Cómo el clima afecta su piel (y cómo ajustar su rutina)

Desde el calor bordoso hasta los vientos de invierno, el clima tiene una poderosa influencia en su piel. Ya sea el aire desértico caliente y seco del desierto o la humedad de verano humeante, diferentes condiciones climáticas pueden cambiar el comportamiento de su piel y sus necesidades. Puede notar que su piel brilla e hidratada en algunos entornos, mientras que en otros, puede sentirse seca, smart o propensa a los brotes. Entonces, ¿cómo mantienes tu brillo, sin importar el pronóstico?

Comienza con la comprensión de la exposición de la piel: la suma de los factores internos y externos que influyen en su salud con el tiempo. El clima es una de las partes más impactantes de esa ecuación. Afortunadamente, con algunos swaps simples de productos y hábitos de autocuidado, puede apoyar su piel a través de todo tipo de condiciones climáticas.

Exploremos cómo los diferentes climas afectan su piely cómo adaptar su rutina de cuidado de la piel para que coincida.

Lo primero es lo primero: ¿Cuál es el exposición?

Todos los días, su piel está expuesta a una variedad de factores que dan forma a cómo se ve y se siente. Algunos son internos, como sus niveles de estrés y la cantidad de sueño que obtienes. Otros son externos, como los rayos UV, contaminacióntemperatura y cambios climáticos.

Esta colección de influencias se conoce como la exposición. Y cuando se trata de estresores externos, se destaca el clima. Los cambios en la humedad, la temperatura, el viento y las transiciones estacionales pueden Cambie los niveles de aceite de su piel, la hidratación y la sensibilidad, haciéndolo esencial para adaptar tu cuidado de la piel a través de las estaciones.

¿Cómo afecta el clima a tu piel?

Cada tipo de clima presenta sus positivos y negativos, por su estilo de vida y piel. Dependiendo de cómo esté el clima donde vivas, así es como podría afectar a este último:

Caliente y húmedo

Piense en los veranos costeros, los ambientes de las tierras bajas o las ondas de calor pegajosas. En estos climas, el exceso de humedad en el aire puede ayudar a reducir la sequedad de la piel, pero también puede aumentar la grasa, el sudor y los poros obstruidos. Acumulación de sudor y sebo puede activar las imperfecciones, especialmente en áreas como la frente, la espalda o el pecho. De hecho, Los estudios muestran que mucha gente nota más brotes y congestión Durante los meses más calurosos y húmedos.

Caliente y seco

Calor comparable a un desierto saca la humedad de tu piello que lleva a parches ásperos, descamados y aumentos sensibilidad. Incluso puede sentir que su crema hidratante “desaparece” poco después de aplicarlo. La exposición a los rayos UV a menudo es más fuerte En este tipo de clima, que puede Acelera la apariencia de líneas finasmanchas oscuras y tono desigual. La combinación de sequedad y sol también puede hacer que la piel se sienta apretada, irritada o incluso picazón.

Frío y seco

El aire de invierno contiene menos humedad, y el calentamiento inside a menudo lo seca aún más. El resultado? Labios agrietados, manos secas y piel escamosa. El viento frío y las caídas rápidas de temperatura también pueden empeorar la sensibilidad y las condiciones como rosácea o eczema. En algunos casosel enrojecimiento y las sensaciones de aguijón pueden aumentar a medida que el barrera de la piel Se debilita por luchar constantemente en condiciones duras.

Templado y estacional

Si vive en un lugar con cuatro estaciones, su piel probablemente se vuelve a través de múltiples desafíos cada año, de la grasa y manchas photo voltaic en verano a la sequedad y descamación en invierno. Los períodos de transición, como la primavera y el otoño, también pueden desencadenar desequilibrios temporales, como molestias relacionadas con la alergia o brotes repentinos. Este clima requiere actualizaciones de rutina para Responde a lo que te cube tu piel.

