Hoy, estamos sumergiendo en la relación entre el nacimiento y el piso pélvico. Primero, cubriremos los conceptos básicos: ¿Cuál es el piso pélvico? ¿Cuál es su función? ¿Cómo se conecta incluso con su piso pélvico? Por lo common, no nos enseñan sobre el piso pélvico que crece, y carimos de conciencia de ello, en parte porque es un grupo de músculos que no vemos. Sin embargo, este misterioso grupo de músculos no tiene que ser tan misterioso … ¡así que hablemos de ello!
Tener esta conversación conmigo hoy en Yoga | nacimiento | bebés Havemillie Schweky Dpt, Cpt. Millie es un piso pélvico en una misión para ayudar a la gente a sentirse segura y empoderada en sus cuerpos. Ubicada en Ra’anana Israel, trabaja fuera de su práctica privada y ve a los pacientes prácticamente en todo el mundo. Ella también es madre de 2 niños pequeños.
Millie y yo discutimos el papel del piso pélvico en el nacimiento y cómo la tensión o la disfunción pueden interrumpir el flujo de su nacimiento. Además, desacreditamos algunos mitos sobre el piso pélvico porque, seamos sinceros, ¡hay información realmente incorrecta! Por último, Millie comparte consejos y ejercicios prácticos para ayudarlo a profundizar su conexión con su piso pélvico. Espero que esta conversación te ayude a sentirte conectado con tu cuerpo, tu respiración y tu piso pélvico.
En este episodio, aprenderás:
- Sobre el Dr. Millie y lo que la llevó a convertirse en un piso pélvico PT
- Sobre el piso pélvico y su papel en el nacimiento
- Cómo el piso pélvico puede interrumpir el flujo de mano de obra y parto
- Algunas formas de ayudar a preparar su cuerpo para el nacimiento
- Acerca del ejercicio durante el embarazo: ejercicio que apoya el nacimiento frente al ejercicio que puede conducir a más tensión en el cuerpo, específicamente el piso pélvico y PSOAS
- Cómo el estado del piso pélvico afecta los resultados del nacimiento y, por lo tanto, la recuperación posparto
- Mitos sobre el piso pélvico y la terapia del piso pélvico – desacreditado
- Cómo el piso pélvico PT durante el embarazo respalda un nacimiento y recuperación más funcionales
- Una o dos cosas que puede hacer a diario para ayudar a que su piso pélvico esté más equilibrado
- Un último consejo o consejo al Dr. Millie le gustaría ofrecer padres nuevos y expectados.
- Donde puedes encontrar su trabajo
** Aproveche al máximo cada episodio revisando las notas del programa con enlaces, recursos y otros podcasts relacionados en: prenatalyogacenter.com
Sobre el Dr. Millie:
Millie Schweky es un piso pélvico en una misión para ayudar a las mujeres a sentirse seguras y empoderadas en sus cuerpos. Ubicada en Ra’anana Israel, trabaja fuera de su práctica privada y ve a los pacientes prácticamente en todo el mundo también. Millie adopta un enfoque integral para la curación y trata a las mujeres a lo largo de la vida desde la preconcepción hasta la publicación de la menopausia y todo lo demás, incluido el embarazo y el posparto. Como madre de 2 niños pequeños, Millie entiende cómo ayudarlo de manera realista y segura a sentirse increíble en su cuerpo.
Conéctese con el Dr. Millie:
Instagram: @milliedpt
Sitio net: ThePreparedPelvis.com
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