Nuestro equipo está continuamente impresionado por nuestra comunidad LSF. ¡Todas las mujeres de esta comunidad trabajaron duro y estamos muy orgullosas de todas y cada una de ustedes! ¡Todos ustedes terminaron este desafío de 6 semanas con mucha fuerza y sus transformaciones, por dentro y por fuera, fueron INCREÍBLES!
¡Gracias por esforzarse a ustedes mismos y a nuestra comunidad para ser lo mejor que podemos ser!
¡Es hora de agradecer a nuestros ganadores de SSU24! ¡Estas mujeres inspiradoras no solo tienen increíbles fotos de transformación sino que también tienen las historias más asombrosas!
GANADOR DEL GRAN PREMIO
kim cary (@kkgetsfit_lsf)
Complete de libras perdidas: 7
La historia de Kim:
“Cuando comencé Summer time Form Up no period un buen lugar porque había dejado de hacer ejercicio y no comía saludablemente. He hecho muchos desafíos LSF en el pasado, pero había dejado de hacer ejercicio por un tiempo y no me sentía mejor mentalmente o físicamente.”
“Cuando vi que Summer time Form up estaba comenzando, decidí que iba a empezar de nuevo y hacer una nueva rutina saludable con ejercicio y alimentación saludable. La primera semana de SSU fue la más difícil porque tuve que hacer una nueva rutina, pero una vez que terminé Pasada la primera semana se hizo más fácil gracias a la Mover aplicación, Plan de alimentación corporal calientey a la increíble comunidad de LSF para ayudarme a mantenerme motivado. Ahora hago ejercicio todas las mañanas y eso ha cambiado mucho mi salud psychological. Lucho contra la ansiedad y hacer ejercicio me ayuda mucho”.
“He llegado tan lejos y he tomado decisiones más saludables todos los días. Estoy progresando cada semana, lo cual es lo único que me importa. Perdí 7 libras en este desafío, pero también obtuve una victoria sin escala porque mi ropa que alguna vez me quedó ajustada apenas me queda”. He bajado de talla mediana a pequeña. Mi mayor victoria es que me siento mejor no sólo física sino mentalmente. Equipolsf porque sé que son los que me ayudan a seguir adelante durante y después de los desafíos”.
FINALISTA
morgan (Mitzmorg_lsf)
Complete de libras perdidas: 6
Morgan’s Historia:
“Todavía tengo dificultades para mantener un estilo de vida saludable cuando se interrumpe la rutina de mi hogar. Este año fue realmente revelador para mí. Me pesé en junio después de nuestros viajes y nunca había estado tan alto en la báscula. En common estaba cansado y lento”.
“Las últimas 6 semanas me ayudaron a darme cuenta de que puedo hacer mucho más de lo que creo que soy capaz de hacer. Me entristece que el desafío haya terminado, pero todavía planeo registrarme y hacer los entrenamientos de la aplicación en el futuro. El apoyo de Equipo LSF y la comunidad no se parece a nada que haya recibido en un gimnasio, una clase de ejercicios o una plataforma en línea. Muy orgulloso de todas las chicas del desafío. Estas chicas me inspiraron todos los días a presentarme por mí mismo. Me encanta que seamos como una pequeña familia en línea”.
Jessie (Oh, señorita jessie)
Complete de libras perdidas: 8
Jessie Historia:
“Esta fue la primera vez que hice algún tipo de ejercicio/desafío de acondicionamiento físico con sudor. Me uní al MOVER aplicación una semana antes del desafío y quedé impresionado por lo difíciles pero divertidos que fueron los entrenamientos. Yo también había comprado el plan de nutrición corporal caliente y el 14 dia [shape up] Hace mucho tiempo, como hace años, y nunca los había seguido. Pero decidí hacerlo esta vez y me sorprendió lo fácil que period seguir el plan de alimentación. Me encanta cómo ofreces cambios fáciles de carbohidratos y grasas y lo realista que es el plan de alimentación. Todavía puedo preparar la comida con mi marido por la noche, pero también puedo cumplir mis objetivos”.