Cualquiera que sea el clima en el que vivas, con el Hábitos de cuidado de la piel correctos y un enfoque versatilepuedes seguir un paso adelante y mantener tu piel y sentirlo mejor.

¿Puede el calor acelerar el envejecimiento de la piel?

¿Cambiar con la última imagen? ¿Quizás se ve demasiado feliz por el calor y el envejecimiento? o estoy pensando demasiado jajaja

Has visto cómo el clima afecta tu piel a diario: más grasa en ambientes húmedos, más sequedad con el frío y tal vez aún más sensibilidad con los cambios estacionales. Pero hay un efecto menos seen (pero igualmente importante) vinculado al medio ambiente: daño por calor.

Más allá de la radiación UV

Mientras Rayos UV Son conocidos por sus efectos de envejecimiento, los nuevos estudios muestran que el calor, la exposición particularmente prolongada a altas temperaturas, también puede afectar la piel con el tiempo. Eso es porque el sol también emite otro tipo de radiación: infrarrojo.

Le pedimos a ISDinLover y al dermatólogo Dr. Latanya Benjamin que interviniera: “Los estudios sugieren que la radiación infrarroja (IR) puede causar cambios significativos en la piel”. ¿Como? “Procesos asociados con el envejecimiento prematuro de la piel”.

Investigación emergente muestra que la exposición crónica al calor alto puede contribuir al desarrollo de líneas finas, arrugas y tono desigual,a veces referido como envejecimiento térmico. Esto sucede como el calor puede comprometerse Fibras de colágeno y elastinalas proteínas que ayudan a mantener la piel firme y elástica.

¿Otra cosa a considerar? Cuando la piel está expuesta al calor sostenido, puede provocar un aumento en la producción de melanina, causando el potencial de manchas oscuras y tono de piel desigual. Esto es especialmente común en climas calientes y soleados donde tanto los rayos UV como el calor infrarrojo están constantemente presentes.

Por lo tanto, si bien su piel puede sentirse húmeda o regordeta en clima cálido debido a la humedad, también puede haber un estrés oculto que ocurre debajo de la superficie. No se preocupe, puede tomar algunos pasos simples para defenderse.

Cómo ayudar a combatir el envejecimiento térmico

Primero, asegúrese de agregar algunos pasos de apoyo a su rutina, mantenerse fresco cuando sea posible y proteger la barrera de su piel con una hidratación suave. El Dr. Benjamin nos recuerda el paso más importante de todos: protector photo voltaic. “Incorporar un protector photo voltaic que no solo los guardan contra los efectos nocivos de la radiación photo voltaic sino también protege la piel del daño térmico“Ella comparte. ¿Qué buscar?” Productos que incluyen antioxidantes para neutralizar los radicales libres de la radiación y el calor UV “.

Nuevos hábitos y el protector photo voltaic correcto Puede recorrer mucho para reducir el impacto del envejecimiento de la piel inducido por el calor, ayudar a su piel a permanecer radiante, suave y resistente a largo plazo. “Su piel merece una protección completa. Escúchala del sol y no olvides el calor”, cube el Dr. Benjamin.

“Tu piel merece una protección completa. Escúchala del sol y no olvides el calor”.
Dr. Latayna Benjamin

Cómo cuidar su piel en cada clima

No importa dónde vivas (o viajes), algunos Ajustes para el cuidado de la piel con consumo climático Puede ayudarlo a mantenerse equilibrado, brillante y cómodo. Esto es lo que debe considerar, dependiendo de su entorno:

En climas húmedos:

• Ser ligero: Use humectantes sin aceite mineral o de estilo gel para ayudar a hidratar sin obstruir los poros. Busque absorbente rápido y fórmulas matificantes Para controlar el brillo.
• Limpie suavemente, pero regularmente: El sudor y el aceite pueden acumularse rápidamente, por lo que es esencial lavar dos veces al día. Si bien puede parecer contradictorio al principio, un limpiador de aceite es una excelente opción para derretir el exceso de aceites mientras mantiene la piel equilibrada.
• Adherirse a los productos no comedogénicos: Busque fórmulas que no bloqueen los poros, especialmente si eres propenso a las imperfecciones.
• Use un protector photo voltaic ultraligero: El protector photo voltaic SPF alto es imprescindible, incluso más cuando se combina con intenso calor y humedad. Pero aún puedes optar por texturas que no se sienten grasosas.
• Ducharse y cambiar de ropa rápidamente después de sudar: Esto puede ayudar a prevenir los brotes e incomodidad del cuerpo.

