La tiroides es una glándula pequeña con una gran función. Es un órgano con forma de mariposa ubicado en la parte frontal del cuello y desempeña un papel central en el metabolismo y la regulación hormonal del cuerpo. Cuando la tiroides no funciona correctamente, puede alterar casi todos los sistemas de su cuerpo, dejándolo sintiéndose agotado, confuso y mal. ¿Podría algo tan común como el flúor estar socavando silenciosamente la salud de su tiroides?
¿Cuál es la amenaza de una tiroides disfuncional?
La tiroides no sólo regula el metabolismo: es la conductora de la sinfonía de hormonas del cuerpo. Al producir hormonas como T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina), ayuda a controlar cómo el cuerpo utiliza la energía. Todo, desde el ritmo cardíaco hasta la digestión y la función cerebral, depende de una tiroides sana.
Cuando la tiroides no funciona correctamente, puede manifestarse como trastornos como hipotiroidismo (una tiroides poco activa) o hipertiroidismo (una tiroides hiperactiva). Los síntomas pueden variar desde lentitud, aumento de peso e intolerancia al frío (síntomas de hipotiroidismo) hasta inquietud, pérdida de peso y sensibilidad al calor (síntomas de hipertiroidismo).
Los factores ambientales, como la exposición a sustancias químicas, pueden tener un profundo impacto en la salud de la tiroides. El perclorato del flamable para cohetes es uno de esos factores. Pero la exposición no es tan común. Por lo tanto, no es un problema importante para la mayoría de las personas.
Sin embargo, esta es una sustancia química que se usa muy ampliamente, ha sido aceptada como base de la política de salud pública, se ha demostrado científicamente que tiene efectos negativos en la tiroides, pero no se ha discutido mucho hasta hace muy poco. ¿Ese químico? Fluoruro.
¿Qué es el fluoruro y por qué se utiliza?
El fluoruro es un mineral pure, pero el fluoruro que la mayoría de las personas encuentra no es el que se encuentra en la naturaleza. Es un subproducto de procesos industriales que se ha agregado a los suministros públicos de agua y a los productos dentales durante décadas. Inicialmente anunciado como un héroe en la lucha contra las caries, el fluoruro ganó una amplia aceptación a mediados del siglo XX.
Encontrará flúor en el agua del grifo, la pasta de dientes, los enjuagues bucales e incluso en los alimentos procesados. Si bien se le atribuye la reducción de las caries dentales, los riesgos potenciales de la exposición al fluoruro han sido minimizados o ignorados. Un informe científico en 2006. Pidió que se tomaran medidas basadas en datos científicos actuales que muestran que no existe una brecha de seguridad entre las exposiciones comunes y peligrosas al fluoruro. ¡Eso fue hace más de 18 años! Sólo recientemente, debido a un caso judicial que falló en contra de la EPA ¿Se está viendo obligado el gobierno a tomar medidas sobre las prácticas de fluoración del agua?
Cómo el fluoruro afecta la función tiroidea
El fluoruro no sólo protege los dientes, sino que también compite con el yodo, un nutriente very important que la tiroides necesita para funcionar correctamente. El yodo es la piedra angular de la producción de hormona tiroidea, pero el fluoruro es un halógeno como el yodo, por lo que tiene propiedades similares que le permiten llegar a donde pertenece el yodo, especialmente si el yodo es escaso, y así alterar este delicado equilibrio.
Cuando el cuerpo absorbe el fluoruro, puede suprimir la hormona estimulante de la tiroides (TSH), que le indica a la tiroides cuánta hormona debe producir. Con el tiempo, esta interferencia puede contribuir a una tiroides hipoactiva, lo que provoca síntomas como fatiga, piel seca y aumento de peso.
Los estudios clínicos han demostrado que el fluoruro puede imitar o exacerbar los efectos de la deficiencia de yodo, especialmente en regiones donde la ingesta dietética de yodo es baja. ¿El resultado? Una población más weak al hipotiroidismo y sus efectos dominó.
Estudios científicos que vinculan el fluoruro y la disfunción tiroidea
La evidencia científica respalda el vínculo entre la exposición al fluoruro y los problemas de tiroides. Los estudios epidemiológicos han encontrado tasas más altas de hipotiroidismo en áreas donde la fluoración del agua es común. De hecho, un estudio de 2015 publicado en el Journal of Epidemiology & Group Well being mostró que las personas en regiones fluoradas de Inglaterra tenían casi el doble de riesgo de desarrollar tiroides hipoactiva en comparación con aquellos en áreas no fluoradas.
