Que tu t’entraînes sans obtenir les résultats que tueux, ou que tuuhaites renforcer ton cuerpo, d avelovelopper tone resistencia et t’entraîner régulièrement, mais Tu manques de temps: Joel freeman a la solución. TOUT LE MONDE à Bord Pour de 25 minutos Practice de velocidad: Ton Plan de Muscululación étape Par étape de 8 Semaines qui t’aide à faire de réels Progrès, Peu Importe Ton Level de Départ. Depuis Son Health club à Domicile, Joel Te Information à Travers des Siseances d’Entraînement Eficaces Avec des consignes d’Ext Pour T’aider à Effectuer chaque Mouvement en mantenante une postura parfaite, avec un mínimo d’Equipement. Fini les Pertes de temps, l’Ancertitude et les frustrations qui donnent Envie d’Ardinger. Voici un entrraînement qui te permet de restarer sur la bonne voie.
Grâce à la Méthode d’Ertraînement de Quantity CIBlé, Joel T’Offre des Réssultats completa en Seulement 25 minutos Par Jour, 7 Jours Sur 7. Son Protocole Structuré étape Par étape Mix Le Temps Sous Pressure, des Intervalles bases Sur. eficacia. Fini les Devinettes. Fini le temps perdu. Fini les entrraînements disfonctionnels.
Il te faut seulement des Haltères Légers, Moyens et Lourds, Ainsi Que des Bandes de Résistance. Joel n’oublie aucun groupe musculaire et t’aide à sculpter un físico équilibré tout en perfección
Peu Importe Ton Level de Départ, Tu Pourras Enfin Faire de Tes Objectifs Une Réalité.
Prochain Arrêt: ¡Les Résultats!
Qu’est-CE qui différencie 25 minutos de velocidad de velocidad des Autres programas?
Avec l’etraînement de volumen ciblé, tu feras les ejercicios colgantes une durée Définie au LUAD de Compter les Répétitions. Cette Méthode te Permet de suivre ton À mesure que tu tu progresa, lesas sesancias d’etraînement s’Intensifieront avec des intervalos actifs más largos, un temps sous tensión acru et más composés de muvements.
Cette Approche CIBLANT TOUT LE CORPS ADE à Prévenir les Déséquilibres Musculaires et favorece las ganancias de la power Durables, en Plus de Te Proposer Un Dés -que tu Pourras Relever Encore Et Etcore en T’améliorant Chafe Fois. Après Tes 8 Premières Semaines, Refais Le Program Pour Voir Combien de Répétitions Tu Peux Enchaîner Avec des Poids Encore Plus Lourds!
À quoi resessemblent les seances d’etraînement?
Joel a Créé Un programa completo de 8 Semasines Respenante 48 Secos de Selementos, Ainsi Que 2 Siseances de Récupération Qui Alternent Chaque Semaine. Tu T’entraîneras 7 Jours Sur 7: 5 Secas de Muscululación, 1 Séance de Cardio et Abdos et 1 Séance de Mobilité et Flexibilité. Chacune des siseance d’etraînement de 25 minutos Cible le haut du corps, le bas du corps, les abdos ou tout le corps. Tu Feras Travailler Tes Tes Groupes Musculaires, y compris Les Plus Petits, au moins deux fois par semine.
Haut du Corps
Développe Pressure et resistencia Musculaire dans ton dos, tes épaules, ta poitrina, tes bíceps et tes tríceps.
Bas du Corps
Définis et Renforce tes cuádriceps, tonelado, tes ischio-jambiers et tes mollets.
TOUT LE CORPS
Les Mouvements Composés et Complexes Aident à Dérelopper la Pressure Musculaire, L’dintegues et la Stabilité.
Cardio et Abdos
Fais Travailler Tes Abdos, Tes Obliques et ton Bas dos en brûlant une tonne de calorías.
Mobilité et Souplesse 1
Améliore L’Amplitude de Mouvement de Tes Articulations, Ta Flexibilité et Ta Mobilité tout en favorisant la récupération Lively De Ton Corps.
¿Qui est Joel Freeman?
Joel est le Créateur des Programas à succès de bodi liift más ™, 10 rondas ™ et liift4®, ainsi que co-créateur de core de power®. El private de Entrraîneur certifié par la nasm avec más de 20 ans d’expulsience, il est reconnu vertes ses sesites d’etraînement Eficaces et sin fiorisidad Qui Offrent Un máximo de los cultivos. Son Model Clair, SES consigna Precises et Son Experience en Musculation Ont Aidé des Milliers de Personnes à Transformer Leur Corps et à Révéler Leur Potentiel Athlétique. Avec 25 minutos de tren de velocidad, programa Joel Présente Son le Plus Eficace en Termes de Temps et de Résultats à ce Jour.
¿Programa Quand le de 25 minutos Practice de velocidad SERA-T-IL Disponible?
Tren de velocidad de 25 minutos sortira dans la bibliothèque de bodi le 10 Juin. Accède Grastuitement Au Program Avec TA Souscription à Bodi ou achète-le séparément vover seulement 129,95 $ afin de le lo considere en continu ou même de le télécharger dans l’Aplication Bodi.
Pour en Savoir Plus, consulte Preguntas frecuentes 00572.
