Cada año llevo a ten personas a realizar esta increíble limpieza. Trabajo con una doctora ayurvédica fabulosa y con mucha experiencia y su equipo de terapeutas.
Panchakarma es el programa tradicional de limpieza y desintoxicación que se ha utilizado durante miles de años para restablecer el equilibrio de los doshas en el cuerpo y por tanto restaurar la salud y la vitalidad. Pancha significa 5 (5 limpiezas diferentes) Karma significa acción.
Los doshas son las energías sutiles dentro de la persona y cuando una o más están desequilibradas, pueden manifestarse síntomas en el cuerpo, la mente y el espíritu.
Los 3 doshas son Vata, Pitta y Kapha. Cada uno dictará ciertas características dentro de la persona. Estos incluyen rasgos de carácter así como la forma física del cuerpo. La elección de alimentos puede corregir los desequilibrios y también causarlos. El Panchakarma restablece estas energías sutiles mediante la limpieza y desintoxicación de los principales sistemas del cuerpo y la mente.
Las 5 limpiezas son purgación, vómitos, enema, terapia nasal y Shirodahra. Esto puede parecer aterrador y muchos se sienten nerviosos ante la concept de purgar el cuerpo de esta manera. Sin embargo, es una experiencia muy diferente cuando estás siendo atendido en un ambiente hermoso y pure con terapeutas experimentados y conocedores que cuando estás purgando una intoxicación alimentaria o los resultados de otros comportamientos excesivos.
Te ayudo y guío a través de la experiencia y sus desafíos con teaching 1:1. A medida que el cuerpo depura la inflamación y las toxinas, los pensamientos y sentimientos también pueden surgir para ser limpiados, efectivamente el cuerpo comienza a abrir espacio para mover emociones que pueden haber estado estancadas durante mucho tiempo. Me formé en Investigación Compasiva, el enfoque desarrollado por el Dr. Gabor Mate, y utilizo estas habilidades para facilitar una investigación sobre el origen de las emociones que pueden estar saliendo a la superficie para ser abordadas conscientemente de una manera segura y compasiva.
Además de las limpiezas, se realizan masajes diarios y el uso de alimentos como medicina. Los masajes preparan y restauran el cuerpo antes y después de las limpiezas y son esenciales para recopilar y mover toxinas al sistema linfático para su eliminación mediante las acciones de las limpiezas. Los terapeutas utilizan aceites y hierbas medicinales que trabajan para lograr este realineamiento. Se administran ciertos alimentos para preparar los órganos internos para el proceso de limpieza. ¡Es muy inteligente!
Vamos a Yogiville en Tamil Nadu, en el sur de la India. Este es un hermoso retiro en una zona muy rural. La mayor parte de los alimentos y medicinas utilizados en el Panchakarma se cultivan en tierras que parecen prestarse a mejorar el poder de la medicina y, por lo tanto, la limpieza. Hay mucho tiempo libre para explorar la tierra y practicamos yoga muy suave todas las mañanas y todas las noches. El yoga matutino despierta el cuerpo y también está diseñado para ayudar a los tratamientos que se realizan ese día. El yoga nocturno es más una práctica de meditación en la que también guío a los participantes y los animo a cultivar su propia práctica, reuniendo el principio de conectarse nuevamente con el cuerpo y su verdadera esencia. Esto tiene un resultado increíblemente basic que a su vez ayuda a integrar todo el trabajo realizado dentro y fuera del retiro. Animo a los participantes a escribir un diario y/o utilizar otras salidas creativas para mover las emociones a través y fuera del cuerpo.
He estado haciendo Panchakarma en varios lugares de la India durante los últimos 10 años y lo uso como un reinicio completo que me prepara para el año siguiente. Muchos de mis clientes se interesaron en cómo me mantengo tan bien y como el Panchakarma period una parte tan integral de mi régimen de salud, decidí aceptar el desafío y acompañar a un grupo. Cuando experimenté el Panchkarma en Yogiville, supe que este period el lugar al que podía llevar cómodamente a mis clientes. La naturaleza allí es increíble, las habitaciones cómodas, todas con baño privado y, sobre todo, el cuidado y profesionalismo insuperable.
El Panchakarma, realizado correctamente y que dura un mínimo de 10 días, no es algo fácil de realizar. Estoy increíblemente orgulloso de los clientes que toman la decisión de hacerlo. No es un día festivo, pero te sientes increíble cuando recuperas tu fuerza y vitalidad. Al tomar la decisión de participar envías un mensaje claro a tu Ser de que te preocupas por tu salud y bienestar. Es un cambio completo de ambiente para la mayoría de las personas y a medida que se eliminan las toxinas del cuerpo, se comienza a sentir una sensación de claridad. Con la claridad generalmente viene una creatividad que motiva e impulsa a uno a tomar mejores decisiones en la vida, desde la comida hasta las relaciones y todas las decisiones diarias, ya sean grandes o pequeñas.
Obtenga más información sobre el próximo retiro de Panchakarma:
Sitio net: https://www.thevitalsauce.co.uk/panchakarma
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