El 12 mantras de Surya Namaskartambién conocidos como cantos de saludo al sol, son un componente espiritual clave de Surya Namaskar. Estos mantras permiten a los practicantes honrar y absorber las cualidades del Sol, profundizando la conexión con esta antigua práctica.
Cada uno de los 12 mantras se canta en armonía con la postura correspondiente de Surya Namaskar, sincronizada con la respiración en un flujo meditativo. A través de estos cantos, se venera al Sol en sus diversas formas y nombres, realzando la esencia espiritual de la práctica.
Importancia de los mantras Surya Namaskar
Related a la secuencia specific de 12 posturas de Surya namaskarlos mantras también se cantan de una manera específica. En la astrología oriental, estos 12 mantras se consideran los sonidos de los signos del zodíaco por los que pasa el sol cada año en 12 fases (Rashi). Cantar estos mantras mejora el componente espiritual de Surya Namaskar.
Se cantan 12 Surya Namaskar Mantras en sánscrito. El término medio de cada mantra (entre Om y Namah) es un nombre del Dios Sol. Cada sílaba sonora del nombre del Dios Sol contenía el vehículo de energía básica representado por el sol mismo.
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Cantando mantras sánscritos Podría resultar desalentador al principio. Sin embargo, para expresar la verdadera dedicación a la práctica su traducción vendría bien.
Surya Namaskar Mantra con significado y 12 posturas
A continuación se describe el significado de los 12 mantras surya namaskar con la postura y su interpretación correcta.
Utilice esta guía práctica para comprender la esencia del Sol y el significado de agradecer esta poderosa fuente de vida.
1. Pranamasana (postura de oración)
Mantra – “Om Mitraye Namaha”
Significado: “Mitraye” es un término sánscrito derivado de la raíz “Mitra” que se refiere a “amigo”. Por lo tanto, el primer mantra de surya namaskar se traduce literalmente como “saludos al amigo de todos”.
Inferencia: El sol es la entidad common y comparte su luz por igual entre todos sin discriminación alguna, lo que simboliza la amistad. Por lo tanto, en pranamasanaalabamos al Sol por ser la fuente elementary de vida para cada organismo de la Tierra como un verdadero amigo.
2. Hasta Uttanasana (postura de brazos levantados)
Mantra – “Om Ravaye Namah”
Significado: En esta pose, Solar es invocado por su sinónimo hindi, “Ravi”, que significa “brillante”. Por lo tanto, el mantra se traduce como “saludos al brillante y radiante”.
Inferencia: “Ravaye” denota algo que brilla y ofrece bendiciones a todos. En la segunda postura del saludo al sol, todo el cuerpo se estira y abre recibiendo la fuerza y energía del Sol y también para saludarlo por compartir su resplandor.
3. Padahastasana (inclinación hacia adelante de pie)
Mantra – “Om Suraya Namaha”
Significado: “Suraya”Se ha derivado de Surya, que es el nombre que se le da al Sol para ser alabado como un dios hindú responsable de mover el día y la vida en la Tierra. Por lo tanto, “Om Suraya Namaha” significa “saludos a aquel que induce la actividad”.
Inferencia: El Sol es el ser dinámico que energiza la Tierra, los humanos y todos los seres vivos. Por lo tanto, inclinarnos hacia adelante en Padahastasana y cantar el mantra Surya Namaskar correspondiente nos conecta con la Tierra para compartir la fuente común de energía. También desarrolla la conexión a tierra y el equilibrio para compartir equitativamente las propiedades energizantes del Sol.
4. Ashwa sanchalanasana (postura ecuestre)
Mantra – “Om Bhanave Namaha“
Significado: “Bhanave” se deriva nuevamente del sinónimo hindi del Sol, “Bhanu”. Quiere decir aquel que sirve como fuente de luz. Esto traduce el mantra como “saludos a aquel que ilumina”.
Inferencia: El Sol es considerado un disipador de la oscuridad al traer la luz del día todos los días. Por lo tanto, este mantra surya namaskar se canta mientras se mira hacia arriba en Ashwa Sanchalanasana. Mantener la cabeza y la mirada hacia arriba en esta postura significa eliminar bloqueos mentales, miedos, negatividad y superar las limitaciones.
5. Chaturanga Dandasana (postura del bastón de cuatro extremidades)
Mantra – “Om Khagaye Namaha”
Significado: “Khag” es un término hindi que se refiere a aquel que reside en el cielo. Por lo tanto, aquí se dirige al Sol debido a su posición en movimiento en el cielo a lo largo de las horas diarias. Por lo tanto, el shloka se traduce como “saludos al que se mueve rápidamente en el cielo”.
Inferencia: El Paso del Sol se consideraba un reloj tradicional para la gente en la antigüedad. Por lo tanto, al cantar este mantra en la quinta posición el practicante se convierte en un conducto con la tierra y el cielo solicitando el paso del tiempo con respecto al Sol para ser amable con todos.
6. Ashtanga Namaskar (postura de ocho extremidades)
Mantra – “Om Pushne Namaha”
Significado: El término “Pushne” se deriva del término “Poshan” que significa “alimento”. Este Surya Namaskar Mantra se canta para alabar al Sol por ser el dador de alimento a los seres vivos. Se entiende mejor como un saludo al dador de fuerza y alimento.