“Me uní pandilla de objetivos Aproximadamente a la mitad del desafío y siento que eso realmente fue lo que me catapultó un poco más a la comunidad. Las chicas de allí son muy motivadoras. También es muy reconfortante verte. katieinteractuando con nosotros y brindándole cositas a Lil a lo largo del camino. Me encanta la motivación y profundizar más que solo los entrenamientos y el plan de alimentación. Creo que eso es realmente lo que distingue a su programa de todos los demás programas de acondicionamiento físico en los que he participado durante años”.
“Siento que por primera vez en dos años desde que di a luz a mi hijo, he encontrado una manera de hacer tiempo para mí, recuperar mi cuerpo, recuperar mi claridad psychological y, de hecho, divertirme cuidándome de nuevo. Honestamente, no sabía si alguna vez perdería el peso del bebé y el peso posparto que había ganado durante los tres años sin cuidarme mucho, pero cuando comencé a hacer ejercicio y seguí el plan de nutrición, El peso comenzó a perderse sin esfuerzo. Para mí, el plan de nutrición es lo que cambia las reglas del juego: las comidas tienen sentido desde el punto de vista nutricional, pero también son muy satisfactorias y nunca me sentí privado. Siento que me han abierto los ojos. una forma de vida completamente nueva, por tonto que parezca, y sé que al cuidarme y sentirme bien conmigo misma, también estoy derramando esa energía en mi familia. mejor esposa y ahora me siento motivado en todas las áreas de mi vida”.
DESTINATARIO DE CORAZÓN ROSA
Nuestro Premio Corazón Rosa es para un miembro de la Comunidad #teamLSF ¡Quien no solo se mantuvo dedicada a su propio viaje de acondicionamiento físico, sino que también fue extremadamente alentadora con sus compañeras del #teamlsf! En cada desafío pedimos a los miembros que presenten personas que los motivaron y fueron una fuente de positividad y aliento durante todo el desafío.
todos (Lsfevey)
Complete de libras perdidas: 3
Saludos de la comunidad para todos:
“Se presentó ante mí todos los días y me animó”.
“¡Esta chica tiene una vida ocupada! Ella siempre está entrenando incluso si es muy tarde. Sus publicaciones son divertidas y me encanta que hace ejercicios con su mamá e incluye a su hija en las fotos”.
La historia de todos:
“No sólo estoy luchando contra la ansiedad por el cansancio y la larga distancia, sino también por ser madre soltera físicamente en este momento. Sin la ayuda de equipo lsfpodría haber dejado de hacer ejercicio”.
“Aunque no perdí muchos kilos en este desafío, gané fuerza, músculo y la capacidad de comer bien y hacer ejercicio a través de desafíos difíciles. Perdí alrededor de 3 libras. Aprendí a comer adecuadamente sin restringir los alimentos que me encanta comer. y sin renunciar a mi gusto por lo dulce, aprendí que la paciencia es clave y a no compararme con nadie que crea que podría verse mejor que yo ni compararme con mi antiguo cuerpo”.
“Este desafío me ha enseñado que está bien modificar las cosas cuando se ponen difíciles, pero siempre recordar el “por qué” lo hago para no rendirme y salirme de la rutina. No diría que Perdí mis rollitos como quería, pero gané músculo en mis glúteos y tonifiqué mis brazos… que period uno de mis otros objetivos que había tenido durante más de 2 años”.
“Utilicé el LSF 14 días en forma y HBMP mientras hacía este desafío. Incluso llevé mis planes de alimentación a mis vacaciones en el norte. Quería seguir un plan de alimentación que satisficiera mi hambre y al mismo tiempo mantuviera intactos mis objetivos. Durante este desafío, descubrí mi amor por mujer ala y ahora no puedo dejar de beberlo todos los días. No sólo ha ayudado a mi sistema inmunológico, sino que es mi bebida matutina favorita y no puedo pasar un día sin ella”.
DESTACADOS PARA MIEMBROS
Recibimos TANTAS presentaciones increíbles para este desafío que fue casi imposible destacar simplemente a nuestro ganador del gran premio, a los finalistas y al destinatario del Corazón Rosa. ¡Queríamos destacar a estos increíbles miembros que también tuvieron transformaciones locas e historias conmovedoras!
@jenn.lowe22
@jess.sweats.lsf
