¿Cómo se ha sentido tu piel últimamente?
¿Apretado y seco? ¿Más smart de lo ordinary? ¿Ese nuevo producto pareció hacerte estallar?
Si tiene en mente estos signos, existe la posibilidad de que la barrera protectora de su piel esté dañada. Pero no te preocupes: hay una solución sencilla.
Primero, estamos compartiendo todo lo que necesitas saber sobre tu barrera cutáneaincluyendo cómo este escudo pure defiende tu piel de los agresores diarios. Luego, aprenda cómo restaurar la barrera cutánea y mantener su piel en óptimas condiciones, sea cual sea el motivo o la estación.
¿Qué es la barrera cutánea?
Entendiendo el capas de tu piel es un gran lugar para comenzar. Las capas superior, media e inferior tienen funciones diferentes. La capa superior de la piel se llama dermis y también es donde se encuentra la barrera cutánea o barrera contra la humedad. Y para ser específicos, está dentro de la parte más externa de esta capa. denomina estrato córneo.
Entonces, ¿qué tiene de especial la barrera cutánea? Esta estructura comparable a un ladrillo y cemento es la primera línea de defensa de su piel contra el mundo exterior. El ladrillos (células) se unen con mortero (lípidos y proteínas) para crear una muro (barrera). Su función principal es protegerte de los patógenos mientras equilibras los niveles de humedad de tu piel.
En breve, la barrera cutánea ayuda a mantener alejadas las cosas malas (irritantes, contaminación) y las cosas buenas dentro (agua, aceites). Y esto no es tarea fácil. Piense en cuánto está expuesta su piel todos los días, incluidos los cambios de temperatura, la radiación ultravioleta y la contaminación. Todos estos factores externos afectan su barrera protectora e incluso pueden causar daños con el tiempo.
¿Cuáles son los signos de una barrera cutánea sana?
Esto es lo que La barrera cutánea feliz generalmente se ve y se siente como:
- La piel es mayoritariamente suave y sin escamas.
- La piel se siente cómoda después de usar limpiadores suaves y productos con ingredientes no activos.
- Por lo basic, no experimenta tirantez, picazón ni reacciones desagradables: una piel sana es una piel tranquila.
¿Cuáles son los síntomas de una barrera cutánea dañada?
Aquí hay algunos señales que pueden señalar una barrera comprometida:
- La piel se ve y se siente irritada: está enrojecida, tirante, seca, escamosa y con picazón.
- De repente, la piel comienza a reaccionar de manera diferente a su rutina regular de cuidado de la piel.
- Experimentas sensaciones de ardor o escozor incluso cuando usas productos suaves o productos a los que siempre has tenido una buena reacción.
- Empiezas a tener brotes y tu piel parece irritarse aún más después de usar productos dirigidos a las imperfecciones.
Recordatorio rápido: Si bien este artículo ha sido revisado médicamente, no somos tan conocedores de lo que sucede con su piel como su dermatólogo. Siempre es una buena concept consultar con ellos, especialmente si siente molestias.
Factores que pueden dañar tu barrera protectora
Entonces, tal vez estés empezando a pensar que a tu barrera cutánea le vendría bien un poco de cuidado further. ¿Por dónde empezar? Es hora de aprender más sobre lo que lo causó en primer lugar. Estos son los culpables más comunes, comenzando por los más grandes:
Pérdida de humedad
La pérdida transepidérmica de agua (TEWL) scale back la capacidad de la piel para almacenar humedad, lo que dificulta la fuerza pure de la barrera protectora. Y una vez que tu la piel esta deshidratadaes possible que también se vuelva más smart o reactivo.
¿Se pregunta qué causa este cambio repentino? Clima seco, limpiadores fuertes y tu tipo de piel Todos pueden ser factores importantes en la pérdida de humedad.
Factores de estilo de vida
¿Tomar las vacaciones de tus sueños la próxima semana? ¿Se acerca una presentación de trabajo estresante? Nuestro entorno cotidiano puede afectar nuestra piel más de lo que creemos. Estos factores que afectan la piel se llaman el exposoma e incluyen cosas como la radiación ultravioleta, la temperatura, el estrés y la contaminación.
