Justo cuando pensabas que sabías todo lo que había que saber sobre las recetas de olla de cocción lenta (mira nuestras 10 favoritos aquí) Llegamos a usted con esta última noticia.
Hay muchas otras formas versátiles y divertidas de usar su olla de cocción lenta para Desafío de pérdida de peso de 28 días Recetas para las que ni siquiera hayas soñado usarlo.
Cosas como un budín de limón húmedo, su avena de la mañana, un delicado curry de pescado o incluso un refrigerio pegajoso. ¿Interesado? Lea más a continuación …
Recetas que no creías que pudieras cocinar en la olla de cocción lenta
Avena de cocción lenta elegante
306 calorías
Ya sea que esté hecho en la estufa o en la olla de cocción lenta, no puede pasar un tazón de avena humeante para un comienzo nutritivo para el día.
Prepararlos en la olla de cocción lenta significa que puede disfrutarlos durante toda la semana simplemente recalentando una porción.
Frijoles cocinados lentos
349 calorías
Put together esta receta unos días con anticipación para que pueda remojar los frijoles y cocinar lentamente según sea necesario. Esta receta realiza 2 porciones, por lo que es genial hacer al comienzo de la semana y almacenar las sobras en el refrigerador para tener otro día.
Se le dará el método para preparar esta receta en una olla de cocción lenta o en el horno.
Piña condimentada
125 calorías
La piña fresca y las especias calentadoras se combinan (en el horno o la olla de cocción lenta) para hacer un delicioso refrigerio para 4. ¿O por qué no probarlo como postre con una cucharada de yogurt griego en la parte superior?
Ensalada de fideos de carne tailandesa cocida lenta
336 calorías
Esta es una deliciosa ensalada tibia de inspiración tailandesa que se puede hacer en la olla de cocción lenta (o en el horno). Hacer un gran lote de la carne tailandesa cocinada lenta de esta receta le permitirá almacenar las sobras para usar en las próximas recetas.
Almacene en un recipiente hermético en el refrigerador durante 3-4 días o congele por hasta 2 meses.
Poppers de jalapeño de pollo cocido lento con salsa de crema de aguacate
331 calorías
Haga la mezcla de jalapeño de pollo para esta receta con anticipación y simplemente ensamble el resto de la receta cuando esté lista para servir. Tienda sobrante pollo JalapeNo Mezcle en un recipiente hermético durante 3-4 días para disfrutar de otra comida.
Puede usar una olla lenta u horno para preparar esta receta. ¡Obtenga la receta a continuación! Otro delicioso Receta de pollo de olla de cocción lenta!
Curry de pescado lento con papadums
359 calorías
Este delicioso curry de pescado está hecho en un lote grande para que pueda almacenar las sobras en el refrigerador o el congelador para otra comida. Puede preparar esta receta en la estufa o en la olla de cocción lenta.
De cualquier manera, produce un delicado curry con sabores sutiles que toda la familia puede disfrutar.
Budín de limón lento
159 calorías
Sí, este es el que has estado esperando. Un delicioso pudín de limón. Perfecto para servir para el postre cuando el clima es más frío. Esta receta se puede preparar en un olla de cocción lenta u horno para una textura húmeda.
Ingredientes
- 150 g de mantequilla sin sal, ablandada
- 1 taza de Natvia (192G)
- 4 huevos de corral (200 g)
- 1 y 1/4 tazas de harina autolalle-asaltante integral (150 g)
- 1 cucharada de ralladura de limón (16 g)
- 1/3 taza de jugo de limón (83 ml)
- 1 y 1/2 taza de leche de almendras, sin azúcar (375 ml)
- 2 cucharadas de almendras en escamas (30 g)
- 1 taza de yogur pure griego reducido en grasa (260 g)
Método (Parte 1)
- Batir el Natvia y la mantequilla hasta que estén ligeros y esponjosos.
- Separe uno de los huevos y agregue la yema a la mezcla de mantequilla/natvia (mantenga a un lado la clara de huevo).
- Mezcle suavemente una cuarta parte de la harina, la ralladura de limón, el jugo de limón y la leche.
- Repita este paso con cada uno de los huevos restantes; separando cada uno, uno a la vez, agregando la yema a la mezcla.
- Luego revuelva con otro cuarto de la harina, la ralladura de limón, el jugo de limón y la leche. Hasta que hayas agregado las 4 yemas de huevo y toda la harina, la ralladura de limón, el jugo de limón y la leche.
- Batir las claras de huevo hasta que se formen picos suaves. Dobla suavemente la masa de pudín.
Si se cocina en el horno:
- Precaliente el horno a 180 ° C y engrase ligeramente un plato de budín.
- Vierte la masa en el plato de pudín y hornee durante 45 minutos a una hora o hasta que estén doradas y húmedas. Disperso con almendras en escamas.
Si se cocina en una olla de cocción lenta:
- Engrase ligeramente el tazón de cocción lenta y luego vierta la masa.
- Cubra y cocine bajo durante 4 horas o hasta que se cocine.
- Disperso con almendras en escamas.
Para servir:
- Corte en 14 piezas, una pieza con una cucharada de yogurt es un servicio.
- Almacene las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador durante 4-5 días, para recalentar y servir según sea necesario.
La receta hace 14 porciones a 159 calorías cada una.
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