¿Cuándo fue la última vez que realmente diste un buen vistazo a tus uñas? Entre todos los recortes, pulidos y pulidopocos de nosotros nos detenemos para pensar en la condición física actual de nuestras uñas más allá del estado de nuestro más reciente manicura. Pero más que solo reflejar nuestro sentido de la moda, nuestras uñas también revelan mucho sobre nuestra fisiología, y uñas dañadas ¡Te están diciendo algo!
Los golpes, las crestas, el pelado y los pozos son pistas de la salud common del cuerpo e incluso podrían ser un signo de advertencia temprano de las uñas dañadas para los problemas subyacentes. Pero descansa fácil, no todos los problemas de uñas deberían hacerte correr hacia el médico. Aquí hay 7 problemas comunes de uñas y lo que debe hacer al respecto.
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7 cosas que tus uñas dañadas podrían estar diciéndote
Aquí hay algunas cosas que sus uñas dañadas pueden estar diciéndole lo que puede hacer al respecto, y cuándo puede ser el momento de ir a ver a su médico.
1. Peladura
Las uñas que se dividen y pelan son en realidad bastante comunes. Si bien sus genes generalmente juegan un papel, exponiendo sus manos a los elementos invernales, productos químicos fuertes y demasiada agua caliente puede causar estragos en sus uñas, lo que hace que se pele. Pero no se asuste; Una crema hidratante de calidad y algunos TLC tendrán las uñas de nuevo en forma superior en poco tiempo.
Date un manicuray masajee sus uñas diariamente con una mezcla de aceite de oliva y aceite de coco para ayudar a reponerse y mantener la humedad. Puede evitar parcialmente este tipo de uñas dañadas por Invernizando tus manos antes de la temporada de frío. Para un impulso adicional, aumente su ingesta de vitaminas A y B, biotina, proteínas y ácidos grasos omega-3 para nutrir las uñas de adentro hacia afuera, o pruebe un suplemento específicamente formulado para fortalecer las uñas, como Hum Vitamin’s Uñas asesinas.
2. Amarillento
Tan serio (y antiestes) como parece uñas amarillas generalmente son causados por la oscuridad esmalte de uñas Eso se ha dejado un poco antes de siendo eliminado. Es mejor evitar las uñas amarillas del principio, pero si no puede mantener las manos fuera del esmalte oscuro, puede intentar aligerar las uñas.
Use un tablero de pulido para eliminar suavemente la capa superior de las células de la piel amarilla. Luego mezcle 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 1 cucharadita de peróxido de hidrógeno, y déjelo efervescencia durante unos segundos. Sumerja un cepillo de dientes en la mezcla y frote suavemente cada uña hasta que el tinte amarillo desaparezca.
Si, después de un poco de pulido y fregado, todavía te quedas con uñas amarillas, es posible que tengas un hongo de uñas. Suena un poco asqueroso, lo sé, ¡pero nos sucede a lo mejor de nosotros! Obviamente, si tiene dolor o nota un cambio en la textura de su uña, como picaduras, debe ver a su médico lo antes posible.
Pero si todo lo que está experimentando es un poco de decoloración que no desaparecerá, ponga algunas gotas de un Aceite esencial para las uñas como árbol de té sobre sus lechos de uñas y masajee durante varios minutos antes de enjuagarse con agua tibia. Haga esto dos veces al día durante unos meses hasta que word la mejora.
3. Frágil o delgado
¿Sabías que las uñas son aproximadamente 10 veces más absorbentes que la piel? Esto significa que son altamente susceptibles a todo tipo de factores externos que podrían hacerlos suaves y rompibles. Todo, desde los cambios en el clima estacional hasta el removedor de esmalte de uñas, puede hacer que sus uñas se debiliten y se desgarren más fácilmente, lo que lleva a uñas muy frágiles.
