El envejecimiento es un proceso pure. Es algo que nos sucede a todos comenzando el día en que nacemos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué algunas personas se ven mucho más antiguas que ellos, mientras que otras parecen no edad?
Además de la lotería genética, hay algo más grande en el mundo de cómo envejece nuestra piel. ¡Porque, lo creas o no, la exposición al sol contribuye al 80% de los signos visibles del envejecimiento!1
Estamos aquí para explicar los efectos de este fenómeno – También conocido como fotográfico – Además, los pasos esenciales para ayudar a prevenirlo y repararlo.
Comencemos.
Primero, hablemos de la luz del sol
El sol es una parte esencial de la vida, que contribuye a nuestro estado de ánimo y bienestar, al tiempo que juega un papel clave en la síntesis de vitamina D. Sin embargo, el Sol emite continuamente algo llamado radiación electromagnética.
¿Suena complicado? No te preocupes. Ya está familiarizado con algunos tipos de esta radiación: ultravioleta A (UVA) y Ultraviolet B (UVB). Y estos dos tipos de radiación photo voltaic afectan su piel Tanto en el corto como a largo plazo.
¿Qué es el fotos?
En Isdin, hablamos mucho sobre fotos. De hecho, nos consideramos expertos en el asunto. Pero, ¿qué es exactamente el fotográfico? La clave radica en ese pequeño prefijo “foto”; que significa “relacionado con la luz”. Y en este caso, la luz UV emitía desde el sol.
“El fotos se refiere al proceso donde la radiación UV acelera los signos del envejecimiento de la piel, como manchas oscuras y líneas finas”, comparte Chiyoung Kang Park, especialista en comunicación científica de Isdin. Y lo hace más que cualquier otra cosa en su entorno o Exposición de la piel.
Así es como sucede:
¿Esos rayos UVA que mencionamos? Son responsables de daños a largo plazo y fotos. “Penetrando profundamente en la piel y descomponiendo el colágeno, la radiación UVA contribuye a la aparición de líneas finas y arrugas”. cube Park.
Y los rayos UVA pueden ser furtivo. A diferencia de los rayos UVB, no causan quemaduras solares ni ningún cambio inmediato en su piel. Y definitivamente no se toman tiempo libre. La radiación UVA te alcanza mientras estás al aire libre o en interiores, pasando libremente por las ventanas y causando efectos a largo plazo en su piel.
Este Radiación UVa su vez, puede provocar algo llamado radicales libres (moléculas inestables). Los radicales libres descomponen las proteínas en lo más profundo capas de la pielcausando daño a las células y el ADN.
Afortunadamente, tu cuerpo tiene una defensa pure contra estos radicales libres: Producción antioxidante. Park explica: “Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres y contrarrestar los efectos de la radiación UV “.
¿Qué sucede cuando el número de radicales libres se vuelve demasiado grande para que sus defensas antioxidantes naturales luchen? Eso se llama “estrés oxidativo” y es lo que lleva a, lo adivinaste, Signos visibles de envejecimiento.
¿Cómo se ve la piel dañada por el sol?
El envejecimiento de la piel es un proceso pure (e inevitable). Nuestro cuerpo ralentiza la producción de elastina y colágeno con el tiempo, lo que hace que la piel pierda elasticidad.
¿Qué pasa cuando agregamos daño photo voltaic a la mezcla? Resulta que “La exposición al sol puede invitar a los signos visibles del envejecimiento de la piel a aparecer años antes”, aconseja Parque. Y aunque los signos de envejecimiento no son nada a lo que tener miedo, probablemente no quiera acelerar las cosas.
El fotodamage es la causa principal de estas preocupaciones de la piel comunes:
Manchas oscuras y tono de piel desigual
¿Puedes prevenir fotos?
Afortunadamente, hay cuatro cosas clave que podemos hacer para cuidar nuestra piel y evitar fotos. Es esencial desarrollar estos hábitos de protección photo voltaic, y cuanto antes, mejor.
1. Use un buen protector photo voltaic todos los días
El uso de protector photo voltaic diario disminuye el número de rayos UV absorbidos por la piel, protegiéndolo de la exposición dañina al sol. Por lo tanto, asegúrese de proteger su piel de la radiación del sol todos los días, en cada temporada.
Alcanzar un amplio espectro protector photo voltaic mineral con un SPF alto (al menos SPF 30) para proteger su piel y ayudar a prevenir signos visibles de fotodama. La consistencia es clave, así que haga del protector photo voltaic un elemento básico en su rutina de cuidado de la piel matutina.
2. Aplicar el protector photo voltaic correctamente
Aquí hay algunos consejos rápidos en Cómo aplicar protector photo voltaicla forma correcta:
- Preste especial atención a las áreas expuestas al sol, particularmente a su cara, cuello, descoletaje y manos para ayudar a reducir los signos visibles de fotografía.
