26.2 C
Colombia
martes, julio 22, 2025

Monstrucciones Portobello rellenas – Wellplated.com


Champiñones Portobello rellenos ¡Son una cena vegetariana clásica, pero una que a todos les encantará! ¡Estos hongos portobello están rellenos de queso de cabra cremoso, tomates secados al sol, frijoles blancos abundantes y mucho parm! Hecho en solo 30 minutos, esta receta funciona como un plato principal o como un lado.

Monstrucciones Portobello rellenas – Wellplated.com

Una versión moderna de un favorito vegetariano.

Autor del libro de cocina Erin Clarke de Well Plated

Durante mucho tiempo, los hongos portobello se entusiasmaron como la versión vegetariana del bistec.

Mi toma caliente es: bife es bistec. Los hongos portobello brillan por su cuenta sin necesidad de comparaciones, y estos champiñones Portobello rellenos son el escaparate perfecto para ellos.

  • Como mi Hongos portobello a la parrillaesta es una receta en la que apreciará la carnosidad de este hongo. No, no lo es Bistec de freidorapero realmente es satisfactorio En cierto modo, simplemente no entras con otras verduras.
  • Una easy mezcla de vinagre balsámico hace que los champiñones muy sabrosoEntonces, no son solo el recipiente de bondad cursi (¡más sobre eso más tarde!), sino delicioso por derecho propio.
  • Ese gran centro hueco nos da mucho espacio para un Epic Tacky, relleno de espinacas de frijoles. Muchas recetas de hongos portobello rellenos son solo queso, espinacas y tal vez algunas migas de pan, pero mi versión también tiene frijoles cannellini, lo que hace que el relleno sea más sustantivo (y es menos possible que corra por todo el plato cuando cortas en los hongos).

A pesar de que Ben period un poco (está bien, mucho) escéptico sobre tener hongos como plato principal para la cena, todo lo que se necesitó fue un bocado para venderlo en la concept. ¡Victoria!

Los champiñones Portobello rellenos cubiertos con migas de pan y hierbas, servidas con un lado de col rizada fresca en un plato blanco.

Ingredientes clave

Encontrará la lista completa de ingredientes en la tarjeta de receta a continuación, pero aquí están algunos de los aspectos más destacados.

  • Hongos portobello. Retirarás el tallo y eliminarás las branquias. Las branquias son perfectamente comestibles, pero convertirán el relleno de un tono gris lúgubre, ¡lo cual no es exactamente apetitoso!
  • Vinagre balsámico. Balsámico y los hongos son una combinación pure. Es más rico y dulce que otros vinagres.
  • Chalota y ajo. Sin estos, el relleno sería una nota. Estos agregan mucha profundidad. La cebolla amarilla es el mejor sustituto de las chalotes si no puede encontrarlas.
  • Romero seco. El tomillo o la salvia también funcionarían.
  • Espinacas. Parece mucho, ¡pero se desvanece prácticamente en nada!
  • Frijoles cannellini. Debido a que estos frijoles son tan cremosos, no arruinan el ambiente del relleno queso.
  • Queso de cabra. Yaaaas. Hace que el relleno sea cremoso sin la necesidad de preocuparse por una salsa de crema actual. Si no eres un fanático del queso de cabra, puedes cambiar en ricotta.
  • Tomates secados al sol. Estos cortan parte de la riqueza del relleno con su sabor dulce y brillante.
  • parmesano. Para obtener el mejor sabor y derretir, ralle el tuyo de un bloque.
  • Albahaca fresca. El perejil también funcionaría, pero la albahaca y los tomates secados al sol son el verdadero dúo dinámico.
  • Migas de pan de panko. Para un poco de crujiente crujiente en la parte superior. No recomiendo sustituir las migas de pan compradas en la tienda regulares, que son como aserrín en términos de sabor y textura. En cambio, tostar una porción de pan y bombardearlo en su procesador de alimentos.

Algunas concepts de variación

  • Hazlo aperitivo. Use el mismo relleno, pero cambie en hongos Cremini. Sigue las instrucciones de mi Champiñones rellenos de salchicha o Hongos rellenos de cangrejo.
  • Intercambio en col rizada o acelga. La col rizada es más sincera y tiene más textura que las espinacas marchitas sedosas, mientras que Chard tiene una sutil amargura. (Los tallos de acelgas se pueden saltear con la chalota y agregar al relleno).
  • Hongos rellenos veganos. Use ricotta vegana y parmesano vegano. ¡Fácil!
Dos champiñones portobello rellenos cubiertos con verduras y queso, servidos con un lado de ensalada de hoja en un plato blanco.Dos champiñones portobello rellenos cubiertos con verduras y queso, servidos con un lado de ensalada de hoja en un plato blanco.

Qué servir con hongos portobello rellenos

Ya sea que los esté sirviendo como un equipo principal o como un equipo, aquí hay algunas opciones.