Inferencia: Mientras realizamos Ashtanga Namaskar buscamos la energía y el alimento del Sol para que mejore nuestra fuerza a un nivel más profundo.
7. Bhujangasana – (postura de la cobra)
Mantra – “Om Hiranya Garbhaya Namaha”
Significado: “Hirangarbh” es un término compuesto que se formó combinando “Hiran” (ciervo) y “Garbha” (útero). El útero de la venada también es considerado como el inicio de la vida en el Universo. También se le conoce como el huevo de oro, ya que el Sol es el cuerpo cósmico dorado, por lo que este mantra se refiere a “saludos al yo cósmico dorado”.
Inferencia: Hiranya Garbhaya también se conoce como el huevo de oro y la manifestación de la autoexistencia. El Sol es considerado como el Dios que tiene el brillo dorado que puede manifestar vida. Por lo tanto, este mantra mientras se practica Bhujangasana expresa el gesto de solicitud para llenar la vida de creatividad.
8. Adho Mukha Svanasana (postura del perro boca abajo)
Mantra – “Om Marichaye Namaha”
Significado: “Marich” es otro sinónimo de Sol que significa “rayos de luz”. Dado que el Sol produce el amanecer, este mantra tiene una traducción que transmite saludos al Señor del Amanecer.
Inferencia: Además de alabar al Sol, el término Marichaye también se refiere a un espejismo que sirve como ilusión o distracción. Crean obstáculos en el camino de la vida, por lo tanto, cantar esto en la octava postura es para buscar el verdadero camino o propósito en la vida. Inculca la verdadera sabiduría para discriminar entre lo actual y lo irreal.
9. Ashwa Sanchalanasana (postura ecuestre)
Mantra – “Om Adityaye Namaha”
Significado: Aditya es el hijo de la madre common, Aditi. En este mantra surya namaskar alabamos al Sol como el hijo de la madre cósmica. Se tradujo literalmente como saludos al hijo de Aditi, la madre cósmica.
Inferencia: Todo en la Tierra ha sido originado o creado por la madre cósmica, por lo tanto, en esta novena posición, además de adorar al Sol, el practicante también saluda el poder creativo del que somos parte y que fluye a través de toda la vida.
10. Padahastasna (inclinación hacia adelante de pie)
Mantra – “Om Savitre Namah”
El Sol muestra dos de sus estados a lo largo de las horas diarias, la salida y la puesta del sol. Antes de la hora del amanecer, se le conoce como “Savitr” en hindi o sánscrito. Por lo tanto, “Om Savitre Namah” expresa saludos al señor de la creación o al que ilumina el mundo.
Inferencia: Savitre es un término que se refiere al estimulador o energizante. Por lo tanto, en la décima posición, nos inclinamos para recibir la energía estimulante o creativa que ayuda a lograr los deseos con bondad y amor.
11. Hasta uttansana (postura de brazos levantados)
Mantra – “Om Arkaya Namah”
El término “Arkaya” aquí ha sido tomado de “Ark”, que denota algo que es digno de adoración. De ahí que se traduzca como saludos al que es digno de ser alabado.
Inferencia: En esta postura, los brazos y todo el ser están estirados hacia el cielo. Al estirarse y abrirse hacia el cielo, los practicantes saludan tanto al Sol como al cielo para recibir energía y expresar gratitud a la gran fuerza del cielo.
12. Pranamasana (postura de oración)
Mantra – “Om Bhaskaraya Namah”
“Bhaskar” es un término compuesto que tiene “Bha” que significa “luz y conocimiento”, mientras que “Kar” se refiere a “hacer”. Significa que el Sol es quien trae luz y conocimiento a los practicantes. Se traduce como saludos al que conduce a la iluminación.
Inferencia: Este mantra surya namaskar te acerca a la iluminación al desarrollar una conexión armoniosa. Debido a esto, Surya namaskar se considera una práctica espiritual completa, es decir, Sadhana.
Bija Mantra para Surya Namaskar
Si desea practicar Surya Namaskar a un ritmo rápido y 12 mantras de Surya namaskar son demasiados para incorporarlos, entonces Mantras de Beej son todo lo que necesitas.
Hay seis Beej Mantras, también conocidos como sílabas semilla, que se repiten consecutivamente cuatro veces en la siguiente secuencia a lo largo de la práctica.
- Om-Hraam
- Om Hreem
- Om Hroom
- Om Hraim
- Om-Hraum
- Om Hrah
No hay un significado specific para estos mantras Beej, sin embargo, generan poderosas vibraciones de energía dentro de la mente y el cuerpo del practicante.
Conclusión
Mejora tu práctica tradicional de Surya Namaskar incorporando estos 12 mantras de Surya Namaskar con las 12 posturas. Estos mantras mejoran la atención plena mientras se cantan y aportan una conciencia whole al practicante.
Cantar en voz alta o mentalmente es totalmente elección del practicante; sin embargo, los beneficios seguirán siendo los mismos. Por lo tanto, logra la forma completa del saludo al Sol y cosecha todos los beneficios de combinar mantras en tu práctica.