- Construya protector photo voltaic en su rutina de cuidado de la piel matutina. Aplicar 20-30 minutos antes de la exposición al sol y volver a aplicar al menos cada dos horas.
- Use la regla ‘dos línea’ para la cara. Dispensar dos líneas de protector photo voltaic desde el fondo del dedo hasta la punta para proteger su cara y cuello. Para el protector photo voltaic del cuerpo, dos dueños de globo de disparo generalmente se consideran suficientes.
- Los labios también son particularmente propensos al fotográfico, ya que la piel en ellos es tan delicada. Así que asegúrese de usar un bálsamo labial con al menos SPF 30.
3. Evite el sol en momentos críticos
No podemos apagar el sol cuando lo deseamos, pero podemos limitar nuestra exposición cuando los rayos del sol son más dañinos. Intente limitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 pm, cuando la radiación UV suele ser más fuerte. O consulte el índice UV precise en su área para obtener la información más precisa.
4. Confía en tu guardarropa
También puede proteger su piel del sol y el fotográfico con ropa protectora. Trate de mantener cubiertas las áreas más sensibles de su cuerpo, como su cara, cuello y pecho..
Las gafas de sol de buena calidad también ayudarán a proteger sus ojos del daño photo voltaic. El Academia Americana de Oftalmología Tiene algunos consejos excelentes para elegir las gafas de sol ideales para proteger sus ojos.
¿Se puede reparar la piel dañada por el sol?
¿Ya ves cambios en tu piel y se pregunta si es demasiado tarde para revertir el daño photo voltaic? No se preocupe. Hay tres cosas clave que pueden ayudar a abordar los signos de fotografía. ¡Toma nota!
1. Reparar el estrés de la piel con antioxidantes
Como mencionamos, los antioxidantes son excelentes para combatir el estrés oxidativo y, a su vez, fotográficos. Entonces, si está buscando reparar el fotos del daño photo voltaic en la piel con el tiempo, los productos que contienen vitamina C y otros antioxidantes son la elección ideally suited.
Sueros, en specific, son fórmulas sencillas que le dan la piel El antioxidante diario se preocupa. Prueba un suero antioxidante diario como Flavo-c ultraglicano cada mañana. O prueba un restaurante suero nocturno Al igual que Isdinceutics Melatonik®, que contiene melatonina. Este ingrediente actúa como un antioxidante indirecto para reparar la piel por la noche.
2. Revitalizar la piel con ingredientes efectivos
Si notas las manchas oscuras y el tono de piel desigual, mirar Fórmulas de cuidado de la piel con iluminación con ingredientes como niacinamida o ácido glicólico. Estos ayudan a corregir las imperfecciones, incluso el tono de la piel, y reducir la intensidad y el número de manchas oscuras.
Si las arrugas son la primera psychological, busque ingredientes con propiedades hidratantes y reafirmantes, como ácido hialurónico. Este ácido hidratante juega un papel en la reparación de la piel y combate el aspecto de las líneas finas.
3. Descubra los protectores solares que hacen más
Con fórmulas innovadoras, su protector photo voltaic también puede hacer más que protegerlo de la radiación – Puede ayudar a revertir sus efectos. Gracias al ingrediente patentado de ADN Repairsomes®, nuestro Protectores solares eryfotona se ha demostrado que ayudan a reparar los daños causados por el sol. Elija entre clásico o teñido para ocultar rápidamente las imperfecciones.
Entonces, si bien el proceso de fotográfico es un poco complejo, un rutina anti-fototenaje en realidad es bastante easy. Agregar protección photo voltaic e ingredientes antioxidantes a su régimen es su mejor apuesta para una piel sana y hermosa a cualquier edad!
Fuentes y referencias:
1Flament et al. Efecto del sol en los signos visibles de envejecimiento en la piel caucásica. En Dermatología clínica, cosmética e investigativa (2013); 6: 221-232.
Zhang, S., Duan, E. Luchando contra el envejecimiento de la piel: el camino desde el banco hasta la cama. En Trasplante (2018); 27 (5): 729-738.
Naidoo, Ok., Birch-Machin, MA. Estrés oxidativo y envejecimiento: la influencia de la contaminación ambiental, la luz photo voltaic y la dieta en la piel. En Productos cosméticos (2017): 4, 4.
Ahmad, R. Capítulo introductorio: conceptos básicos de radicales libres y antioxidantes. En Radicales libres, antioxidantes y enfermedades (2018), intechopen
Kiefer, J. Efectos de la radiación ultravioleta en el ADN. En Obe G., Vijayalaxmi (eds) Alteraciones cromosómicas (2007). Springer, Berlín, Heidelberg.
Pai, vv., Shukla, P., Kikkeri, nn. Antioxidantes en dermatología. En Revista en línea de dermatología india (2014) Abr-Jun; 5 (2): 210-214.
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