Las uñas quebradizan son un problema común y pueden ser causados por varios factores, como deficiencias nutricionales, exposición a productos químicos duros, lavado de manos frecuentes y envejecimiento. Sin embargo, hay varios remedios naturales para las uñas quebradizas que puede probar en casa, incluyendo:
Aceite de oliva: El aceite de oliva es un gran remedio pure para las uñas frágiles. Contiene vitamina E y ácidos grasos saludables que nutren y fortalecen sus uñas. Puede masajear sus uñas con aceite de oliva tibio durante 5 a ten minutos al día para mejorar la circulación sanguínea y prevenir la rotura.
Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que pueden ayudar a prevenir infecciones de las uñas y promover un crecimiento saludable de las uñas. Puede mezclar unas gotas de aceite de árbol de té con un aceite portador como coco o aceite de jojoba y aplicarlo a sus uñas y cutículas. El aceite de árbol de té tiene una serie de excelentes beneficios, incluidas las propiedades antibacterianas.
Vinagre de manzana: El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a restaurar el equilibrio de pH de sus uñas y prevenir infecciones fúngicas. Puede remojar las uñas en una mezcla de partes iguales del vinagre de sidra de manzana y agua tibia durante 15-20 minutos, y luego enjuagar con agua tibia. El vinagre de sidra de manzana realmente puede aumentar la salud de las uñas.
La mejor manera de fortalece tus uñas es solo para darles un descanso. Evite usar esmalte de uñas Durante varios meses para dejar que las capas de uñas se regeneren, y use guantes cuando haga los platos para evitar exponer sus uñas repetidamente a productos químicos y jabón. Si pasa mucho tiempo en el agua, intente mantener las manos lo más secas posible y evite los dedos de la próxima vez que se bañe.
Si todo lo demás falla, tome una alta calidad suplemento de biotina O come más alimentos ricos en biotina como huevos, brócoli y legumbres para alentar a sus uñas a crecer en más grueso [source].
4. Crestas
Las crestas verticales (que comienzan en el lecho de la uña y se extienden hasta el borde de su uña) generalmente no son nada de qué preocuparse y son simplemente un signo de envejecimiento. Al igual que las arrugas de la piel, las crestas de uñas se vuelven más prominentes a medida que envejecemos. Para ayudar a prevenir las crestas en primer lugar, concéntrese en comer una dieta equilibrada rica en los nutrientes de las frutas y verduras, junto con los ácidos grasos omega-3.
Las depresiones horizontales en las uñas se llaman líneas de Beau, y son más como un surco más profundo en la placa de uñas. Pueden ser causados por condiciones dermatológicas, como eccema o psoriasis. O podrían haberse formado durante un insulto grave al cuerpo, como una infección grave o condición médica [source].
Si ya tiene crestas, masajee una tontería de Aceite de vitamina E En sus uñas dos veces al día para ayudar a que parezcan menos prominentes, o tomen una tabla de pulir la próxima vez que esté en la farmacia y las impulse.
5. Tinte azul
Un tinte azulado de las uñas es una señal de que sus dedos no están obteniendo suficiente oxígeno. Puede ser solo un problema temporal causado por la exposición a temperaturas frías, en cuyo caso podría invertir en un par de guantes.
Pero si encuentra que sus uñas a menudo parecen azules, incluso si no se siente frío, definitivamente hagan que su médico lo revise.
6. Líneas blancas
Las líneas blancas al azar o las manchas en una o dos uñas que se mueven a medida que la uña crece a menudo es causada por un trauma en las uñas (piense repentinamente doblando un clavo hacia atrás o algo que golpea con fuerza contra la uña) y generalmente no son nada de qué preocuparse. Eventualmente deberían desaparecer por su cuenta a medida que la uña crece.
Sin embargo, las líneas blancas que se extienden horizontalmente a través de todas sus uñas se conocen como líneas de Muehrcke, y podrían correlacionarse con un tiempo en que había niveles bajos de proteínas en la sangre, tal vez debido a la presencia de una enfermedad crónica [source]. Podrían indicar un trastorno grave, por lo que definitivamente debe ver a su médico para descartar problemas de salud subyacentes.
