Alternar ingredientes para el cuidado de la piel dentro de los distintos productos que utilizamos no es un concepto nuevo. Pero durante el último año, la atención se centró en un vídeo de TikTok de la dermatóloga certificada Dra. Whitney Bowe, donde demuestra los beneficios de un método que denominó “ciclismo de la piel”.
Se informa que el ciclo de la piel, un método de cuidado de la piel que dispersa el uso de ingredientes activos a lo largo de una rutina de cuatro noches, mejora la textura de la piel, la aclara y mejora la hidratación de la piel.
Pero ¿qué productos incluye el método del ciclado cutáneo? En esta guía, nuestros expertos en salud de la piel analizan minuciosamente los detalles esenciales y también aplican algunos consejos y trucos para el cuidado de la piel.
Ciclismo de la piel: una tendencia con poder de permanencia
Con una avalancha aparentemente interminable de nuevos ingredientes que ingresan al mercado, no es de extrañar que las personas se sientan abrumadas y utilicen más productos para el cuidado de la piel de los necesarios. Sin embargo, aplicar un exceso de productos en el rostro o despojarlo de sus aceites naturales puede causar irritación de la piel, como manchas secas, imperfecciones o descamación.
Afortunadamente, eso es precisamente lo que pretende resolver el ciclo cutáneo.
¿Por qué es esto? Se debe a la barrera cutánea, que es la capa externa de la piel, que la protege de infecciones y alérgenos. Dicho esto, el ciclo cutáneo puede ayudar a refrescar, rejuvenecer e hidratar la piel para restaurar la barrera cutánea y mantenerla intacta para futuras rutinas nocturnas.
Entonces, ¿qué es el ciclo cutáneo? El ciclo de la piel simplifica su rutina nocturna al simplificar los ingredientes para el cuidado de la piel.
En otras palabras, en el transcurso de cuatro noches, darás prioridad a un (sí, solo uno) producto básico del cuidado de la piel. Este proceso permite que su piel se repare e hidrate entre tratamientos.
La mayoría de nosotros ya realizamos algún tipo de ciclo cutáneo sin darnos cuenta, lo que se cut back a dos elementos principales:
1) Rotar la aplicación de ingredientes para el cuidado de la piel de una manera que tenga un mejor impacto en la salud common de la piel.
2) Tener en cuenta un período de recuperación en el que la piel pueda descansar y reparar la barrera cutánea.
Cómo realizar un ciclo de piel
La rutina de ciclo cutáneo recomendada de cuatro días implica rotar ingredientes que realizan ciertas funciones. Está destinado a ser intuitivo, así que no lo pienses demasiado, pero no está de más seguir unas rápidas instrucciones:
- Primera noche: exfoliación – En la primera noche de tu rutina, usa un limpiador suave sin alcohol, luego enjuágate la cara con agua tibia y sécala con palmaditas, en lugar de frotarla. Después de la limpieza, utilice un ExfoliKate® Tratamiento para minimizar los poros obstruidos y eliminar las células muertas de la piel. Demasiada exfoliación puede provocar irritación, pero dispersar las noches de exfoliación puede ayudar a lograr un cutis radiante.
- Noche dos: retinoide – Los retinoides pueden reducir la apariencia de líneas finas y estimular los vasos sanguíneos de la piel. En la segunda noche, querrás aplicar una cantidad del tamaño de un guisante. +Suero energético Retinol Vita C en la cara, el cuello y el pecho. Aplicar retinol de alta calidad en el rostro (y solo eso) puede ayudar a que la piel aproveche los beneficios potenciales de los ingredientes activos del retinol para suavizar la textura de la piel e iluminar el cutis.
- Noches tres y cuatro: recuperación – En las dos últimas noches de tu rutina de cuidado de la piel, dale a tu piel la oportunidad de respirar y evita exfoliantes y retinoides. En su lugar, priorice la limpieza y, lo más importante, la hidratación, para ayudar a restaurar la barrera cutánea. Enriquece tu piel con un Limpiador hidratante de leche de cabra o Crema De Leche De Cabra para mantener una piel tersa y tersa.
