“Gio, ¿realmente necesito volver a aplicar el protector photo voltaic cada 2 horas? Estoy sentado en mi oficina todo el día, no es que tenga la oportunidad de absorber el sol en bikini …” Te escucho. Volver a aplicar protector photo voltaic cada dos horas es genial en la playa, pero ¿necesitas la molestia en tu vida cotidiana? Tocarlo cuando usa una cara llena de maquillaje es algo que prefiere no hacer, si tiene la oportunidad.
¿Tienes la oportunidad? Seamos reales: la mayoría de nosotros no. Entre reuniones, recados y solo vivir la vida, volver a aplicar protector photo voltaic puede parecer una tarea. Esta es la verdadera razón por la que los dermatólogos recomiendan que vuelva a aplicar el protector photo voltaic cada dos horas, y qué hacer en la vida actual:
¿El protector photo voltaic dura todo el día?
Probablemente haya escuchado que el número de SPF determina la cantidad de tiempo que puede permanecer al sol sin quemarse. Lo calcula multiplicando este período de tiempo por el número de SPF.
Digamos que su piel arde después de 20 minutos sin protector photo voltaic. Si está usando SPF 30, puede permanecer al sol durante 10 horas (30 x 20 minutos = 600 minutos). ¡Ese es casi todo el día! ¿Por qué diablos necesitas volver a aplicar el protector photo voltaic?
FYI, 10 horas es la teoría. En la práctica, las cosas funcionan de manera diferente. Recuerde, los científicos miden SPF que usan una lámpara que emite una corriente constante de luz UV. En la vida actual, los rayos UV son más intensos durante ciertas horas del día. Incluso con el mismo SPF, quemarías más rápido al mediodía que temprano en la mañana. Pero espera, ¿eso significa que tu protector photo voltaic te duraría aún más? No tan rápido …
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Los protectores photo voltaic se desgastan horas extras
¿Recuerdas los viejos tiempos cuando podías confiar en las matemáticas? 2+2 = 4 ¿Y todo ese jazz? Las matemáticas con protección photo voltaic no son tan sencillas ni confiables. Solo porque en teoría SPF 30 debería durar 10 horas, no significa que lo hará. Lo más possible es que su protector photo voltaic se vuelva inútil antes del mediodía. Aquí está el trato: A medida que neutralizan los rayos UV, los filtros UV se vuelven ineficaces. Cuantos más rayos UV absorban, más rápido su muerte.
La Dra. Ellen Marmur explica esto en su libro Belleza easy de la piel: “Los protectores solares químicos no absorben la radiación UV tanto como convertirla en algo benigno (calor) que se disipa de la superficie de su piel antes de que pueda alcanzar el colágeno en la dermis y el ADN en sus células. Los filtros químicos interceptan esa radiación y transforma en algo mucho menos peligroso.
“El problema es que esta reacción fotoquímica usa protector photo voltaic. Think about que cada molécula de protección photo voltaic química se elimina y desaparece en el momento en que se ve afectado por un fotón y se convierte en calor. En lugar de usar, en realidad se usa, como la gasolina utilizada por un automóvil o alimentos consumidos por su cuerpo. Por eso debe volver a aplicarse. Cuanto más el sol seas, más rápido se usa o se descompone o se descompone. “
En la playa, generalmente tarda alrededor de 2 horas en hacer que su protector photo voltaic sea completamente inútil. En la oficina? Es imposible decirlo. Realmente depende de si estás Trabajando cerca de grandes ventanas que dejan pasar el sol Cuánto gastas fuera de la oficina/casa en un día determinado, a qué hora del día estás expuesto a toda esta luz photo voltaic … Como regla basic, cuanto más soleado el día, más a menudo necesitas volver a aplicarla.
FYI, a pesar de que el Dr. Marmur está hablando de protectores solares químicos, todos los protectores solares actúan de esta manera. Técnicamente, los filtros UV minerales (óxido de zinc y dióxido de titanio) también son productos químicos. También se descomponen, solo más lentamente.
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¿Qué tan rápido se descompone el protector photo voltaic?
Aquí es donde se vuelve complicado. Ahora, si vas a nadar o juegas un juego de volea de playa, es un dado que debes volver a aplicar el protector photo voltaic inmediatamente después. Todo ese sudor y ejercicio obtuvieron una gran cantidad de protector photo voltaic de su cuerpo y debe superarlo Pronto.
Pero, ¿qué pasa si simplemente está acostado en la playa leyendo un buen libro? ¿O no en la playa en absoluto? Tal vez pases tu día en la oficina y gross sales solo por un breve recado. ¿Necesitas volver a aplicar en ese caso?
Como regla basic, cuanto más tiempo permanezca al sol y los rayos UV más fuertes son, más rápido su protector photo voltaic se romperá y se volverá inútil.
