¡Compartir algunos consejos sobre cómo hacer una ensalada perfecta de fras de albañil + algunos de mis combos favoritos y recetas de ensalada de frasco de albañil!
Hola hola amigos! ¿Cómo estás? ¡Espero que estés teniendo una mañana maravillosa hasta ahora! ¡Tengo tantas cosas que están pasando! Informaré con toda la diversión que he estado teniendo en mis viajes por Compartiendo algunas historias en IG! Acabo de pasar el mejor momento últimamente.
De todos modos, para la publicación de hoy, quería compartir un elemento básico de preparación de comidas que me encanta, especialmente si tienes una agenda y rutina de rutina: ¡la ensalada de frasco de mason! ¡En serio!
Esta es una forma easy pero conveniente de empacar una comida densa y satisfactoria y satisfactoria y son excelentes para almuerzos saludables. Una de mis cosas favoritas sobre ellos es que puedes prepararlos con días de anticipación, por lo que son una opción de preparación de comidas increíble. Estoy dedicando esta publicación a compartir consejos prácticos para ayudar a preparar ensaladas de jarras de albañil que son deliciosas (¡y no empapadas!).
Cómo hacer una ensalada de frasco de masón
¿Por qué poner ensalada en un tarro de albañil?
- Es una opción de almuerzo para un solo servicio
- Puede personalizar estas ensaladas para adaptarse a sus preferencias
- Puede comenzar con la misma base y luego agregar variaciones de sabor, para que no esté comiendo exactamente lo mismo durante toda la semana
- Es una forma conveniente de obtener nutrientes, verduras, proteínas y grasas saludables.
- Puedes hacerlos un almuerzo de tamaño completo o una ensalada
- Puede tener una comida lista para comer siempre que desee
Cómo colocar una ensalada de frasco de masón
Paso 1
El primer paso es preparar todos sus ingredientes. Me gusta tener una mezcla de verduras frescas (gire los tipos para obtener diferentes nutrientes y beneficios), verduras asadas, proteínas (pollo, atún, tempeh, lentejas, bistec o salmón sobrantes, huevos duros, cualquier cosa que desee), un almidón saludable, un alurio cocido, quinoa, batata o cualquier calabazas, and so forth.), grasas saludables (nueces/semillas saludables, y bien, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña (y cualquier extraña, y cualquier alza, y cualquier extraña, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y cualquier alza, y con el almidón, y las trucos. Fruit, queso, aceitunas, encurtidos o verduras en escabeche, and so forth.), entonces puede agregar esos ingredientes siempre que desee porque simplemente los tiene a mano.
Paso 2
¡Ahora puedes comenzar a superar! La clave de las ensaladas de frasco de mason es colocar cada ingrediente, comenzando con el mayor contenido de agua y la mayoría de las opciones densas y terminando con los Verdes. Primero haría frijoles, verduras en escabeche, verduras asadas, proteínas, almidones y verduras en la parte superior. Cualquier cosa que agrega sabor o crujiente additional (como nueces/semillas, crutones), mantendría de lado en una pequeña bolsa o contenedor reutilizable para que no se empapen en la mezcla.
Paso 3
Mantenga su aderezo a un lado. Puede usar un aderezo casero o su opción favorita comprada en la tienda. Me gusta la cocina primaria, que pedimos Mercado. Tengo algunos consejos a continuación con respecto a los aderezos para ensaladas.
Cómo comer ensalada de jarra de mason
Si estás en casa, me gusta agregar mi ensalada de frasco de albañil a un tazón, cubrir con aderezo y luego usar un cortador de pizza para cortarla. ¡Desde aquí, puedo agregar cualquier condición adicional o hierbas en la parte superior y disfrutar!
Si está comiendo su ensalada sobre la marcha, solo asegúrese de tener frascos de boca ancha. Agregue su aderezo y coberturas al frasco, agregue la tapa, agite y luego retire la tapa y coma.
¿Qué tamaño de frasco de albañil para una ensalada?
Por lo common, uso frascos que tienen 32 oz y tengo una boca ancha para una ensalada agradable y fuerte. También me encanta usar frascos de vidrio en lugar de plástico para la preparación de comidas, por lo que no tiene que preocuparse por los productos químicos de plástico en contacto con su comida, ya que está sentado. También debe evitar tener mucho espacio adicional en el frasco, porque el oxígeno adicional puede hacer que los alimentos se estropeen más rápidamente.
¿Cuánto tiempo dura la ensalada en un tarro de albañil?
Dependiendo de los ingredientes que use, la ensalada en un tarro de albañil puede durar hasta 5 cinco. Puede asegurarse de que la ensalada permanezca fresca asegurando que sus verduras de ensalada estén completamente secas antes de agregarlas al frasco.
