Roots Wellness es un estudio creado por Niamh Glackin diseñado para ser un santuario para equilibrar el autocuidado, la vida en el hogar y las presiones laborales. Nos encontramos con Niamh para aprender más sobre el bienestar de las raíces y la misión de bienestar de Niamh.
Obtenga más información sobre el bienestar de las raíces y reservar una clase aquí: https://www.rootswellness.ie/
Cuéntanos un poco sobre tus antecedentes y tu viaje de yoga …
Bueno, soy madre de tres hijos menores de 11 años. Originaria de Kildare en Irlanda y me mudé al oeste de Irlanda hace poco más de 11 años cuando mi hijo menor tenía 3 meses. A mí y a mi esposo nos encantó la libertad que venía con nuestro traslado a esta parte de Irlanda, estar al lado de la playa, el agua, los bosques y las montañas period exactamente lo que necesitábamos. Antes de que el yoga se convirtiera en mi trabajo diario, trabajé en recursos humanos. Me encantó el lado de la psicología: comprender a las personas, apoyarlas, ayudarlos a prosperar, pero no me encantaron los interminables disciplinarios, egos o casillas en compañías que realmente no les importaba el bienestar. El yoga period mi propio ancla a través del caos de la edad adulta temprana, la maternidad y la vida mayor. Me dio espacio para respirar, para sentirme fuerte y para descubrirme. Finalmente, me di cuenta de que quería ayudar a las personas de una manera que me sentí más, menos política, más presencia. Y así, comenzó el camino de yoga. Terminé mi YTT de 200 horas en junio de 2022 y salté directamente a la enseñanza, después de un tiempo dejé mi carrera corporativa y nunca miré hacia atrás. Desde entonces, he entrenado en yoga prenatal, yin yoga, yoga restaurativo, flujo interno, presagio, bañamiento de bosques y estoy ansioso por comenzar mi YTT de 300 horas este año. El yoga me ha superado las peores y mejores partes de mi vida, y todo lo demás.
¿Qué te inspiró a abrir el bienestar de las raíces y cuándo abriste el estudio?
Roots Wellness nació de mi viaje con el yoga como un apoyo para mí y quería compartir eso con otras personas para tener algo para traer el equilibrio a sus vidas. He experimentado muchos altibajos durante mi vida y el yoga siempre fue una práctica que me trajo algo de paz. Quería crear un espacio donde las personas pudieran venir exactamente como están, estresadas, ocupadas, doloridas, abrumadas, y solo respirar. Sin juicio, sin pelusa, ningún idioma ‘woo-woo’. Solo charla práctica, calma, claridad, movimiento y algunas risas. Quería un lugar donde la gente pudiera encontrar comunidad y apoyo mutuo. Abrí Roots Wellness Studio en Ballina, Co. Mayo en julio de 2023, y desde entonces se ha convertido en algo realmente especial: un espacio donde las personas se vuelven a conectar con sí mismas, se acuestan debajo de una manta, hacen amigos y encuentran apoyo y deja sintiéndose un poco más humano.
¿Cuál es tu misión con el bienestar de las raíces?
Hacer que el yoga y el bienestar se sientan accesibles, solidarios, acogedores y regular. Quiero que las personas sientan que pueden aparecer como están, desordenadas, cansadas, emocionales, rígidas y aún pertenecen. Ya sea a través de un flujo creativo de vinyasa, una clase de restauración con una montaña de cojines o un momento de aliento entre el caos de la vida, el bienestar de las raíces se trata de dar a las personas un lugar para sentirse sostenido, escuchado, en casa, libre de juicio, dejar las responsabilidades y simplemente sentirse cómodo para respirar.
¿Qué consejo le darías a alguien que está pensando en abrir su propio estudio?
Asegúrese de que su “por qué” sea fuerte, y aclare cómo se ve en un estudio antes de comenzar. Tu energía dará forma al espacio, así que sea honesto sobre qué tipo de espacio tú quisiera entrar. Además: no subestimes cuánto tiempo pasarás plegando mantas, haciendo listas de reproducción, respondiendo mensajes y se pregunta si todo vale la pena (lo es). Sigue apareciendo. La gente no solo viene por el yoga, vienen por tú. ¡Tu tribu te encontrará!
¿Tienes una cita o un mantra por el que vives?
Dos, en realidad – “SÉ AMABLE” y “Ven como eres”.
Son simples, pero sostienen mucho.
“Be amable” se trata de cómo aparecemos en el mundo, cómo tratamos a los demás, pero también cómo nos tratamos, especialmente en los días en que todo se siente como un desastre.
Y “Come As You Are” es el recordatorio que trato de traer a cada clase y cada interacción. No necesitas ser versatile, tranquilo o ordenado. No necesitas tener las respuestas. No necesitas tenerlo todo junto. Solo necesitas aparecer y seguir apareciendo, cansado, alegre, desconsolado, esperanzador, lo que sea que tengas, tráelo.
Ahí es donde sucede la verdadera magia.
Obtenga más información sobre el bienestar de las raíces y reservar una clase aquí: https://www.rootswellness.ie/
