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Combinando lo mejor de ambos mundos … Hamburguesas y ¡pizza! Este plato es un ganador garantizado. Además, es fácil de hacer sin gluten Simplemente usando harina sin gluten.
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Ingredientes
- 2 tazas harina de cría de autocontrol 240 g
- 1.5 tazas yogur griego sin grasa chobani 375G
- 3 cucharada No se agrega salsa de tomate de azúcar 60 g
- 250 gramos picaduras de carne further delgada
- 1/2 cebolla marrón, cortada 50 g
- 1 cucharadita aerosol de aceite para cocinar
- 1 cucharadita polvo de ajo 1G
- 1 cucharadita polvo de cebolla 1G
- 2 cucharadita hierbas secas mixtas 2G
- Una pizca de sal .5g
- Pimienta al gusto .5g
- 1/2 taza Pepches de hamburguesas, finamente cortada 100 g
- 1 taza queso ahumado, rallado 125g
- 1 cucharada Mostaza americana 20G
- 1 cucharada No se agrega salsa de tomate de azúcar 20G
- 2 cucharadita semillas de sésamo en blanco o negro 8g
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Instrucciones
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Precaliente el horno a 180c y alinee una bandeja para hornear con papel de hornear, luego póngalo a un lado.
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Caliente una sartén mediana a fuego medio y cocine la cebolla y pídate hasta que se dore, agregue el ajo en polvo, la cebolla en polvo, las hierbas, la sal y la pimienta, mezcle bien, luego retire del fuego.
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Put together la masa de pizza combinando la harina y el yogur para formar una masa.
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Luego enrolle la masa en forma de rectángulo, rodando hasta que tenga aproximadamente 1 cm de espesor.
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Cubra la masa con la salsa de tomate, la mezcla de carne, los encurtidos y el queso.
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Coloque en el horno para hornear hasta que el queso esté derretido y dorado.
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Retire del horno y deje enfriar ligeramente, rocíe con la salsa de tomate restante, mostaza y espolvoree con semillas de sésamo.
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Corte en 8 piezas para servir, 2 rebanadas es un servicio.
Notas de receta
Esta receta hace 6 porciones.
KJ: 2203
Cal: 527
Carbohidios: 56.7
Proteína: 38.7
Graza: 14.5
Sat Fats: 7.5
Fibra: 4.2
Azúcar: 8.9
Azúcar free of charge: 3.6
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