Hoy vamos a hablar sobre el SUEÑO: tu sueño, el sueño de tu bebé y cómo ayudar a que tu bebé duerma bien. Nos sumergimos en el tema de la falta de sueño, su impacto en la salud psychological materna y el vínculo con el bebé, y también en los diferentes tipos de métodos de entrenamiento del sueño.
hoy en Yoga | Nacimiento | CriaturasTengo a Liza Kaplan Montanino. Liza es consultora de sueño pediátrica y con necesidades especiales con doble certificación a través del Centro para el Manejo del Sueño Pediátrico y el Instituto para el Sueño y la Crianza Pediátrica, respectivamente. También se graduó del Programa de inteligencia sobre la salud del sueño, cofundadora de Westchester Mama & Little one Wellness Expo y experta en sueño en el Centro para padres de The Indy Lab. También es instructora del sueño en Digital Village Parenting, profesional del cuidado del recién nacido y educadora en lactancia.
Fue un verdadero placer tener a Liza en el programa para hablar sobre el sueño. ¡Es un recurso increíble lleno de concepts valiosas! Mejorar su propio sueño no solo mejorará su bienestar, sino que también existen numerosos beneficios al ayudar a su hijo a aprender a dormir de forma independiente. ¡Espero que disfrutes este episodio!
En este episodio aprenderás:
- Sobre Liza y lo que la llevó a concentrarse en el sueño
- El impacto de no dormir lo suficiente, no sólo durante una o dos noches, sino también por la falta de sueño a largo plazo
- Cómo la falta de sueño afecta la salud psychological y el vínculo materno, y la capacidad de cuidar al nuevo bebé
- Por qué se ha normalizado esperar que los nuevos padres y bebés vivan en un estado de mala calidad del sueño
- Qué significa enseñarle a su hijo a dormir de forma independiente mediante el entrenamiento del sueño
- Algunos de los diferentes métodos de entrenamiento del sueño y la diferencia entre estos enfoques y el entrenamiento del sueño.
- ¿Cómo se podría descubrir cuál es el mejor enfoque para su hijo?
- Los beneficios para que un niño aprenda a dormir de forma independiente
- ¿Algunas prácticas de sueño inseguras que se deben evitar?
- Un último consejo o sugerencia que a Liza le gustaría ofrecer a los padres nuevos y futuros.
- ¿Dónde puedes encontrar su trabajo?
**Aproveche al máximo cada episodio consultando las notas del programa con enlaces, recursos y otros podcasts relacionados en: prenatalyogacenter.com
Acerca de Lisa:
Liza es consultora de sueño pediátrica y con necesidades especiales con doble certificación a través del Centro para el Manejo del Sueño Pediátrico y el Instituto para el Sueño y la Crianza Pediátrica, respectivamente. También se graduó del Programa de inteligencia sobre la salud del sueño a través de la Dra. Anya McLaren-Barnett, cofundadora de Westchester Mama & Little one Wellness Expo y experta en sueño en el Centro para padres de The Indy Lab. Es instructora del sueño en Digital Village Parenting, profesional del cuidado del recién nacido, educadora en lactancia y miembro activo de CAPPA y HVBN. Liza dirige talleres, seminarios net y seminarios grupales sobre la importancia de la calidad del sueño y cómo mejorar los problemas para dormir, presentando a padres, médicos, escuelas y redes de apoyo posparto en todo el país, incluidos Postpartum Help Worldwide, The Motherhood Heart, Well being + Hospitals, Westchester. Asociación de Psicología, Parteras de Nueva Jersey y otros. Le apasiona trabajar para alterar la narrativa que equipara la paternidad con la falta de sueño al educar a los padres sobre la importante conexión entre el sueño y la salud psychological materna, y con orgullo apoya a las familias neurotípicas y con necesidades especiales en su viaje hacia un sueño continuo y más reparador para que ambos niños y sus padres están mejor posicionados para prosperar.
Conéctate con Lisa:
Sitio net: www.rockabyebabysleep.com
PENSIÓN COMPLETA: Sueño de bebé meciéndose adiós (grupo privado)
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