Estas deliciosas bolas de proteína de masa de pastel empacan en una proteína 6 g por bola y están hechas con ingredientes mínimos que incluyen mantequilla de anacardos, avena, jarabe de arce, vainilla, Hon.
Si eres un amante de la pelota proteica Como nosotros, has venido al lugar correcto. De estos bolas de energía de chocolate de coco a estos bolas de energía de pastel de limón a estos bolas de proteína de mantequilla de maní Para estas bolas de proteína de masa de pastel, nunca se quedará sin deliciosas combinaciones de sabor a bola llena de proteínas aquí en Match Foodie Finds.
¡No se necesita procesador de alimentos para bolas de proteína de masa para pasteles!
Esta puede ser una de las principales diferencias entre esta receta de bola de proteína y muchas de las otras recetas de bola de proteína en Match Foodie. No necesitas un procesador de alimentos para mezclar a estos chicos malos.
Así es; ¡Todo lo que necesitas es un tazón! Muchas veces, usamos fechas en nuestras recetas de pelota que requieren un procesador de alimentos para una mezcla adecuada.
Aunque amamos nuestro procesador de alimentos (¡y fechas!), A veces es bueno usar un tazón y una cuchara, ¡realmente vuelve a lo básico con esta receta! ¿Busca más recetas de pelota sin procesador de alimentos que se requieran? Te tenemos:
Bolas de proteína de masa de pastel ingredientes
¡6 bolas de proteína ingredientes! Así es, gente de la pelota. Estas bolas de proteína de masa de pastel se juntan en solo 6 ingredientes:
Cómo hacer bolas de proteína de masa de pastel
Puede preparar estas deliciosas bolas de proteína de masa de pastel en 4 pasos simples:
Use un utensilio de madera para mezclar todos los ingredientes en un tazón hasta que todo esté combinado. Eventualmente, puede ser más fácil amasar la masa con las manos.
La masa debe ser maleable y un poco aceitosa. Si no es así, agregue agua junto a la cucharadita hasta que se convierta en una masa de masa para galletas. ¡Un poco de agua es muy útil!
5 estrellas
Polvo de proteína de suero jardín de la vida
21g proteína // 2g de azúcar // 120 calorías // $ 2.50 por porción // Gluten Free // Non GMO // Grass Fed // orgánico
Bolas y bolas de rodillo
Use una cucharada de galletas de 1 cucharada y enrolle las bolas de masa de bola de proteína entre las palmas.
Coloque las chispas de arco iris adicionales en un plato y enrolle las bolas en las chispas y luego enrolle entre las palmas una vez más para asegurarse de que las chispas estén atascadas en las bolas.
Coma de inmediato o guarde para más tarde. Estas bolas de proteína de masa de pastel durarán hasta 3 meses congelados o hasta 1 semana en el refrigerador.
¿Por qué mis bolas de proteína no se unen?
Si sus bolas de proteína no se unen, probablemente necesite agregar un poco más de humedad. Agregue una cucharadita de agua a la vez hasta que sus bolas de proteína se mantengan unidas para formar una buena bola.
¿Qué puedo sustituir por la mantequilla de anacardo?
Si no tiene mantequilla de anacardo a mano, puede sustituirla con cualquier otra mantequilla de nueces gotas. Solo asegúrate de que sea goteo. Lo siguiente funcionará, pero el sabor variará ligeramente:
- Manteca de cacahuete
- Mantequilla de almendras
- Mantequilla de semilla de girasol
¿Puedo almacenarlos en el congelador?
Sí, después de hacer sus bolas de proteína, congele una bandeja para galletas para endurecer, y luego colóquelas todas en una bolsa segura de congelador y guárdelas en el congelador por hasta 3 meses.
Más recetas de masa de pastel
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¡Haga bolas de proteína de huevo de Pascua!
Siga las instrucciones para las bolas de proteína de masa de pastel, pero enróllalas en la forma de los huevos. Luego, sumérgalos en un recubrimiento de chocolate blanco para un regalo de Pascua. Este spin-off de la receta se inspiró en nuestros amigos en Cocina llena de gente.
Revestimiento de chocolate blanco
Derretir 6 oz. Las chispas de chocolate blanco y 1 cucharada de aceite de coco y mezclar para combinar. Luego, agregue 2 cucharaditas de polvo de fresa liofilizada. Mezclar nuevamente para combinar.
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Coloque todos los ingredientes en un tazón mediano.
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Use un utensilio de madera para mezclar hasta que se mix. Eventualmente, puede ser más fácil amasar la masa con las manos. La masa debe ser maleable y un poco aceitosa. Si no es así, agregue agua junto a la cucharadita hasta que se convierta en una masa de masa para galletas.
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Use una cucharada de galletas de 1 cucharada y enrolle las bolas entre las palmas.
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Coloque las chispas de arcoiris adicionales en un plato y enrolle las bolas en las chispas y luego enrolle entre las palmas una vez más. Colocar en un plato.
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Coma de inmediato y guarda en el congelador. Durará hasta 3 meses congelados.
- Mantequilla de anacardo: Esta receta requiere mantequilla de anacardo gotas. Nos encanta la marca Good and Reation en Goal junto con Dealer Joe’s. Si su mantequilla de anacardo no es gotea, esta receta no funcionará. Siente usar mantequilla de maní o mantequilla de almendras en su lugar.
- proteína en polvo: Utilizamos el polvo de proteínas basadas en plantas Backyard of Life en esta receta, ¡pero el suero también funcionará!
Calorías: 136 kcal, Carbohidratos: 10 gramo, Proteína: 6 gramo, Gordo: 9 gramo, Fibra: 1 gramo, Azúcar: 2 gramo
La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe usarse como una aproximación.
