¿Despertar con los ojos hinchados? Nos sucede a todos, especialmente después de una noche, una cena salada o tal vez ambos. Pero para algunos de nosotros, esos bolsas debajo de los ojos Tienden a quedarse más tiempo de lo que nos gustaría.
A pesar de su asociación con el cansancio, bolsas para los ojos en los hombres en realidad puede ser causado por una variedad de factores. ¿La buena noticia? Con el cuidado adecuado y algunos hábitos de estilo de vida inteligentes, puede ayudar a minimizar su apariencia y verse más renovado.
Exploremos que causa bolsas debajo de los ojosy descubra las mejores maneras de reducir la hinchazón y ayudar a deshacerse de las bolsas de los ojos, rápido.
¿Qué son los ojos en los hombres?
La piel debajo de los ojos es más delgada que la piel en cualquier otra parte de su cara. Eso hace que sea especialmente propenso a mostrar signos de estrés, daño y envejecimiento, no importa su género.
Las bolsas debajo de los ojos se definen típicamente por hinchazón o hinchazón leve debajo de los ojos. ¿Qué está pasando debajo de la superficie? A medida que envejece, los músculos y la piel alrededor de los ojos se debilitan naturalmente. La grasa que una vez apoyó el área puede cambiar o caerse, haciendo que las bolsas sean más notables.
Más, El líquido puede acumularse debajo de sus ojos a cualquier edadhacer que la hinchazón sea más prominente, especialmente por la mañana.
¿Qué causa las bolsas debajo de los ojos en los hombres (y todos)?
Claro, tirar de una noche no ayuda. Pero bolsas debajo de los ojos en hombres a menudo son causados por una combinación de estilo de vida y factores genéticos:
- Deshidración: Menos agua significa menos estructura y elasticidad en el delicado área de los ojos.
- Falta de sueño: La retención de líquidos mientras está acostado puede conducir a la hinchazón de la mañana.
- De fumar: La nicotina puede interrumpir el sueño y deshidratar la piel.
- Genética: Si tus padres tienen los ojos hinchados, tú también podrías.
- Condiciones médicas: Algunos problemas de salud pueden conducir a la hinchazón, así que consulte a un médico si no está seguro.
- Dieta: Los alimentos salados o procesados pueden causar hinchazón y acumulación de líquidos.
- Alergias: Pueden provocar hinchazón alrededor de sus senos y ojos.
- Alcohol: Beber deshidratos y holgatas, un doble golpe a la piel debajo de los ojos.
- Envejecimiento: La piel pierde firmeza con el tiempo, a menudo comenzando en el área de los ojos.
Mientras que la genética y el envejecimiento son inevitables, Las opciones de estilo de vida juegan un papel importante En cómo se vuelven las bolsas de ojos visibles. Y cuando se combina con el cuidado de la piel dirigido, los pequeños cambios pueden tener un gran impacto.
Pasos simples para ayudar a reducir las bolsas debajo de los ojos
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de deshacerse de las bolsas debajo de los ojos, especialmente para los hombres? Aquí hay algunos pasos prácticos respaldados por la ciencia para ayudar a reducir la hinchazón y despertar su look:
1. Cambia tus hábitos de sueño
Seamos honestos: dormir lo suficiente ayuda a todo. Si bien no es el único issue detrás de las bolsas de los ojos, sí hace la diferencia. El Los CDC recomiendan Al menos 7 horas por noche para adultos. Y tu piel está de acuerdo.
Su cuerpo restaura y regenera mientras duermeincluyendo tu piel. Es por eso La noche es supreme para aplicar cremas para los ojos con potentes ingredientes que ayudan con hinchazón y bolsas para los ojos.
2. Alcance una crema para ojos hidratante de enfriamiento
¿Quieres un reclutamiento rápido de la mañana? Un toque de agua fría o cucharas frías puede ayudar, pero para una solución más efectiva, Busque una crema para los ojos dirigida con un aplicador de enfriamiento.
Este combo ayuda a reducir visiblemente la hinchazón al tiempo que también entrega hidratación. Para obtener los mejores resultados, busque fórmulas con ácido hialurónico—Un potencia de hidratación que mantiene la piel versatile y suave, ayudando minimizar las bolsas debajo de los ojos con el tiempo.
3. Bebe más agua
¿Una forma easy de ayudar a las bolsas debajo de los ojos? Comience con hidratación. La deshidratación puede provocar retención de agua y piel de aspecto opaco. Cuando su cuerpo se siente reseca, se coloca en cada gota, incluida en el área de los ojos.
Apuntar a la Regla 8 × 8: Al menos ocho vasos de agua de 8 onzas por día. Permanecer constantemente hidratado puede ayudar a reducir la hinchazón y mantener su piel firme y fresca.
4. Mira tu consumo de sal
Los bocadillos salados como chips, tocino e incluso sopas enlatadas pueden escabullirse en mucho sodio, y eso puede provocar Retención de fluidos en el área debajo del ojo.
Intente reducir los alimentos altamente procesados y Preparación de comidas frescas cuando sea posible. Reducir la sal en su dieta Puede ser una de las formas más fáciles de ayudar a deshacerse de las bolsas de los ojos, especialmente si tiende a notar la hinchazón después de comer fuera.
5. Obtenga sus vitaminas
¿Buscas lo mejor para bolsas debajo de los ojos? Apoyar su piel de adentro hacia afuera puede ayudar. A Suplemento para el cuidado de la piel Con la vitamina C y E promueven la circulación y la protección antioxidante, lo que respalda la salud normal de la piel y ayuda a reducir la hinchazón seen.
¿Cuál es la diferencia entre las bolsas de los ojos y los círculos oscuros?
Bolsas para los ojos y círculos oscuros a menudo se agrupan, pero no son lo mismo.
- Bolsas debajo de los ojos = hinchazón o hinchazón debido a líquido, desplazamiento de grasa o envejecimiento
- Círculos oscuros = un cambio en el tono de la piel debido a la mala circulación sanguínea, la piel del adelgazamiento o la pigmentación
A medida que la piel pierde colágeno y elastina con la edad, los círculos oscuros pueden parecer más prominentes. Pero aquí está la ventaja: Muchos ingredientes para el cuidado de la piel y consejos de estilo de vida ayudan a ambas preocupaciones.
¿Cuál debería ser mi rutina de piel para ayudar a minimizar los círculos oscuros, las bolsas o las arrugas?
Para resultados totales: Alcanzar nuestro alivio Crema de óxido de vitamina Ok Los ojos de Ok-ox para ayudar a atacar las preocupaciones más comunes del área ocular en los hombres (mancha, círculos oscuros y bolsas) todo a la vez.
Para la lucha contra las líneas finas y las arrugas: Use una fórmula que le dé a la piel debajo de los ojos la hidratación y el cuidado antioxidante que necesita. Cremas para los ojos con cafeínacomo los ojos vitales, puede ayudar a desintoxicar y rejuvenecer el área debajo de los ojos.
Fuentes y referencias:
1 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-leyes/sintoms-causes/syc-20369927
2 https://doi.org/10.5665/sleep.2964
3 https://www.cdc.gov/sleep/about/index.html
4 https://www.nap.edu/webcast/webcast_detail.php?webcast_id=261
5 https://www.nhs.uk/situations/oedema/
6 https://tutorial.oup.com/sleep/article/36/9/1355/2453883
7 https://tutorial.oup.com/sleep/article-abstract/36/9/1355/2453883
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