¡Tener relaciones sexuales con regularidad no es sólo divertido! Al hacerlo de una manera segura y saludable, en realidad está recibiendo muchos otros beneficios para la salud.
De hecho, tener relaciones sexuales con regularidad te ayuda a lucir más joven y a vivir más tiempo. ¡Como si necesitáramos una excusa para tener más!
Vea los otros beneficios para la salud a continuación…
15 beneficios para la salud de tener relaciones sexuales
Estimula tu sistema inmunológico
¿Sientes que empiezan a resfriarse? Bueno, el sexo puede ser la medicina que necesitas.
Los investigadores han descubierto que el sexo puede ayudar a aumentar la capacidad del cuerpo para producir anticuerpos protectores y combatir los virus.
Mejora el management de tu vejiga
Muchas mujeres sufren de incontinencia urinaria (alrededor del 30%), pero los expertos afirman que tener orgasmos regulares puede ayudar a mejorar, fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico de la mujer.
De hecho, los orgasmos activan los mismos músculos que utilizas cuando haces los ejercicios del suelo pélvico. ¡Interesante!
Baja tu presión arterial
Las parejas que tienen relaciones sexuales con más frecuencia también tienen menos picos de presión arterial y reaccionan ante situaciones estresantes de una manera más saludable.
Ejercita todo tu cuerpo
¿Quieres un entrenamiento de cuerpo completo pero no te molesta levantarte de la cama? Bueno, estás de suerte, porque aparentemente pasar un rato horny con la persona que amas te dará precisamente eso.
Menor riesgo de sufrir un ataque cardíaco
Los estudios sugieren que es menos possible que sufra un ataque cardíaco si tiene relaciones sexuales al menos dos veces por semana. Esto puede deberse a que el sexo es una forma de ejercicio y ayuda a fortalecer el corazón, reducir la presión arterial, reducir el estrés y mejorar el sueño; por lo tanto, es menos possible que sufra un ataque cardíaco.
Ayuda a reducir el dolor
En la década de 1980 estudiar, La investigación encontró que cuando experimentaban un orgasmo, los umbrales de tolerancia al dolor de las mujeres aumentaban en casi el 75 por ciento. Así que la próxima vez que tengas dolor de cabeza o calambres, ¡deshazte del Panadol y dirígete al dormitorio!
Mejora tu sueño
Después de un orgasmo, el cuerpo libera hormonas oxitocina y prolactina, y estas hormonas pueden inducir sensaciones placenteras y relajantes, que le ayudarán a dormir mejor.
Dormir bien por la noche y acostarse más temprano de lo ordinary tiene muchos beneficios para la salud.
Mejora tu estado de ánimo
No hay nada mejor que sentirse conectado con tu pareja y no sentirte estresado.
Cuando tenemos intimidad física, se libera la hormona del amor oxitocina y eso puede ayudar a aumentar esos sentimientos románticos entre ustedes dos y puede ponerlos de buen humor.
Alivia el estrés
Cuando tenemos relaciones sexuales, se liberan hormonas de la felicidad llamadas endorfinas, por lo que inmediatamente nos sentimos menos estresados. Las parejas que tienen relaciones sexuales con más frecuencia también tienen menos picos de presión arterial y reaccionan ante situaciones estresantes de una manera más saludable.
Cut back las posibilidades de desarrollar cáncer de mama.
Algunos estudios han demostrado que las mujeres que tienen relaciones sexuales vaginales tienen menos riesgo de desarrollar cáncer de mama que aquellas que no lo hacen. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones.
Aumenta el poder cerebral
La Universidad de Oxford y la Universidad de Coventry llevaron a cabo un estudiar que encontró que las personas que tienen relaciones sexuales con regularidad tenían más probabilidades de obtener puntuaciones más altas en varias pruebas mentales, especialmente en lo que respecta a la fluidez verbal y las pruebas visuales.
La próxima vez que tengas una sesión horny con tu pareja, ¡quizás pruebes un acertijo!
Ayuda a lucir más joven
Tener relaciones sexuales al menos tres veces por semana en una relación amorosa y estable puede hacerte parecer 10 años más joven, dicen los expertos.
Todo se debe al placer derivado del sexo, que se cube que es un issue essential para preservar la juventud.
Te ayuda a vivir más
¡Numerosos estudios indican que una vida sexual activa está estrechamente relacionada con una vida más larga! Probablemente porque se cube que el sexo puede reducir el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades relacionadas con el corazón.
Retrasa la menopausia
Tener relaciones sexuales con regularidad podría provocar un retraso en la aparición de la menopausia, sugiere un nuevo estudio.
Los investigadores encontraron que las mujeres que informaron tener actividad sexual semanalmente tenían un 28% menos de probabilidades de haber experimentado la menopausia que aquellas que tenían relaciones sexuales menos de una vez al mes.
Las que tenían relaciones sexuales mensualmente tenían un 19% menos de probabilidades de pasar por la menopausia que las que tenían relaciones sexuales con más frecuencia.
Mejora tu bienestar psychological basic
También se sabe que un poco de acción aumenta la autoestima y la confianza, especialmente en las nuevas mamás que podrían estar tomando tiempo para acostumbrarse a su cuerpo después del parto.
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