¡El tocino crujiente, la lechuga y los tomates jugosos se mezclan en un aderezo cremoso con queso azul para la mezcla perfecta o salado, fresco y satisfactorio!
- Sabor: Fresco, picante y sabroso con lechuga crujiente, tocino ahumado, tomates jugosos y queso azul cremoso.
- Nivel de habilidad: Lo suficientemente fácil para principiantes, con un easy corte y mezcla requerido.
- Consejo que ahorra tiempo: Compre tocino precocido y una bolsa de lechuga precompida. Cambie el aderezo del rancho casero por una botella de aderezo preparado.
- Sugerencias de servicio: Sirva como un almuerzo abundante, combínense con pollo a la parrillao disfrute como una guarnición fresca en las barbacoas.
Consejos de ingredientes para una ensalada BLT
- Lechuga: La lechuga y el iceberg crujiente son las mejores opciones para esta abundante ensalada. Agregue un poco de col rizada en cubitos para nutrición adicional.
- Tomates: ¡Cualquier tomates trabaja! Use tomates de uva a la mitad en la mitad en verde, naranja, amarillo o rojo para toques de shade jugoso. Los tomates secos tienen menos líquidos que los tomates recién picados y ayudarán a la ensalada a durar más.
- Tocino: ¡Esta receta se trata del tocino! Cómpralo precocido y picado, o cocinarlo usted mismo y use cualquier variedad que desee.
- Queso: El queso azul agrega cremosidad y un equilibrio salado a los otros ingredientes ricos. También se pueden usar feta, parmesano, queso cheddar o bocconcini (pequeñas bolas de mozzarella).
- Vendaje: Cambia la mayonesa por el yogurt griego. ¿Sin suero de leche? ¡Ningún problema! Use leche common o hágala siguiendo esto guía rápida.
- Variaciones: Agregue aguacates en cubitos, aceitunas en rodajas, jalapeños, chiles verdes, granos de maíz, cebollas rojas, cebollino fresco, calabacín rallado o zanahorias. Agregue una lata (drenada y enjuagada) de cannellini o frijoles negros para un sabor suave y una protuberancia en fibra y proteína.
La mejor manera de almacenar ensalada BLT
Es posible que no necesite todo el aderezo, así que guarde las sobras en un frasco con una tapa ajustada en el refrigerador por hasta una semana.
Mantenga la ensalada de BLT adicional en un recipiente cubierto por hasta 3 días en el refrigerador. Revuelva, ajuste los condimentos y disfrútelo con lechuga fresca o colóquela en una envoltura o bolsillo de pan de pita Para un almuerzo rápido y energizante de la jornada laboral.
Más excelentes recetas de ensalada
¿Has probado esta ensalada BLT? ¡Deja una calificación y comenta a continuación!
Ensalada BLT
¡Esta ensalada BLT es rápida y fácil de preparar con todos los sabores clásicos de sándwich BLT que amamos!
Evite que su pantalla se oscurezca
-
Coloque Iceburgo y lechuga romana en un tazón grande y cubra con tomates, cebollas verdes, tocino, queso azul y perejil.
-
En un tarro de albañil con tapa, mix la crema agria, la mayonesa, la suero de leche o la leche, el jugo de limón, el azúcar, la cebolla, el eneldo y el ajo en polvo. Agite bien para combinar y agregar sal y pimienta al gusto.
-
Rocíe el aderezo sobre la ensalada y mezcle bien para combinar. Servir de inmediato.
- Use tocino precocido o Cocine un poco en el horno.
- Lave la lechuga con hasta 3 días de anticipación, agite y guarde en el refrigerador.
- Si usa aderezos comprados en la tienda, el rancho o el queso azul se combinan bien.
Adiciones opcionales
Aguacate a cubitos
Huevos hervidos
Crutones
Calorías: 486 | Carbohidratos: 10gramo | Proteína: 14gramo | Gordo: 44gramo | Grasa saturada: 15gramo | Colesterol: 70mg | Sodio: 767mg | Potasio: 561mg | Fibra: 2gramo | Azúcar: 6gramo | Vitamina A: 3872IU | Vitamina C: 17mg | Calcio: 173mg | Hierro: 1mg
La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados.
Curso Almuerzo, plato principal, ensalada
Cocina Americano© scendwithpennies.com. El contenido y las fotografías están protegidos por derechos de autor. Compartir esta receta es alentado y apreciado. Copiar y/o pegar recetas completas a cualquier crimson social está estrictamente prohibido. Vea mi política de uso de fotos aquí.
