Las cremas espesas tienen una molécula más grande y, cuando se aplican antes del retinol o un retinoide recetado, evitan que los activos penetren en la piel. Por eso recomiendo una loción más ligera y sin aceite, como Loción de recuperación de la pielque proporcionará una capa amortiguadora de hidratación sin bloquear el funcionamiento del producto de vitamina A. Esa es la clave: no debes diluirlo hasta el punto de que no funcione, solo lo suficiente para suavizarlo un poco y controlar algunos de los efectos secundarios.

¿Funciona el método del sándwich de retinol?

Este método puede ayudar a mitigar la irritación, la sequedad y la descamación y al mismo tiempo brindar beneficios que estimulan la juventud. Si tiene piel smart, desea centrarse en la protección de la barrera o es nuevo en el ingrediente, esta es una opción eficaz para limitar los efectos secundarios graves.

¿Combinar retinol entre humectantes lo hace menos efectivo?

En resumen, no. Al aplicarlo, estás poniendo un porcentaje específico, digamos 0,1%, en tu cara. El porcentaje utilizado no cambia sin importar lo que aplique antes o después, lo que significa que no lo hace menos efectivo. Sin embargo, lo que podría cambiar es la capacidad del producto para penetrar la piel. Aplicar primero la crema hidratante no necesariamente la diluye, mientras que mezclar los dos sí lo haría, pero minimiza la capacidad del activo para penetrar la piel.

Con todo, usar una crema hidratante antes de aplicar retinol no diluirá su potencia, solo mitigará algunos de los efectos secundarios negativos.

¿Cuáles son los beneficios del método sándwich de retinol?

Al eliminar los efectos secundarios habituales asociados con el retinol, la piel experimentará una mayor suavidad, hidratación y un brillo más brillante debido a que hay menos células muertas y opacas. Al crear un amortiguador, es menos possible que la barrera cutánea se vea comprometida, lo que resulta en menos deshidratación y sensibilidad.

Además, el sándwich de retinol es una excelente opción para las personas con piel propensa al acné. Dado que la piel propensa al acné ya está activa y enfrenta inflamación, generalmente desaconsejo el uso de un ingrediente activo estimulante, ya que puede agregar aún más inflamación. Sin embargo, el método sándwich puede hacer que el retinol sea más agradable para la piel, permitiendo que las personas con acné sigan recibiendo beneficios antienvejecimiento.

¿Debería agregarlo a mi rutina?

Si has decidido que es Es hora de empezar a usar retinol.entonces decidir si desea agregar sándwiches a su rutina es bastante easy: ¿le está causando sequedad, enrojecimiento o irritación no deseados? ¡Entonces pruébalo! Incluso si solo desea tratar áreas particularmente secas, como alrededor de los ojos, la nariz y la boca, puede aplicar crema hidratante solo en esas áreas antes de aplicar retinol.

Sin embargo, si desea obtener los máximos efectos del retinol o el retinoide y está de acuerdo con los efectos secundarios típicos asociados con este suero, es posible que desee optar por no utilizar el sándwich por completo.

Los mejores productos para usar con el método sándwich de retinol

Si está ansioso por probar este ingrediente pero le preocupan los posibles contratiempos, puede comenzar intercalándolo con cualquier retinol o retinoide (aquí está la diferencia), pero recomiendo estar atento a uno con estas cuatro cosas!

Sin embargo, si desea omitir los pasos adicionales necesarios para el sándwich, le recomiendo usar un retinol lo suficientemente suave como para que no sea necesario un sándwich o un período de transición gradual, como Suero rejuvenecedor avanzado. No todos los retinoles se crean de la misma manera debido a las diferentes concentraciones e intensidades, y este suero está formulado para pieles sensibles y para aquellas cuya piel no ha podido tolerar los retinoides recetados. Desde aquí puede avanzar hasta una opción más potente sin pasos ni productos adicionales.

¿Experimentando los miedos del retinol? Nuestro nuevo Mascarilla de día de descanso es un tratamiento profundamente hidratante y reparador que corregirá instantáneamente la piel reseca, la tirantez y la descamación seen a menudo causadas por activos como los retinoides, los ácidos exfoliantes o el peróxido de benzoilo.

¿Cuáles son las desventajas de intercalar retinol?

Si bien el sándwich es una forma segura y eficaz de reducir la irritación, estas son algunas cosas que debes considerar antes de probarlo tú mismo.

1. Resultados más lentos: Debido a que el sándwich scale back la absorción del producto, puede llevar más tiempo ver resultados visibles en comparación con el uso de retinol solo.
2. Potencial de irritación: Si bien el sándwich puede reducir la probabilidad de irritación, algunas personas aún pueden experimentar algo, dependiendo del espesor de la crema hidratante, la concentración de los ingredientes y la sensibilidad de la piel.
3. Costo y uso del producto: Usar más producto (dos capas de crema hidratante) cada vez que aplica retinol puede provocar un agotamiento más rápido de sus productos y un aumento del costo con el tiempo.

¿Con qué frecuencia debo utilizar esta técnica?

La frecuencia con la que utilices este método puede ser muy comparable a levantar pesas. Algunos días, es posible que solo desees levantar 5 libras, mientras que otros días puedes optar por 20 libras si sabes que tendrás un tiempo de inactividad adicional después. Realmente creo que se puede aplicar la filosofía de “sin dolor, no hay ganancia” al uso de retinol.

Si es un principiante con retinol, le sugeriría que utilice este método 1 o 2 veces por semana, aumentando gradualmente la frecuencia a medida que su piel se adapta. Sin embargo, sé que si no tengo ocasiones especiales o la necesidad de filmar en el corto plazo, entonces no me importa que mi piel se pele un poco si eso significa obtener resultados más notorios. Además, es posible que los tipos de piel más grasosos no necesiten emparedarse tanto como otros, ya que su aceite actúa como su propio método amortiguador incorporado.

Recuerde, el retinol hace que la piel sea más inclined a las quemaduras solares, así que asegúrese de usarlo solo por la noche (y no olvide protector photo voltaic ¡por la mañana!).

En última instancia, el método del sándwich de retinol es una excelente técnica para utilizar si desea obtener resultados antienvejecimiento sin los inconvenientes. Simplemente comprenda que es posible que no vea resultados tan rápido si no supera los límites de su piel.

Esteticista famoso y experto en cuidado de la piel
Como esteticista formada en química cosmética, Renée Rouleau ha pasado 30 años investigando la piel, educando a su audiencia y creando una línea de productos galardonada. Su experiencia práctica como esteticista y experta confiable en el cuidado de la piel ha creado una solución del mundo actual: productos formulados para nueve tipos diferentes de piel para que tu rostro obtenga exactamente lo que necesita para verse y sentirse mejor. Con la confianza de celebridades, editores, blogueros y obsesivos del cuidado de la piel de todo el mundo, su vasto conocimiento del mundo actual y su constante investigación son la razón por la que Marie Claire la llama “la profesional de la piel más apasionada que conocemos”.