He estado persiguiendo mis anillos de actividad de Apple Watch durante diez años

El décimo aniversario de Apple Watch está sobre nosotros, y con él, el décimo aniversario del famoso Seguimiento de health anillos. En esos diez años, mis niveles de actividad han ejecutado el espectro completo, desde el entrenamiento como atleta grave hasta reposo en cama después de múltiples cirugías. A pesar de todo, los coloridos anillos de Apple han sido un compañero constante. Mis sentimientos sobre ellos han sido mixtos, pero en basic, es difícil no sentirse nostálgico después de una relación de una década.

Sonando en una década de influencia

Para recapitular: los anillos de actividad de Apple son tres círculos coloridos que convierten su movimiento diario en un juego de autoestima de bajo riesgo. El ring Pink Transfer rastrea las calorías activas quemadas, el anillo de ejercicio verde cuenta con minutos de esfuerzo (piense en caminar enérgicamente o más), y el anillo de soporte azul solo quiere que salga de su trasero una vez por hora. Cuando los usuarios alcanzan sus objetivos diarios, los anillos se acercan con un brillo de celebración. Al igual que muchos usuarios de Apple Watch, he estado cerrando anillos durante años, construyendo y rompiendo rayas como mis ABS dependían de ello.

Para conmemorar su décimo aniversario, Apple ha implementado un desafío especial de un día apropiado apropiado International Shut Your Rings Day. El 24 de abril, los participantes que cierran los tres anillos de actividad (movimiento, ejercicio y soporte) desbloquearán una insignia de edición limitada en la aplicación de health y diez calcomanías animadas únicas que se pueden usar en mensajes (para presumir sobre el logro). Para aquellos que prefieren una recompensa más tangible, un PIN conmemorativo físico también estará disponible en las tiendas de Apple. En basic, el desafío de un día es un guiño divertido y de celebración a una característica que se ha vuelto icónica en el mundo de la tecnología de health.

Apple no inventó el seguimiento de health o incluso los anillos de actividad, pero no hace falta decir que la compañía popularizó absolutamente el concepto. Con la introducción de los anillos de actividad en 2015, Apple proporcionó una forma visualmente motivadora para que los usuarios vigilen su actividad diaria y establezcan un estándar que muchos otros dispositivos han adoptado desde entonces. En resumen, Apple tomó el movimiento diario de la gamificación convencional.

Una de las razones por las que han soportado los anillos de Apple Watch es su simplicidad. Tres goles, colores y bucles para cerrar obsesivamente. Esa claridad, combinada con suaves empujones y recordatorios diarios, lo hace sorprendentemente efectivo. Mientras tanto, las rayas y las insignias lo hacen sorprendentemente satisfactorio. El marco fomenta y recompensa la consistencia, una base poderosa para una vida saludable. Con los hábitos cruciales reducidos a objetivos tan simples y alcanzables, mi Apple Watch me ha ayudado a crear patrones de estilo de vida a largo plazo que impactan constantemente mi bienestar basic.

En explicit, durante mucho tiempo, la rigidez de los anillos de Apple fue desagradable para muchos usuarios, incluido yo. Si no alcanzó los objetivos preestablecidos de Apple, no podría cerrar sus anillos y perdería su racha y su autoestima. Luego, Apple dejó caer Watchos 11 e introdujo un enfoque más compasivo. Los usuarios finalmente podrían detener el movimiento, hacer ejercicio y parar anillos frente a lesiones, enfermedades, privación del sueño o simplemente una agenda ocupada. La actualización también permitió ajustar los objetivos diarios (temporal o permanentemente). En resumen, el enfoque personalizado cambió los famosos anillos de Apple de un sistema implacable a un formato más versatile.

Este cambio reavivó mi amor por todo el concepto. Pude seleccionar objetivos más significativos, ajustar mis anillos según sea necesario y rastrear mi progreso sin presión innecesaria. No puedo decir que estoy comprometido de todo corazón a perseguir anillos todos los días, pero presto atención a mis patrones. Realmente aprecio las concepts de paneles generales de nivel base que proporcionan los anillos. Todavía profundizo en detalles de aptitud más específicos para concepts de entrenamiento más profundas, pero aprecio los anillos de Apple por una verificación diaria de intestino diario.

Cuando Apple ingresa a su segunda década en el espacio de health, tengo la esperanza de hacia dónde se dirige. Con AI avanzando rápidamente, la próxima evolución del Apple Watch probablemente traerá una personalización aún más profunda. En este momento, puedo modificar mis objetivos manualmente, pero ¿qué pasa si los anillos se adaptaron automáticamente, según mi sueño, estrés o incluso estado de ánimo? También me encantaría intercambiar el anillo de soporte por un anillo de sueño, o crear un objetivo personalizado que refleje mis prioridades (que no es, de hecho, de pie).

Después de diez años, los anillos en mi muñeca todavía no capturan la imagen completa de mi salud, pero siempre me han mantenido en movimiento. Ya sea que esté en una racha o que golpee mis objetivos, me recuerdan que los hábitos saludables no tienen que ser complicados. Solo necesito cerrar los anillos. O no. La vida es impredecible, pero al menos tengo metas.