Banner promocionando un "Comidas rápidas y fáciles" Libro electrónico, que muestra la portada del libro electrónico en una tableta y un teléfono. El texto dice, "¡Obtenga mi libro electrónico de comidas rápidas y fáciles! Obtenga su copia ahora" con una flecha y destellos.Banner promocionando un "Comidas rápidas y fáciles" Libro electrónico, que muestra la portada del libro electrónico en una tableta y un teléfono. El texto dice, "¡Obtenga mi libro electrónico de comidas rápidas y fáciles! Obtenga su copia ahora" con una flecha y destellos.

El cremoso queso de cabra, los frijoles blancos, las espinacas y los tomates secados al sol hacen estos hongos portobello rellenos a diferencia de cualquiera que haya probado. ¡Lo mejor de todos!

Evite que su pantalla se oscurezca

  • 4 grande hongos portobello tallos eliminados
  • 3 cucharadas aceite de oliva further virgen dividido
  • 1 cucharada vinagre balsámico
  • ½ cucharilla sal kosher dividido
  • ½ cucharilla pimienta negra molida dividido
  • 1 medio chalote Finamente picado o ½ cebolla amarilla pequeña
  • 2 clavo clavo picado
  • ¼ cucharilla romero seco
  • 5 onzas espinacas Alrededor de 5 tazas llenas
  • 1 ½ tazas frijoles cannellini cocidos enjuagado y drenado si es enlatado
  • 4 onzas queso de cabra
  • 3 cucharadas tomates secados con aceite picado con aceite drenar y secar la palmadita antes de medir
  • 4 cucharadas parmesano dividido
  • 2 cucharadas albahaca fresca picada más adicional para guarnición
  • 2 cucharadas migas de pan de panko

  • Coloque una rejilla en el centro de su horno y precaliente a 400 ° F Line una bandeja para hornear con papel con papel pergamino.

  • Con una pequeña cuchara, raspe suavemente y deseche las branquias de hongos. En un tazón pequeño, bate 2 cucharadas de aceite, el vinagre balsámico, ¼ cucharadita de sal y ¼ cucharadita de pimienta. Organice los champiñones en la bandeja para hornear preparada y cepille ambos lados con la mezcla. Gire hacia abajo. Ase durante 15 minutos mientras prepara el relleno.

  • Calienta el aceite de oliva de 1 cucharada restante en una sartén grande a fuego medio. Agregue la chalota y cocine hasta que se ablanden, de 2 a 3 minutos.

  • Reduzca el calor a bajo. Agregue el ajo y el romero y cocine hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 30 segundos.

  • Agregue las espinacas en grandes puñados, revolviendo a medida que avanza para que se cocine. Continúe revolviendo hasta que esté completamente marchito, aproximadamente 2 minutos.

  • Apague el calor. Agregue los frijoles blancos, luego desmenuzca el queso de cabra por encima. Agregue los tomates secados al sol, 2 cucharadas del parmesano, la albahaca y la sal de ¼ cucharadita restante y ¼ cucharadita de pimienta. Revuelva hasta que el queso de cabra se derrita ligeramente y todo esté bien combinado. Pruebe y ajuste el condimento.

  • Vuelve los champiñones del lado del tallo. Divida el relleno de manera uniforme entre las tapas, tampos en la parte superior. En un tazón pequeño, revuelva el panko y las 2 cucharadas restantes parmesanas. Espolvorea por todas partes de los hongos. Estrume la parte superior ligeramente con aceite de oliva o spray antiadherente.

  • Regrese la sartén al horno y hornee hasta que los champiñones estén tiernos y el relleno se calienta, aproximadamente 10 minutos. Para dorar la parte superior, gire el horno a asar durante 2 a 3 minutos (¡vigílelos y no se vaya!). Espolvorea con albahaca adicional y sirve caliente.

  • Para almacenar: Transfiera los hongos de Portobello rellenos sobrantes a un recipiente hermético y refrigere durante 3 a 4 días.
  • Para recalentar: Caliente los champiñones en el microondas o en un horno de 350ºF hasta que se calienta.
  • Para congelar: Congelarse en un recipiente hermético o una bolsa de congelador por hasta 2 meses. Descum y descongela el refrigerador y drene cualquier líquido antes de recalentar.

Servicio: 2hongosCalorías: 688kcalCarbohidratos: 55gramoProteína: 32gramoGordo: 41gramoGrasa saturada: 14gramoGrasa poliinsaturada: 4gramoGrasa monoinsaturada: 21gramoGrasa trans: 0.01gramoColesterol: 33mgPotasio: 2081mgFibra: 13gramoAzúcar: 8gramoVitamina A: 7706IUVitamina C: 44mgCalcio: 419mgHierro: 9mg

Únase hoy y comience a guardar sus recetas favoritas

Cree una cuenta para guardar fácilmente sus recetas favoritas y acceder a planes de comidas gratuitos.

Inscríbeme

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Articles