¿Buscas concepts de inicio frescas y saludables? Estas 20 recetas de aperitivos a base de plantas ligeras y encantadoras son perfectas para cualquier ocasión. ¡Todo vegano y vegetariano, nutritivo y lleno de sabor!
20 recetas de aperitivos a base de plantas ligeras y encantadoras (saludables, veganas y vegetarianas)
Ya sea que esté organizando una fiesta, planeando un picnic o simplemente quiera un refrigerio saludable para marcarlo, estas recetas de aperitivos a base de plantas ligeras y encantadoras son la solución perfecta. Desde mordeduras vegetarianas crujientes hasta salsas cremosas y bocadillos llenos de proteínas, cada receta de esta lista es vegana y vegetariana, rica en nutrientes y hecha con ingredientes saludables. Estos aperitivos son grandes en el sabor sin ser pesados, lo que los hace ideales para el entretenimiento, la preparación de comidas o el pastoreo diario. Después de todo, ¿quién cube que los aperitivos no pueden ser saludables, basados en plantas y deliciosos? Admitamos, a menudo esos entrantes para las comidas y las fiestas se pueden cargar con ingredientes procesados, lo que realmente puede ser un arrastre (¡literalmente!). Sabes a lo que me refiero: bocadillos grasientos, salados y azucarados que pueden hacerte sentir hinchado y empacar más calorías que la cena. ¡Pero no tiene que perderse con un curso de aperitivo mediocre cuando está enfocado en sus objetivos de alimentación saludable! Simplemente sea un poco más consciente de planificar su buffet de caballos. Ya sea una fiesta, vacaciones, reuniones a la puerta trasera, comida de comida, picnic o más allá, traer fijaciones ligeras, alegres y centradas en las plantas con esta fabulosa colección de 20 recetas de aperitivos a base de plantas ligeras y encantadoras. Desde verduras y nachos fritos del aire, hasta hummus y salsas, ¡este resumen de fabulosas recetas veganas de algunos de mis blogueros de comida favoritos lo llevará a la fiesta a tiempo!
Comer y vivir bondad,
Sharon
Prime 20 aperitivos a base de plantas ligeros y encantadores
Freidora de aire calamares veganosRebecca Pytell, Fuerza y sol (se muestra arriba)
Papas fritas al hornoVerna Anne Rindler, La descarada garbanzos (se muestra arriba)
Hummus de frijol blanco de remolachaSharon Palmer, MSFS, RDN, El dietista con plantas (se muestra arriba)
Salsa de guisantes de ojos negros con aguacateGinger Hultin, Rdn, Nutrición de champán
Coliflor de búfalo saludable con salsa de ranchoSharon Palmer, MSFS, RDN, El dietista con plantas (se muestra arriba)
Alas de tofu de búfaloShane Martin, Shane y easy (se muestra arriba)
Vegano “Fondue de queso “Sharon Palmer, MSFS, RDN, El dietista con plantas (se muestra arriba)
Chipotle Purple batata DipLori Rasmussen, Mi cocina tranquila (se muestra arriba)
Berenjena horneada crujienteMelissa Altman-Traub, Nutrición a base de plantas de Melissa Traub
Lechuga de hummus envoltura con garbanzos crujientesKari Grey, Hermoso ingrediente (se muestra arriba)
Lemon tahini lentejas hummusSarah Schlichter, Lista de deseos Tummy (se muestra arriba)
Nachos de camote cargadosKara Lydon, Rdn, Kara Lydon Diet (se muestra arriba)
Mississippi Caviar, Sharon Palmer, MSFS, RDN, El dietista con alimentación de plantas (que se muestra arriba)
Hummus de salvia de calabaza con pepitas asadasChristie Gagnon, Hoorah a la salud
Satay brochetas con salsa de maníGill Nic Eadbhaird-Inticknap, Yum comida vegana
Salsa de berenjenas asadasSharon Palmer, MSFS, RDN, El dietista con plantas
Champiñones rellenos con risotto de arándanoRosa Tamm, Esta cocina saludable (se muestra arriba)
Poppers veganos veganos dulces y picantesChrissy Carroll, rdn, Lácteos free of charge para el bebé (se muestra arriba)
Envolturas de arcoiris vegetarianosConnie, La zanahoria subterránea
Receta de mordeduras de pizza de calabacínDebra Rosenblatt Klein, Debra Klein (se muestra arriba)
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