La novia americana, Valerie Bertinelli, cumple 65 años hoy y la estrella de Eternally celebró la ocasión con una selfie sin maquillaje Y un pastel de buñuelos de manzana bien merecido para el desayuno.
Un libro abierto sobre amarrelaciones y imagen corporalcomo Bertinelli compartido con nosotros en un ensayo private y revelador en 2022, incluso después del apogeo de Un día a la vez, Una larga carrera como actriz y los libros de cocina de seguimiento de culto, a veces puede ser difícil para ella “creer lo bueno”.
“Es muy extraño escuchar a la gente decir cosas buenas sobre mí, principalmente porque no estoy acostumbrado a esas palabras positivas rodando en mi cabeza”, dijo en ese momento. “Sé que no me digo lo suficiente, pero qué tan bueno sería si todos nos centráramos en las cosas amables que se dicen sobre nosotros y las personas amables que realmente, realmente somos. Todos nacemos con un buen corazón y amabilidad en nosotros. Sin embargo, de alguna manera, de alguna manera se elimina por las dificultades que pasamos durante nuestra infancia, nuestras vidas y todos los traumas, estamos obligados a trabajar por el camino. Pero debemos comenzar a comenzar el Bien. Comentarios. Necesito comenzar a creer los buenos comentarios!
El reflexivo Bertinelli se apresuró a decir que ella sabe que muchos de nosotros compartimos el mismo sentimiento: “Sé que eso es para todos nosotros. Tal vez sea simplemente una cuestión de simplemente cambiar nuestras mentes para decir:” Soy digna de las cosas buenas también. Y solucionaré las cosas que encuentro incómodas y probablemente no me haga ningún servicio, y volveré a ser el bien. Porque también puedo vivir de alegría, y eso es la forma en que puedo difundirme. Siéntete bien conmigo mismo. ‘”
La cumpleañera también admitió que algo que “la detiene” es sus propios sentimientos que rodean su peso. “Para mí, lo importante es mi peso—Es lo que me detiene. Pero quiero comenzar a sentir lo mismo sobre míNo importa qué peso sea. No tengo que esperar hasta que haya perdido peso para ser amable conmigo mismo y ser amable con los demás. No debería importar cómo me veo. Estoy tratando de hacer eso una realidad en mi vida, y luego, con suerte, mi cuerpo lo seguirá “.
Una cosa que dijo que había aprendido en ese momento period dejar que los sentimientos fluyan. “He aprendido el año pasado es que, a veces, solo tienes que Déjate sentir el sentimiento. He pasado la mayor parte de mi vida tratando de empujar los sentimientos que se sentían incómodos … y que, para mí, incluye comida, y usé la comida de una manera que no period saludable. Sé que todavía lo hago. Incluso recientemente, me di cuenta de que agarré algunas galletas después de terminar una intensa entrevista, y dije: “Oh, sé lo que estoy haciendo en este momento, estoy comiendo porque comer me hace sentir bien, y lo estoy haciendo porque me siento incómodo porque solo compartí muchos sentimientos”.
El resultado remaining, Bertinelli escribió conmovedoramente: “Ser consciente de por qué hacemos lo que hacemos es muy útil. Suena muy easy, pero creo que es algo que ninguno de nosotros aprendió en la escuela … y sería maravilloso si todos pudiéramos comenzar”.
