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Shace añosTuve un amigo que se metió en problemas en Web. Estaba escribiendo un libro que tomó una postura fuerte sobre un tema controvertido y había estado hablando de ello en las redes sociales. No tenía un gran número de seguidores, pero los activistas que se opusieron a su visión del problema comenzaron a darse cuenta y decidieron que necesitaba castigar por mal.
Su invectiva enojada sobre su trabajo difundió la conversación a las personas que buscan anónimamente y deliberadamente ofender y provocar a otros en línea, y estos trolls comenzaron a abusar de mi amigo sin descanso. “¡La gente me cube que me mate!” Me dijo, con desesperación en su voz. Comenzó a preocuparse por ser doxxed o peor. “¿Necesito seguridad privada? Tal vez debería moverme “.
Por curiosidad, le pregunté a mi amigo cuánto tiempo estaba pasando en las redes sociales, monitoreando todo el abuso. “Casi todo el día”, dijo. Esto tenía sentido para él porque sentía que la gravedad de la situación exigía toda su atención: una amenaza es una amenaza, ¿verdad? Hice una sugerencia easy: eliminar las aplicaciones y dejar de interactuar con las redes sociales durante una semana. Tomó mi consejo de mala gana, pero en los siguientes días, dejó de pensar tanto en la situación. Cuando reabrió las aplicaciones, descubrió que los trolls habían pasado en gran medida a nuevas víctimas y objetivos.
Lo que mi amigo aprendió fue que este acoso, que le había parecido muy actual para él, podría borrarse casi por completo usando dos armas poderosas: la percepción y la atención. Lo que funciona en nuestra cultura basada en Web puede aplicarse igualmente bien a otras áreas de la vida moderna. Estas dos herramientas pueden ayudarlo a erradicar problemas que una vez parecieron insolubles.
Wel sombrero es para ti¿la realidad detrás de estas líneas que estás leyendo? ¿Son los que y ceros componen el código de la computadora lo que hace que estas palabras sean visibles en una pantalla? ¿O es lo actual las palabras en sí mismas como signos lingüísticos con significado? ¿O la realidad subyacente reside en los conceptos e concepts que las palabras evocan en su cerebro? Para el filósofo Edmund Husserl, padre de la fenomenología, este último es la verdad. Lo que experimenta puede diferir de alguna realidad objetiva, pero esto no es relevante. La realidad que importa, argumentó Husserl, es lo que percibir.
La siguiente pregunta, entonces, es ¿de dónde viene esa percepción? De acuerdo a Para el psicólogo cognitivo Donald D. Hoffman y sus colegas, “nuestros sistemas perceptivos, como nuestras extremidades y hígados, han sido moldeados por la selección pure”. Es decir, usted percibe lo que la evolución ha determinado las mejores ayudas de su seguridad, supervivencia y propagación de genes.
Por ejemplo, es posible que encuentre un hongo en el bosque que, objetivamente, sean un hongo llamado Amanita Phalloides. Pero para usted, si lo percibe adecuadamente, el límite de muerte es una fuente de veneno mortal que se debe evitar a toda costa. En estas, y muchas cosas, confiar en su percepción, ya que su realidad es algo muy bueno.
Y, sin embargo, la percepción también puede llevarte por mal camino. Lo que percibe podría basarse en un error, un caso histórico en cuestión de la creencia común hasta el siglo XIX de que los tomates eran venenosos. Entonces los habrías percibido como peligrosos, mientras que son, de hecho, nutritivos y deliciosos. Alternativamente, puede ser engañado o manipulado por malhechores, personas que quieren que teman algo o alguien para controlar su comportamiento, como votar de una manera explicit o seguir ciertos medios. El trolling que se metió con la cabeza de mi amigo period related a esto.
Finalmente, la percepción puede ser distorsionada por fallas en su cerebro. Un caso de esto es la “ilusión de la mano de goma”. En un famoso 1998 experimentolos sujetos vieron una mano de goma acariciada por un pincel, mientras que su propia mano, que estaba detrás de una pantalla, fue acariciada simultáneamente. Sabían que este period el caso, pero después de 10 minutos, más de la mitad de los sujetos no podían evitar percibir la mano de goma como auténticamente parte de su propio cuerpo. Como dijo un participante: “Me encontré mirando la mano ficticia pensando que en realidad period mía”. Investigación reciente realizada por neurocientíficos espectáculos Que este efecto ocurre porque, en respuesta a estos estímulos contradictorios, el cerebro regula la corteza motora primaria de una manera que scale back la sensación de conexión con la parte del cuerpo actual e incorpora la parte del cuerpo alienígena.