“Encontramos un patrón claro de asociación entre el contenido de fluoruro en el agua potable consumida por los participantes del estudio y sus concentraciones circulantes de TSH…”
A Metanálisis de 2024 resumió los hallazgos de que la fluoración está relacionada con un mayor riesgo de disfunción tiroidea, destacando la necesidad de reevaluar las políticas de salud pública actuales. Los autores afirmaron que “encontramos un patrón claro de asociación entre el contenido de fluoruro en el agua potable consumida por los participantes del estudio y sus concentraciones circulantes de TSH. Sin embargo, esto ocurrió sólo por encima de 2 mg/L de fluoruro de agua (2,5 mg/L cuando los estudios con la mejor calidad), confirmando así la hipótesis de un patrón de asociación no lineal y dependiente de la dosis…” Por lo tanto, la evidencia es clara de que los niveles permitidos de fluoruro (hasta 4 mg/L en agua) tienen efectos adversos. Efectos sobre la función tiroidea.
A pesar de esta evidencia clara, el debate sigue siendo polémico. Algunos estudios están limitados por metodologías obsoletas o datos contradictorios. Aún así, el peso de la evidencia sugiere que la fluoración del suministro público de agua debería suspenderse, por esta razón, pero especialmente por el efecto negativo sobre la inteligencia de los niños, que fue el tema de la demanda contra la EPA.
¿Qué sucede cuando la tiroides se expone al fluoruro?
Una tiroides no saludable no sólo afecta su metabolismo: envía ondas de choque a todo el cuerpo. Cuando se alteran los niveles de hormona tiroidea, puede provocar fatiga crónica, depresión y dificultad para concentrarse. Muchas personas también experimentan un aumento de peso inexplicable, lo que puede afectar aún más su salud física y emocional.
Para algunos, la toxicidad del fluoruro puede exacerbar condiciones de salud preexistentes, dificultando aún más la recuperación. Las personas con trastornos autoinmunes, como la tiroiditis de Hashimoto, pueden ser particularmente sensibles a los efectos del fluoruro. Comprender la susceptibilidad única de su cuerpo puede marcar la diferencia a la hora de proteger su salud.
Identificación y reducción de la exposición al fluoruro
Si le preocupan los efectos del fluoruro, el primer paso es identificar sus principales fuentes de exposición. Comience con su suministro de agua. ¿El agua del grifo está fluorada? Descubrir. El informe público sobre la calidad del agua incluirá las concentraciones de fluoruro si se agrega. También hay disponibles kits de pruebas caseras si quiere estar seguro.
Reducir la ingesta de flúor no tiene por qué significar sacrificar la salud dental. Puede cambiar a pasta de dientes y enjuague bucal sin flúor, beber agua filtrada (usando filtros de ósmosis inversa, destilación o alúmina activada) y evitar los alimentos procesados que puedan prepararse con agua fluorada. Nanohidroxiapatita Se ha demostrado que la pasta de dientes brinda muchos de los mismos beneficios dentales que el flúor sin ninguna toxicidad.
Hacer cambios pequeños e intencionales puede reducir significativamente su carga de fluoruro con el tiempo.
Aquí se explica cómo apoyar la salud de la tiroides de forma pure
Una tiroides fuerte depende de una nutrición adecuada. Nutrientes esenciales como yodo, selenioy zinc desempeñan un papel clave en el apoyo a la función tiroidea. Incorporar alimentos ricos en yodo como algas, frutos secos llenos de selenio (como nueces de brasil), y opciones de plantas ricas en zinc como avena y arroz salvaje y semillas de calabaza, semillas de sésamo, semillas de lino y semillas de chía, y lentejas Puede nutrir tu tiroides desde dentro.
Además de una dieta que enfatice los alimentos ricos en yodo, selenio y zina, considere suplementos que apoyen la salud de la tiroides. En Dieta Aleluya ofrecemos Yodo naciente y también Promotor de Glutatión con Selenio para apoyo a la tiroides y al sistema inmunológico. La mejor manera de deshacer el efecto del fluoruro en la tiroides es aumentar la ingesta de yodo, por lo que aquí tiene sentido suplementar con yodo.
Los cambios en el estilo de vida también son importantes. Reducir el estrés, hacer ejercicio con regularidad y priorizar el sueño puede optimizar el rendimiento de la tiroides. Reemplace el miedo al futuro con confianza en el Dios Soberano para ayudarlo a reducir el estrés, apoyando aún más la salud de la tiroides y la tranquilidad.
Promoción y concientización: el futuro de las políticas sobre fluoruro
A nivel mundial, las políticas de fluoración del agua no son populares. Mientras que unos pocos países (EE.UU., Australia, Chile, la República de Irlanda, Israel y Nueva Zelanda) continúan fluorando el agua pública, sólo alrededor del 7% de la población del mundo desarrollado tiene acceso al agua fluorada. Leer más sobre esto aquí.
Informe a sus conocidos sobre los peligros del fluoruro. La opinión standard es importante para cambiar la política de salud. Deberíamos tener políticas de salud pública transparentes y abiertas y una conversación sólida que realmente involucre a ambos lados del argumento. Después de todo, la salud pública no es una cuestión política.
Mientras tanto, no espere a que el gobierno le ayude. Toma el management de tu salud. Conozca los peligros, reduzca su exposición y tome medidas para apoyar su tiroides de forma pure. Cuando actúas proactivamente te permites llevar a cabo con alegría la misión que Dios te ha encomendado.
