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sábado, julio 5, 2025

Tazón de batidos de Halloween espeluznante – Shk


Estos hermosos tazones de batidos son un desayuno delicioso y saludable durante todo el año. ¡Pero agregar una sencilla net de yogurt convierte estos tazones de batidos en una delicia de Halloween terriblemente fantástica!

Un tazón de batido de arándanos cubierto con un diseño de red de yogurt griego, arándanos frescos, kiwi y semillas de calabaza.

Tazones de batidos de Halloween

No hay muchas cosas que disfruto más que crear recuerdos en torno a la buena comida. Y especialmente me encanta cuando puedo tomar una receta cotidiana que disfrutamos durante todo el año y modificarla en algo especial. Y estos tazones de batidos de Halloween me hicieron muy, muy feliz.

¿Podemos tomar un minuto y apreciar lo bonito que es? Este no es solo para los niños (no es que no estuvieran emocionados y prácticamente lamieron el tazón). Pero esta presentación seguramente ganará una gran apreciación con la multitud adulta. También es deliciosamente saludable y lleno de textura y sabor a bayas frescas. Y no requiere habilidades de cocina o decoración. Si tienes una bolsa de tirolesa y puedes dibujar un círculo, estás a mitad de camino. ¿Cómo es eso para una victoria de vacaciones?

Ingredientes que necesita para hacer un tazón de batido espeluznante.

Ingredientes que necesitará para esta receta de tazón de batido:

  • Arándanos congelados
  • Plátanos
  • Jugo de naranja o leche
  • Yogurt griego
  • Moras
  • Kiwi
  • Pepitas
  • Semillas de chía
Un tazón lleno de batido de arándanos y cubierto con un diseño espeluznante y fruta fresca.

Cómo hacer un tazón de batidos de Halloween espeluznante:

  1. Haz el batido. Agregue jugo (o leche), plátanos y arándanos congelados a su licuadora. Mezcle hasta que esté suave y cremoso, agregando más líquido si es necesario. Recuerde que estamos agregando ingredientes y comiendo esto con una cuchara, por lo que desea que sea agradable y grueso.
  2. Vierta en los tazones y haga su yogurt net. Divida su mezcla de batidos entre sus tazones para servir, alisando la parte superior si es necesario. Pon el yogur griego en una pequeña bolsa y corta una pequeña esquina de la bolsa. Comenzando en el medio del tazón, exprima suavemente mientras se pone la bolsa en círculos concéntricos, deteniendo aproximadamente media pulgada del borde del tazón. Use un palillo de dientes para dibujar cuidadosamente una línea desde el centro del tazón hasta el borde, creando su diseño net.
  3. Agregue sus ingredientes. Agregue sus ingredientes deseados en un medio círculo, dejando la mitad de su tazón de batido expuesto.
  4. ¡Sirva y disfruta!
Halloween Smoothie Bowl cubierto con un diseño web, moras, semillas de chía y rodajas de kiwi.

Consejos y sugerencias:

¡Se cree! Coloque las coberturas en tazones y deje que sus hijos hagan sus propias creaciones espeluznantes.

Otras concepts de cobertura: Si no puede encontrar bayas de temporada, las frutas congeladas o incluso liofilizadas son deliciosas toppers de tazón de batidos. Mini chips de chocolate, chispas festivas, coco rallado, granola, almendras rebeladas, naranjas de mandarín, uvas en rodajas, manzanas cortadas en picada o rodajas de plátano también son excelentes toppers.

Use su receta de batidos favorita como base. Este es más un concepto que una receta. Usa tu favorito batido verde Y haga que sus hijos hagan tazones de batidos duendes, o un agradable batido de mango naranja es una gran base para una linterna Jackie Jackie.

¿Tu batido es demasiado líquido? Intente agregar un puñado de avena o más fruta congelada para espesarla. Agregue solo un poco de líquido a la vez y deténgase tan pronto como su mezcla pueda mezclarse suavemente.

Use un tazón que sea ancho y poco profundo. Esto le dará la base perfecta para agregar muchos ingredientes deliciosos. Enfrontar su tazón en el congelador también es una buena manera de ayudar a mantener su batido agradable y grueso al servir.

Tazón de batidos de Halloween espeluznante – Shk

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Tazón de batido de Halloween espeluznante

Estos hermosos tazones de batidos son un desayuno delicioso y saludable durante todo el año. ¡Pero agregar una sencilla net de yogurt convierte estos tazones de batidos en una delicia de Halloween terriblemente fantástica!

Tiempo de preparación10 minutos

Tiempo de cocción0 minutos

Tiempo complete10 minutos

Curso: Desayuno

Cocina: Americano

Porciones: 2 Bochas

Calorías: 179kcal

Base de batido morado

  • 1/2 taza zumo de naranja Más si es demasiado grueso
  • 2 medio plátanos congelado, cortado en pedazos
  • 1 taza arándanos congelados
  • Agregue leche, trozos de plátano congelado y arándanos congelados a una licuadora. Mezcle los ingredientes hasta que estén suaves y cremosos. Agregue más leche según sea necesario.

  • Coloque en tazones. Agregue el yogurt griego a una pequeña bolsa de tirolina y corte una pieza muy pequeña de la esquina.

  • En el medio del tazón de batido, haga un pequeño círculo con el yogurt. Haga 3 círculos más alrededor del primer círculo. Usando un cuchillo afilado o un palillo de dientes, deslice el cuchillo del círculo más pequeño hacia afuera hacia el círculo más grande para crear un patrón net.

  • Agregue coberturas en un patrón de medio círculo. ¡Sirva y disfruta!

Calorías: 179kcal | Carbohidratos: 31gramo | Proteína: 7gramo | Gordo: 5gramo | Grasa saturada: 1gramo | Grasa poliinsaturada: 2gramo | Grasa monoinsaturada: 1gramo | Grasa trans: 0.01gramo | Colesterol: 2mg | Sodio: 21mg | Potasio: 495mg | Fibra: 6gramo | Azúcar: 18gramo | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 46mg | Calcio: 102mg | Hierro: 1mg

www.superhealthykids.com

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