Y desafortunadamente, todos estos factores diarios pueden alterar nuestra barrera cutánea. Un ejemplo común: experimentar Piel seca y tensa cuando hace clima invernal. rueda. El cambio repentino a días frescos y fríos puede prueba yla fuerza de nuestra barrera protectora y provoca reacciones cutáneas.
exagerando
Cuidar tu piel es esencial para tener un cutis hermoso y saludable. pero es posible exagerar.
La exfoliación excesiva y los limpiadores que contienen tensioactivos pueden despojar a la capa externa de la piel de sus aceites naturales. Esto deja tu piel weak, obstaculizando su capacidad de protegerse y eventualmente dañando la barrera protectora.
El uso de ciertas recetas caseras para el cuidado de la piel, exfoliaciones físicas fuertes y demasiados productos pueden debilitar potencialmente la barrera cutánea.
¿Cómo puedo ayudar a reparar la barrera cutánea?
¡Albricias! Incluso si tu barrera protectora está dañada, hay una solución. Y normalmente, sólo significa simplificar algunas cosas. Aquí le mostramos cómo reparar la barrera cutánea, inmediatamente:
Limpiar (suavemente)
Algunos limpiadores que te dan esa sensación de limpieza absoluta en realidad contienen tensioactivos fuertes. Entonces, si bien pueden ser excelentes para disolver la suciedad y la grasa, también pueden dañar la barrera cutánea.
Mientras tanto, fórmulas de limpieza de aceite son excelentes para eliminar suavemente la suciedad diaria. Los aceites limpiadores eliminan los aceites no deseados. dejando atrás a los buenos. El resultado ultimate es una piel suave, limpia y brillante, sin la posible tirantez (y daño) que dejan los limpiadores más fuertes.
Hidratar
Uno de los pasos más eficaces para lograr el alivio es restaurar la hidratación perdida lo antes posible. Si siente su piel fuera de lugar, es una buena concept agregar productos humectantes a tu rutina para ayudar a restablecer el equilibrio. Y la hidratación common ayuda Fortalece la barrera cutánea y mantenla saludable.
¿Qué tipo de ingredientes buscar? Los humectantes son el primer grupo que debería venir a la mente. Estos componentes atraen agua hacia la piel desde el aire que lo rodea. Algunos de los más populares incluyen ácido hialurónico y urea. La ciencia también muestra que los ingredientes emolientes que actúan para suavizar y proteger (por ejemplo, las ceramidas) también pueden ayudar a mantener la piel hidratada.
Sumérgete en nuestro guía esencial de cremas hidratantes.
Proteger
Si bien el protector photo voltaic siempre (y queremos decir siempre) importante, una barrera cutánea comprometida aumenta la apuesta. Una barrera cutánea dañada puede obstaculizar su capacidad para defenderse de la radiación ultravioleta. ¿El resultado? Estrés oxidativo y prematuro. fotoenvejecimiento. Para proteger mejor su piel, aplique un SPF alto, protector photo voltaic de amplio espectro a diario.
Descansar
Esto se aplica a tu piel y a tu horario. Además de conseguir el descanso que tu cuerpo necesita Para recuperarte, dale un descanso también a los exfoliantes y a los ingredientes potencialmente irritantes. Y recuerda: el ciclo de regeneración (o renovación) de tu piel dura entre 21 y 28 días. Así que asegúrese de darle a su barrera cutánea al menos un mes completo de descanso para cualquier mejora notable.
Cura
Cuando esté listo para volver a una rutina más completa, comience lentamente. Intenta presentar uno nuevo producto para el cuidado de la piel a la vez después revisando la lista de ingredientes.
En ese sentido, nunca es una buena concept mezclar ingredientes para el cuidado de la piel sin hacer su investigación primero. Algunos ingredientes como bakuchiol Siempre van bien con los demás, mientras que otros, como los retinoides o los exfoliantes químicos, requieren un poco más de planificación.
Ahí lo tienes. La piel seca e irritada podría ser simplemente una señal de que la barrera protectora de la piel necesita un poco de atención. Ayude a mantener su piel sana durante todo el año cuidando la barrera cutánea con estos consejos. ¡Piel cómoda y hermosa a seguir!
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