Digamos que estás tomando el sol en la playa. Son las 10 am y los rayos UV son bastante fuertes. Necesitas recargar cada dos horas. Sin excepción. No lo hagas y tus quemaduras photo voltaic te recordará.
Si es un hermoso día soleado y estás disfrutando de un picnic o un paseo por el parque con tus amigos, aún llena cada dos horas. Los rayos UV son fuertes y pasas mucho tiempo afuera, así que mejor sé seguro que curar.
Si pasa la mayor parte de su día en el inside, lejos de las ventanas y se aventura afuera solo para tomar un café rápido, su protector photo voltaic durará mucho más. Los rayos UV no tendrán mucho contacto con él, por lo que puede salirse con la suya solo una vez al día.
Si estás en interiores pero cerca de una ventana, es otro asunto por completo. Bloques de vidrio rayos UVB, pero Los rayos UVA (del tipo que causa arrugas, manchas oscuras y cáncer) aún pueden pasar. Cubra su protector photo voltaic regularmente. Cada dos horas como regla, pero si es un día sombrío y nublado cuando los rayos UV son más débiles, cada 3 horas más o menos puede estar bien.
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Mala aplicación, natación y sudoración
Los filtros UV degradan las horas extras, pero eso no es lo único que hace que su protector photo voltaic sea inútil en unas pocas horas. Aquí están los otros culpables a tener en cuenta:
- Mala aplicación: Si solo aplica una capa delgada, se acostumbrará rápidamente. Siempre aplique la cantidad de recomendación para darle a su protector photo voltaic la mejor oportunidad de durar el mayor tiempo posible. Eso es al menos 1/4 de cucharadita solo para la cara y un vaso de chupito para todo el cuerpo.
- Nadar: Ningún protector photo voltaic es 100% impermeable. Algunos pueden durar un poco más en el agua, pero aún necesita aplicarlos una vez que salga.
- Transpiración: Si has estado trabajando en el gimnasio, jugando voleibol con tus amigos en la playa o simplemente ha estado sudando mucho (diablos, algunos días de verano son tan calurosos que estás sudando cubos incluso si no te mueves), el protector photo voltaic se derritirá con el sudor. Volver a aplicarlo a menudo.
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¿Qué hay de volver a aplicar el protector photo voltaic sobre el maquillaje?
Ugh, lo sé. ¿Quién quiere manchar el protector photo voltaic en toda esa base cuidadosamente combinada? Es un asesino de vibra complete. Pero bueno, hay aerosoles y polvos con SPF que facilitan todo el proceso. No son tan sólidos como una capa de protección photo voltaic adecuada, pero son mucho mejores que nada. Mantenga uno en su bolso por esos momentos cuando esté sentado junto a una ventana o sale afuera.
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¿La ropa afecta con qué frecuencia necesita volver a aplicar?
Oh, 100%. Mezcle una camiseta de manga larga o un lindo floppy y definitivamente le está dando a su piel un respaldo adicional. Es como si estuvieras construyendo un pequeño ejército contra el sol. Pero aquí está el trato: los rayos UV son astutos. Rebotan en las aceras, el agua, la area básicamente, cualquier cosa que refleje la luz, y aún pueden alcanzar su piel, incluso si se enfría bajo un paraguas. Entonces, claro, cubrir ayuda, pero no es un pase gratuito para olvidarse del protector photo voltaic. Todavía necesita volver a aplicar, especialmente si está fuera o colgando junto a una ventana donde sale el sol. Piense en la ropa como un bono, no un reemplazo.
¿Realmente necesitas volver a aplicar si estás en interiores?
De acuerdo, aquí está la cosa: si estás trabajando en un cubículo sin ventanas todo el día, tu protector photo voltaic probablemente no esté haciendo mucho. Claro, aún puede eliminarlo cepillándose la cara, frotando, and many others. y solo durará más. Pero si estás junto a una ventana, o incluso caminando hacia tu auto al sol de la tarde, los rayos UV todavía te golpean la piel. Los rayos UVA, en explicit, pasan por el vidrio y causan ese envejecimiento astuto. Entonces, incluso en interiores, volver a aplicar puede marcar la diferencia, especialmente si estás cerca de la luz.
El resultado last
Los protectores solares no duran para siempre. Los filtros UV se agotan mientras hacen su trabajo y se limpian cuando está nadando o sudando. Vuelva a aplicar el tuyo tan a menudo como pueda.
Sobre Gio
Hola, soy Gio. Soy un entrenador y escritor de piel sin sentido, que es decir, es un entrenador de piel y escritor en una misión para ayudarlo a lograr su mejor día de piel, todos los días. Retire los mitos del cuidado de la piel y desacredito la jerga de advertising para ayudarlo a descubrir lo que vale la pena el derroche y lo que mejor queda en el estante, usando la ciencia, no la exageración. También ofrezco consultas para el cuidado de la piel para ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para sus necesidades únicas.