Cuando se trata del ciclo de la piel, se recomienda la coherencia. Pero la inflamación o irritación indica que es posible que su piel no esté contenta con su rutina precise. Como tal, ponga su piel en primer lugar y ajuste su cuidado de la piel según sea necesario para tener en cuenta las fluctuaciones hormonales y mantener una piel sana y hermosa.
Cómo optimizar su rutina de cuidado de la piel
La mejor rutina de cuidado de la piel es la que se adapta a la madurez, tipo, tono y condición de tu piel, y el uso de productos formulados para tu tipo de cutis puede tener un efecto positivo en la salud de tu piel. Por ejemplo, si bien la piel seca ciertamente se beneficia de la humectación, las personas con piel más grasa pueden querer usar un humectante o suero más ligero durante los días de recuperación de la rutina.
Para formular una rutina que le encantará a tu piel, toma nuestro Cuestionario sobre el cuidado de la piel para crear un régimen de cuidado de la piel personalizado que aborde sus inquietudes sobre el cuidado de la piel y logre los resultados deseados con productos que nutren su piel.
Y, por supuesto, no importa tu tipo de piel (regular, wise, seca o grasa), potente proteccion photo voltaic puede ayudar a proteger su piel contra el daño photo voltaic y los signos de envejecimiento.
Ciclo de piel con Kate Somerville
Con el ciclo de la piel, tener una piel sana es tan fácil como uno, dos, tres…cuatro. Mientras que los dos primeros días están dedicados al cuidado de la piel que refresca y renueva tu piel, los dos últimos hidratan y restauran la barrera cutánea para un cutis con brillo duradero.
En Kate Somervillenos especializamos en cuidado de la piel de lujo que nutre y complementa tu piel, sin importar tu tipo de piel. Desde limpiadores humectantes hasta cremas hidratantesofrecemos una gran variedad de productos para completar su arsenal de ciclismo de la piel.
Descubre tu nuevo yo con Kate Somerville.
Fuentes:
Dra. Whitney Bowe. Ciclismo cutáneo clásico: por qué se ha vuelto viral y cómo hacerlo. https://drwhitneybowebeauty.com/blogs/derm-scribbles/skin-cycling-dr-bowes-viral-beauty-editor-approved-skincare-method
Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología. Lavado de cara 101. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
Biblioteca Nacional de Medicina. Bootcamp sobre el cuidado de la piel: la evolución del papel del cuidado de la piel. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479
Clínica Cleveland. Retinol. https://my.clevelandclinic.org/well being/therapies/23293-retinol
Harvard Well being Publishing/Escuela de Medicina de Harvard. ¿Los retinoides realmente reducen las arrugas? https://www.well being.harvard.edu/staying-healthy/do-retinoides-really-reduce-arrugas
Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica (MFMER). Estilo de Vida Saludable Salud del adulto: Cuidado de la piel. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/fundamentals/skin-care/hlv-20049421
Clínica Cleveland. Comprensión de los ingredientes populares para el cuidado de la piel. https://well being.clevelandclinic.org/skin-care-ingredients-explained
Centros para el Management y la Prevención de Enfermedades. Seguridad photo voltaic. https://www.cdc.gov/most cancers/pores and skin/basic_info/sun-safety.htm
La Fundación contra el Cáncer de Piel. Cómo hacer que su protector photo voltaic mix con su maquillaje. https://www.skincancer.org/weblog/making-sunscreen-work-makeup
Biblioteca Nacional de Medicina. Comprensión de la barrera epidérmica en pieles sanas y comprometidas: información clínicamente relevante para el profesional de dermatología. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5608132/
Revista india de investigación médica. Función barrera cutánea. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5967208/
La revisión de Derm. Revisión del ciclismo de la piel de belleza de la Dra. Whitney Bowe: una rutina basada en resultados creada a partir de un video viral de TikTok. https://thedermreview.com/dr-whitney-bowe-beauty-skin-cycling-review