• Hidratación de capas: Comience con un suero hidratante con ácido hialurónicoluego sigue con un rico hidratante para sellarlo.
• Use un limpiador suave a base de aceite: Evite cualquier cosa que fairly sus aceites naturales o deje su piel con fuerza.
• Prueba un humidificador en interiores: Puede agregar humedad al aire inside seco, especialmente en invierno o dentro de espacios muy con aire acondicionado.
• Aplicar SPF diariamente: Incluso en el aire seco, la exposición a los rayos UV puede desencadenar cambios de pigmentación y los signos de envejecimiento prematuro. Opta por un protector photo voltaic hidratante con ácido hialurónico.
• Proteger áreas sensibles: Los labios, las manos y alrededor de los ojos pueden secarse más rápido: darles atención adicional.

En climas fríos:

• Hidratar a menudo e inmediatamente después de la limpieza: Atrapar la humedad es clave, especialmente cuando la piel se siente agrietada o áspera.
• Use bálsamos u ungüentos para labios y manos: Estas áreas a menudo necesitan protección adicional durante todo el día.
• Atar en un bulto: Bufandas, guantes y un humectante para la piel smart Puede ayudar a luchar contra la incomodidad y la sequedad en la piel expuesta.
• Evite las duchas calientes: Agua tibia (no caliente) y duchas cortas ayudan a preservar la hidratación y prevenir daños en la barrera.
• Limitar la exfoliación: Sobrecarga puede causar irritación—Una vez por semana Puede ser suficiente en los meses fríos.

• Cambiar productos con las estaciones: Piense más ligero en verano, más rico en invierno. Mantenga algunas opciones de referencia en su gabinete de cuidado de la piel.
• Esté atento a los períodos de transición: Otoño y primavera Puede sorprender su piel, ajuste de manera proactiva en función de cómo se siente.
• Quédate con tus elementos esenciales: Limpieza suave, hidratación y protector photo voltaic diario seguir siendo importante durante todo el año.
• Ajuste los ingredientes activos según sea necesario: Piense en brillo suero en el otoño (después del verano, el sol sale de su marca) y suave retinoides En invierno (cuando recibes menos sol), ajustando la exfoliación según sea necesario.

Consejo experto: su dermatólogo siempre sabe mejor. Si su piel de repente se siente incómoda o más smart, haga una cita cuando pueda.

Su entorno, su rutina

Pequeños cambios en su rutina de cuidado de la piel pueden ayudar a que su piel se sienta mejor, donde sea que esté. Y recuerda …una barrera fuerte, consistenHidratación NT, y Protección photo voltaic diaria Apoya la piel sana. Los hábitos cotidianos (y factores de exposición) como Dormir lo suficiente y Manejo del estrés También puede marcar una gran diferencia en cómo su piel responde al clima a su alrededor.

Entonces, ya sea una mañana crujiente de invierno o una calurosa noche de verano, déle a su piel lo que necesita para prosperar. La piel sana y hermosa es un viaje, y adaptarse a su clima es uno de los pasos en el camino hacia una tez vibrante.

Amy es una estratega de contenido que convirtió una obsesión a tiempo parcial con el cuidado de la piel en una pasión a tiempo completo. Su experiencia como narradora creativa incluye una gama de temas de estilo de vida y tecnología en Washington DC y Barcelona. ¿Qué hay en su bolsa de viaje? Crema de contorno ocular y protector photo voltaic, siempre.