Concepts de ensalada de frasco de mason
Me gusta que las ensaladas de jarras de albañil le permitan capas ingredientes frescos, lo que ayuda a mantener todo crujiente y fresco cuando almacena en el refrigerador hasta que esté listo para comer. Ya sea que esté preparando un almuerzo rápido, una cena abundante o un plato de picnic, ¡aquí hay algunas concepts de ensaladas de frasco de albañil para inspirar su próxima creación! Espero que no tengas hambre, porque seguramente hará que tu estómago gruñe en hambre.
Ensalada mediterránea en un frasco
Capa los siguientes ingredientes: garbanzos, queso feta, pollo, pepperoncini, queso feta, aceitunas kalamata, tomates secos y romanes picados. ¡Cubra con vinagre de vino tinto, aceite de oliva, sal, pimienta y orégano antes de sacudir y disfrutar! Servir con pan de pita a un lado. Esta es mi receta secreta de ensalada de ensalada en j-jar.
Ensalada Cobb en un frasco
Coloque los siguientes ingredientes: pepinos, tomates, aceitunas negras, huevo duro picado, queso feta, tocino de pavo picado, pollo y romana. Agregue el aderezo del rancho antes de servir.
Ensalada de pollo de búfalo
¡Aquí está la receta! Agregue el pollo y el queso feta primero y luego cubra con la ensalada de verduras y cilantro. Agregue su aderezo antes de sacudir y servir.
Ensalada picada mexicana
Coloque los siguientes ingredientes: frijoles negros cocidos, queso, salsa, arroz, pollo, pimiento, cilantro, cebolla roja y verduras. Antes de servir, agregue cilantro-lima vinagreta (comprado en la tienda o Prueba esta receta) y chips de tortilla picados.
Ensalada de atún
Nos encanta la ensalada de atún y pollo en nuestra casa. Aquí está mi receta de ensalada de atún! Agregue algunos al fondo del frasco y cubra con apio, aceitunas y ensaladas de verduras. Agregue aderezo y aguacate picado antes de servir. Tendría esto con un pedazo de masa madre fresca.
Ensalada de remolacha, queso de cabra y albahaca
Coloque los siguientes ingredientes: remolacha cocida, queso de cabra desmenuzado, proteína de elección, albahaca fresca y verduras de ensalada. Cubra con tu vinagreta balsámica favorita antes de disfrutar.
Ensalada de garbanzos con curry
¡Esta es mi receta de favor! Agregaría esto al fondo de un frasco y la ensalada de verduras en la parte superior. Lo serviría con aderezo de cocina primaria y galletas simples de molinos.
Consejos de aderezo de ensalada de jarro de mason
Ahh, ninguna buena ensalada está completa sin el aderezo correcto. Los aderezos de ensalada de Mason Jar son una forma súper increíble y práctica de preparar aderezos frescos y sabrosos por adelantado. El frasco Mason no solo sirve como una forma de sacudir y mezclar sus ingredientes, sino que también facilita el almacenamiento y el vertido con un desastre mínimo. Además, el tamaño compacto hace que sea muy fácil para usted hacer pequeños lotes que se puedan usar durante toda la semana. Ya sea que esté haciendo una vinagreta clásica o un aderezo cremoso, estos consejos lo ayudarán a aprovechar al máximo sus apósitos de frasco de albañil.
Ingredientes de capa en el orden correcto.
Al hacer su aderezo en un tarro de albañil, comience agregando los ingredientes más gruesos, como mostaza, miel o ajo, en la parte inferior. Luego puede superponer sus aceites, vinagres y condimentos en la parte superior. Esto hará que sea más fácil sacudir y mezclar el aderezo.
¡Saca, agita, agita!
Después de agregar todos sus ingredientes en el frasco juntos, sellarlo con fuerza y darle un buen batido. El temblor asegura que el aceite y el vinagre (o cualquier otro líquido) emulsionen y se mezclen en un aderezo liso y delicioso. ¡Para obtener los mejores resultados, intente agitar durante al menos 20-30 segundos!
Déjalo reposar antes de usarlo.
Dejar que el aderezo para ensaladas se sienta durante unos 10-15 minutos antes de usarlo ayuda a los sabores a unirse y desarrollar un sabor más equilibrado. Este tiempo de descanso también ayuda a cualquier ingrediente sólido como hierbas o ajo para infundir los líquidos.
Haz algo más y guarda para más tarde.
¡Uno de los grandes beneficios de usar un frasco de Mason es la capacidad de almacenar su aderezo unos días en el refrigerador! Simplemente vierta cualquier aderezo sobrante en el frasco, sello y siéntase libre de almacenarlo para más tarde. Agite nuevamente antes de que cada use para asegurarse de que todo permanezca mixto y fresco. Cuando te quedas sin tiempo para comer buenas comidas, prepararlas con anticipación puede facilitar seriamente tu vida.
Entonces dime, amigos: ¿con qué frecuencia te preparas la comida? ¿Te gustan las ensaladas de jarra de albañil? Si eres fanático, ¡comparte tu combo favorito! ¡Siempre estoy buscando deliciosas ensaladas y aderezos nuevos para agregar a mi arsenal de recetas!
xo
Gina