Esto nos devuelve a la percepción creada por las redes sociales, que es propensa a todas las distorsiones de la realidad objetiva mencionada anteriormente: lo llevan a las amenazas fantasmas erróneas como las reales, porque incluso una sola persona remota que actúa sociopáticamente puede crear la ilusión de Un ejército de troll. Su cerebro, naturalmente, trata a una persona amenazante o abusiva en X como trataría la presencia de un intruso hostil en su casa. No descuento la posibilidad en casos extremos de que una amenaza cibernética puede convertirse en una actual, pero la investigación sobre el ciberacoso descripción El daño es mucho más comúnmente psicológico, no físico, en la naturaleza.
El arma principal que poseen los matones y trolls en línea es Tu cerebro—Pecíficamente, la tendencia de su cerebro a crear realidad en torno a la percepción de una amenaza, porque el ciberabusa es el tipo de amenaza que el sistema límbico se ha evolucionado para percibir: cuando ese sistema se desencadena por una acción hostil de un extraño, su cerebro piensa instintivamente que usted La seguridad física está en riesgo.
Su primera línea de defensa, entonces, es la percepción misma. Imagina que te dije que tenías el poder de convertir a un atacante violento y aterrador en la calle en una pequeña persona patética y rota que miraba todo el día en la pantalla de su computadora. Eso es básicamente lo que puedes hacer con una mejor comprensión de cómo funciona el trolling. Estudios publicados en la revista Personalidad y diferencias individuales en 2014 encontró que los matones en Web tienden a poseer rasgos psicópatas como el sadismo, el maquiavelismo y la psicopatía, la “tríada oscura” (o “Tetrad”) He escrito sobre anteriormente. Adicional investigación ha demostrado que ellos mismos están desproporcionadamente ciberaculados; además, jóvenes Las tríadas oscuras también tienen mucho más probabilidades de estar ansiosos, deprimidos y suicidas que su promedio de población. En la vida actual, estos trolls de intimidación son personas que podrías lástima más que miedo.
Al igual que tiene algo de management sobre su percepción, también tiene management sobre su atención. Si su percepción de un troll de redes sociales coincidía con su perfil psicológico actual, su respuesta pure a ser trolleada podría cambiar de compromiso a evitación teñida de compasión. Si un tipo de tríada oscura desagradable intentaba enfrentarlo en público, aunque es possible que sea, dada su preferencia típica por esconderse detrás del anonimato de Web, seguramente simplemente pasarías la calle para evitar cualquier interacción. Puede aplicar la misma lógica en el mundo digital recordando el adagio de Web “No alimente a los trolls”. El punto de trolling es obtener una reacción, por lo que negarse a involucrar a la bestia de hambre. Mi propia forma de practicar esto es simplemente ignorar a cualquiera que sea anónimo en línea. Efectivamente, no existen.
Si te absorben una conflagración de Web más seria, como lo hizo mi amigo, podría probar una negación de atención más sistemática y retirarte de tus plataformas habituales por completo por un tiempo. Recomiendo una limpieza completa de medios sociales de al menos una semana o dos cada año, independientemente de si ha encontrado depredadores digitales. Si usa esa limpieza para eliminar la aplicación, también se libera de los maternos matones.
Ninguna de estas estrategias privadas elimina el valor de las intervenciones más colectivas, por supuesto. La psicopatía por Web es una molestia social que scale back la calidad de la vida para la mayoría de las personas de una forma u otra. Los enfoques que sugiero aquí son el equivalente a insonorizar su casa contra los vecinos molestos. Tomar sus propias medidas defensivas no impide la aprobación de las leyes para proteger a todo el vecindario del comportamiento delinquent. Las empresas de las redes sociales deberían encontrar mejores formas de eliminar el comportamiento patológico y proteger la libertad de expresión.
METROy amigo hecho Los trolls de Web desaparecen de su vida resistiendo las respuestas predeterminadas de su propio cerebro: cambió deliberadamente su percepción y retiró su atención. Debido a que esto funcionó como un encanto, lo hizo pensar: ¿había otras áreas de su vida donde esta estrategia podría funcionar? Después de informarse sobre el consumo de alcohol, cambió su percepción de beber y evitó comprometerse con la sustancia. También decidió reevaluar cuál había sido su organización de noticias favorita; Luego lo vio con una luz mucho más escéptica, por lo que retiró su atención dando sus suscripción. Ha utilizado la misma técnica para abordar diversas relaciones y comportamientos que se dio cuenta de que eran tóxicos y lo detuvieron. Él cube que se siente libre.
Las amenazas de los trolls y los ciberbullies son una cosa, pero no todas las amenazas deben ignorarse. Si siente un bulto extraño en la axila, digamos, tratando de percibirlo de manera diferente o negarse a prestarle atención es una tontería y peligrosa. Es poco possible que una emergencia de salud potencial sea algo que pueda evitar, pero en gran parte de lo que sucede en la vida, probablemente tenga más management de lo que piensa. El uso estratégico de la percepción y la atención también puede liberarlo.
