Sacha Pfeiffer de NPR habla con Daybreak Scott, entrenador de rendimiento y científico deportivo aplicado en fútbol femenino de élite, sobre las formas en que las atletas pueden tratar de evitar lesiones de LCA.
Sacha Pfeiffer, anfitrión:
El mundo del deporte y la ciencia han sabido durante décadas que las atletas femeninas hiren a sus ACL con más frecuencia que los atletas masculinos, y desgarrando ese ligamento de rodilla puede significar cirugía y muchos, muchos meses de rehabilitación. Pero, ¿por qué las mujeres son más susceptibles que los hombres? Un nuevo estudio financiado por la FIFA, el órgano de gobierno internacional del fútbol, analizará si los ciclos menstruales juegan un papel.
Daybreak Scott seguirá este estudio de cerca. Es entrenadora de rendimiento y científica deportiva aplicada en Elite Girls’s Soccer. Ha trabajado con los equipos nacionales de fútbol femeninos en los Estados Unidos e Inglaterra, y aconseja a FIFA, y ahora está con nosotros para hablar sobre los esfuerzos para evitar lesiones de LCA en las mujeres. Hola, amanecer. Gracias por venir.
Daybreak Scott: Hola. Gracias por la invitación.
PFEIFFER: Me doy cuenta de que no estás involucrado con este estudio, pero me ayuda a comprender cómo el período de una mujer podría tener alguna conexión con una lesión en el ligamento de la rodilla.
Scott: Creo que, para mí, es una concept errónea porque creo que es mucho más amplio que eso. Las lesiones de todos modos, y especialmente las lesiones de ACL, son muy multifactoriales. Y creo que durante muchos años, nos centramos mucho en las diferencias de sexo y las hormonas; obviamente, el período del ciclo menstrual es los factores hormonales. Y durante los últimos 10, 20 años, no hemos visto ningún cambio en las tasas de lesiones de LCA en las mujeres. Sin embargo, en los hombres, esa tasa está disminuyendo. Así que creo que debemos ser más amplios que eso y mirar la imagen completa de los factores de riesgo y las causas de las lesiones de LCA.
Pfeiffer: los atletas trabajan con entrenadores para fortalecerse y trabajar en la estabilización, cosas que idealmente evitarán lesiones. Pero este estudio es interesante porque sugiere que a pesar de todo el entrenamiento que pueden hacer, podría haber factores biológicos que juegan un papel en las lesiones. Y me imagino que eso sería bastante, eso podría ser bastante devastador. Un atleta podría pensar, hice algo mal cuando, de hecho, se trata de su cuerpo. ¿Qué piensas sobre ese elemento psicológico y cómo los atletas deberían manejar eso?
Scott: Creo que es todo el proceso de educación. Parte de la razón por la cual las niñas abandonan el deporte a un ritmo más rápido que los niños es porque no reciben educación en términos de, ya sabes, diferencias de sexo y hormonas, o lo hacen, pero no es de alguien que tiene la experiencia, la comprensión de eso. Entonces, nuevamente, creo que es importante que, ya sabes, mires los planes de estudio escolares para la educación para que las niñas comprendan esa comprensión de sus cuerpos y, en realidad, makes use of las hormonas para su ventaja y, ya sabes, ¿están maximizando el potencial como mujeres? Porque, ya sabes, durante todos estos años, las mujeres, las niñas han sido entrenadas con niños porque en realidad solo el 6% de la investigación en ciencias del deporte está totalmente enfocado en atletas femeninas, femeninas.
PFEIFFER: Desde su perspectiva de entrenamiento, ¿cuánto podrían los factores no biológicos y no biomecánicos desempeñar un papel en las lesiones de LCA? Estoy pensando en el tipo de zapato, el tipo de entrenamiento, la hierba versus el césped, tal vez la condición de tono.
Scott: Sí, cien por ciento. Quiero decir, solo hay una marca actual, Ida Sports activities, que diseñó la cala de fútbol basada en la forma del pie femenino. Tendemos a tener un pie delantero más ancho, talón más estrecho. Y luego, creo, es la interacción entre el taco de fútbol y la superficie. Es el jugador que usa la bota derecha para la superficie correcta, o si se trata de césped, ya sea hierba. Y, nuevamente, ¿el jugador tiene el lujo o la fortuna para cambiar o tener múltiples tacos de fútbol para que puedan cambiar y tener el taco óptimo para la superficie correcta?
PFEIFFER: Has tocado esto un poco, pero creo que para muchos padres de atletas jóvenes que escuchan y las propias atletas femeninas, anhelan consejos o consejos específicos sobre cómo entrenar y jugar de una manera que es más possible que proteja sus rodillas. ¿Cuáles son sus mejores consejos para los jugadores y sus padres?
Scott: Creo que parte de eso es que los ejercicios de reducción de lesiones. La fuerza es importante. Pero también, esa pieza de recuperación de sueño, nutrición, hidratación y asegurarse de que las elecciones y los comportamientos del estilo de vida sean óptimos para preparar al jugador que ingresa a un juego de transición, pero luego también los recupere después.
Pfeiffer: Sabes, y un gran cumplido para ti, muchos jugadores del equipo de fútbol femenino de los Estados Unidos dicen que fuiste una gran parte de su éxito de la Copa Mundial hace unos años. Debido a su perspectiva y al éxito que ha tenido con los jugadores con los que ha trabajado, ¿qué más cree que se puede hacer para apoyar a los jugadores?
Scott: Creo que la educación es masiva. Como dije, parte de la razón por la cual las niñas abandonan el deporte a un ritmo más rápido que los niños es que están entrenados como niños, no niñas. Así que creo que hacer algo de esa educación a nivel mundial, y creo que entonces comenzamos a entender y dar a la mujer la mejor oportunidad para optimizar su rendimiento.
Pfeiffer: Esa es el entrenador de rendimiento y el científico deportivo aplicado Daybreak Scott. Gracias.
Scott: Gracias.
Copyright © 2025 NPR. Reservados todos los derechos. Visite nuestro sitio net condiciones de uso y permisos páginas en www.npr.org Para más información.
La precisión y la disponibilidad de las transcripciones de NPR pueden variar. El texto de transcripción puede revisarse para corregir los errores o las actualizaciones de coincidir con el audio. El audio en NPR.org puede editarse después de su transmisión o publicación unique. El registro autorizado de la programación de NPR es el registro de audio.