7. Hangnails
Si bien no es técnicamente un problema de uña, las hangnails son molestas y dolorosas, por decir lo menos. Estas pequeñas piezas de piel se reúnen alrededor de sus cutículas, y cuando se rasgan o se rompen, a veces pueden provocar una hinchazón e infección dolorosa.
Para deshacerse de ellos rápidamente, remoje las uñas en un baño de mano suave durante unos 15 minutos todos los días. Siga al masajear la vitamina E o el aceite de coco en las uñas durante varios minutos y dejándolo empaparse en sus cutículas. Si ya tiene hangnails dolorosos, aplique una gota de miel cruda a sus cutículas para evitar infecciones y bloquear la humedad adicional.
Estas son solo algunas de las cosas más comunes que puede ver en términos de uñas dañadas. Pero hay muchos más hallazgos y signos que las uñas pueden manifestar. Para obtener más información y información médica en profundidad, consulte Este artículo Eso incluye algunas fotografías y descripciones de diferentes condiciones de uñas y lo que podrían significar. Sin embargo, no encontrarás ningún consejo de belleza allí!
Cambios de uña de la uña Preguntas frecuentes
¿La anemia causa cambios en las uñas??
A veces, pero no siempre. Hay una condición de uñas que se ve con deficiencia de hierro llamada Koilonychia, o uñas en forma de cuchara. [source]. Este efecto también puede ocurrir con otras afecciones médicas, por lo que vale la pena dejar que su médico eche un vistazo si nota este cambio de uñas.
¿Qué significa cuando su uña sale??
De vez en cuando, un clavo se eleva lentamente, se vuelve blanco y comienza a salir. Esto se llama onicólisis, una separación de la uña del lecho de la uña. Puede ser un poco aterrador, pero generalmente ocurre lentamente, a menudo resultando de trauma a la uña. Algunas condiciones como las infecciones fúngicas o la psoriasis pueden afectar la piel debajo de la uña, lo que hace que se aleje. Los medicamentos y las exposiciones químicas (¡esos cosméticos de uñas!) También pueden ser una causa. Y ciertas condiciones de salud, como la enfermedad gastrointestinal o el hipertiroidismo, se han asociado con la onicólisis [source].
¿Cómo puedo mejorar la salud de mis uñas quebradizas y dañadas??
Puede mejorar la salud de sus uñas frágiles siguiendo una dieta equilibrada, bebiendo mucha agua, evitando productos químicos agresivos y probando remedios naturales como aceite de oliva, aceite de árbol de té y vinagre de manzana.
¿Puede el aceite de oliva ayudar a fortalecer las uñas frágiles??
Sí, el aceite de oliva contiene vitamina E y ácidos grasos saludables que nutren y fortalecen sus uñas. Puede masajear sus uñas con aceite de oliva tibio durante 5 a ten minutos al día para mejorar la circulación sanguínea y prevenir la rotura.
¿Cuáles son algunos remedios naturales para uñas quebradizas??
Algunos remedios naturales para uñas quebradizan incluyen aceite de oliva, aceite de árbol de té, vinagre de manzana, jugo de limón, aceite de jojoba y aceite de vitamina E. También puede intentar remojar las uñas en agua tibia y usar guantes de algodón delgados durante la noche para bloquear la humedad.
Más formas de cuidar naturalmente las uñas
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, un médico con licencia certificado por la junta con más de 20 años de experiencia en práctica. Obtenga más información sobre Good day Glow’s Medical Evaluation Board aquí. Como siempre, este no es un consejo médico private, y le recomendamos que hable con su médico.
Referencias:
1. Uñas divididas quebradizas. Sitio net de American Osteopathic Faculty of Dermatology.
2. Líneas de Beau. Sitio net del asesor de dermatología.
3. Tavares NT, et al. Líneas de Muehrcke. Representante de casos de Autops. 2018.
4. Fawcett RS, et al. Anormalidades de las uñas: pistas de enfermedad sistémica. Soy un médico acquainted. 2004.
5. Singal A, et al. Clavar como una ventana de enfermedades sistémicas. Dermatol indio en línea j. 2015.
