Glow es siempre el objetivo.
Por supuesto, la piel de todos es diferente. Y su camino private hacia la piel luminosa y de aspecto saludable depende de su tipo de piel y su viaje de cuidado de la piel. Pero no importa su punto de partida, hay algunos pasos simples todos puede tomar para ayudar a que su piel brille de la cabeza a los pies.
¿Listo para comenzar? Aquí está Cómo hacer que la piel brille, easy y efectivamente.
Cómo conseguir una piel brillante por todas partes
1. Comience con el limpiador facial correcto
Cada brillo comienza con una pizarra limpia. Y en el cuidado de la piel, eso significa Lavándote la cara.
Tu piel trabaja duro todos los días, actuando como un barrera pure contra los estresores ambientales como contaminación y Cambios meteorológicos. Y dado que su piel facial es la más delicada en su cuerpo, merece un poco de TLC adicional.
Un limpiador diario suave pero completo ayuda a eliminar las impurezas, el sudor y el exceso de aceite, todo lo cual puede opilar el resplandor de su piel. Por la mañana, considere una fórmula multitarea como una agua micelar Eso limpia, tonos e hidratos en un paso refrescante.
Por la noche, prueba un limpiador a base de aceite Para eliminar efectivamente el protector photo voltaic, el maquillaje y el exceso de sebo. Busque uno con una textura de emulsión suave que respete el barrera de la piel–Ayudándote a retener tu brillo pure.
2. Hacer la exfoliación un hábito
Al igual que la limpieza, es un paso esencial para la piel brillante. Todos los días, las células muertas de la piel, los contaminantes y la acumulación pueden dejar que su piel se vea opaca. Pero common exfoliación puede ayudar a eliminar suavemente esas impurezas.
¿Por qué empezar? Opta por un exfoliante químico Eso se adapta a su tipo de piel. Estas fórmulas a menudo usan ácidos suaves (como glicólico) para fomentar la rotación de células naturales, y a menudo son más efectivas y menos abrasivas que las herramientas o técnicas físicas.
Para la piel seca, un crema exfoliante puede proporcionar hidratación mientras suaviza la textura. Para piel grasosa o combinada, un opción basada en gel Puede ser una mejor coincidencia. Con un uso constante, la exfoliación ayuda a mostrar su brillo pure.
3. Alegar con antioxidantes
Todos los días, tu piel está expuesta a radicales libres—Enstable moléculas causadas por estréscontaminación, y exposición al sol. Con el tiempo, pueden conducir a signos visibles de envejecimiento de la piel como opacidad, tono desigual y pérdida de elasticidad.
El antídoto? Antioxidantes. Jugadores clave vitamina C y Ginkgo biloba No solo aumenta el brillo pure, sino que también pueden ayudar a reparar la piel estresada y dañada.
Aplicando un suero antioxidante El diario puede ayudar a animar las cosas y desvanecer la apariencia de manchas oscuras–revelando un aspecto más brillante en basic.
4. No te saltes la crema hidratante
La piel hidratada es la piel brillante. Y los humectantes hacen más que simplemente aumentar la hidratación, también apoyan su Los poderes protectores naturales de la pielayudando a defenderse de los agresores externos como el viento, la contaminación y el aire inside seco.
Incluso piel grasa o combinada Los tipos necesitan humedad. De hecho, la deshidratación puede desencadenar su piel para producir más Aceite para compensar, lidiendo a poros o brotes obstruidos.
Elija un hidratante Eso se adapta a las necesidades de su piel: texturas livianas para la piel grasa, cremas más ricas para la piel seca o madura. Busque ingredientes hidratantes como ácido hialurónicoque puede ayudar a retener la humedad y mejorar la elasticidad de la piel. La piel regordeta y bien hidratada proporciona un lienzo suave—Y ese es un gran issue de brillo.
5. Hidrate desde adentro hacia afuera
¿Los humectantes para hidratar su piel? ¡Controlar! Pero eso no significa que deba dejar su botella de agua en casa.
Mientras que la ingesta de agua no afecta directamente Qué tan hidratada se ve su piel, puede ayudar a mantener todos sus procesos naturales funcionando en su mejor momento, lo que poder marcar la diferencia. Recuerda llevar agua contigo donde quiera que vayas Para darle a su cuerpo un impulso de hidratación desde adentro.
¿Otra thought para un brillo de la cabeza a los pies? Usar un loción corporal con efectos duraderos, incluyendo hidratadores efectivos como urea. Aplíquelo justo después de ducharse para ayudar a sellar la humedad y dejar que su piel se sienta, y mirando, suave y refrescada.
6. Sé estricto con tu protector photo voltaic
¿La mejor punta de piel brillante? Protéjase todos los días con un protector photo voltaic de amplio espectro.
Exposición a los rayos UV es la principal causa del envejecimiento prematuro de la piel: piense en líneas finas, hiperpigmentacióny textura desigual. Entonces, si no lleva protector photo voltaic a diario, puede estar deshaciendo incluso sus mejores esfuerzos de brillo.
Busque un fórmula liviana Eso se combina fácilmente, se absorbe rápidamente y se siente muy bien en su piel. Si es agradable de usar, es más possible que se quede con eso. O incluso mejor Si tu elección también ayuda a proteger contra otros factores estresantes diarios como luz azul, calor y contaminación.
7. Dale un brillo a tu estilo de vida
Su piel refleja su bienestar basic. Entonces, si quieres sacar lo mejor posible, Comience con sus hábitos diarios.
Los expertos se refieren a estos factores de estilo de vida como el Exposición de la piel: Exposición al sol, dieta, estrés, sueño, contaminación, tabaquismo y clima. Cada uno de estos puede influir en cómo se ve y se siente su piel.
Por ejemplo, El estrés crónico eleva el cortisoluna hormona que puede desencadenar la inflamación y ralentizar el proceso de curación pure de su piel. Y mal sueño? Puede opilar su tez y reducir la capacidad de su piel para regenerarse durante la noche.
Pruebe rituales diarios simples como estirarse, caminar al aire libre o hacer una meditación rápida para ayudar a apoyar su cuerpo y estado de ánimo. Un estilo de vida saludable no solo se siente bien, sino que aparece en su piel.
¿Listo para Radiance?
No importa su edad o tipo de pielrecuerda que La piel sana es una piel hermosa. Y al seguir con una rutina easy y respaldada por la ciencia, se preparará para el éxito.
Entonces, ¿cómo se obtiene una piel brillante por todas partes? Comienza con pequeñas opciones diarias: limpieza con cuidado, hidratación por dentro y por fuera, protegiendo con protector photo voltaic y apoyando su función de barrera. Y sobre todo, amando tu piel tal como es, ahora mismo.
Referencia:
Does UV radiation trigger most cancers? (n.d.). American Most cancers Society. https://www.most cancers.org/most cancers/skin-cancer/prevention-and-early-detection/what-is-uv-radiation.html
Amy es una estratega de contenido que convirtió una obsesión a tiempo parcial con el cuidado de la piel en una pasión a tiempo completo. Su experiencia como narradora creativa incluye una gama de temas de estilo de vida y tecnología en Washington DC y Barcelona. ¿Qué hay en su bolsa de viaje? Crema de contorno ocular y protector photo voltaic, siempre.
