Esta receta de chocolate blanco caliente con proteínas de 3 ingredientes es demasiado fácil para no compartirla. Lo hago todo el tiempo, ¡es mi opción en las noches frías!
Chocolate caliente blanco rico en proteínas
Cuando tengo antojo de chocolate caliente, normalmente es chocolate blanco caliente. Una noche, creé este sencillo chocolate blanco caliente lleno de proteínas mientras intentaba alcanzar mis objetivos de proteínas. Lo preparé en el microondas por capricho y al instante se convirtió en mi opción para las noches frías. También puedes cocinarlo a fuego lento en la estufa. ¡Se siente indulgente y al mismo tiempo satisface mis objetivos golosos y proteicos en una taza acogedora! Para bebidas más festivas, prueba mi Chocolate Caliente Congelado, Latte de calabaza y especiasy Martini de granada.
Por qué te encantará este refrigerio rico en proteínas
Llámame raro, pero prefiero el chocolate blanco caliente al chocolate caliente tradicional. Cuando no quiero cafeína pero quiero algo caliente y dulce, me encanta el chocolate caliente con chocolate blanco de Starbucks. Entonces, me encantó este chocolate blanco caliente casero con un batido de proteínas de vainilla ya preparado (¡no lo makes use of en polvo aquí, no quedará bueno)!
- Alta proteína: Un gran merienda alta en proteínas si se te antoja algo cálido y dulce. ¡Más de 15 gramos de proteína por taza!
- Fácil: He incluido instrucciones para el microondas y la estufa a continuación; ambas formas solo toman unos minutos.
- 3 ingredientes: Todo lo que necesitas es un batido de proteínas de vainilla, chispas de chocolate blanco y canela.
- Restricciones dietéticas: Apto para Weight Watchers, vegetariano, vegano (si usa batido de proteínas vegano y chispas de chocolate), sin gluten, alto en proteínas.
Si haces esta receta de chocolate blanco caliente alto en proteínas, me encantaría verla. Etiquetame en tus fotos o movies en Instagram, tiktoko Fb!
Ingredientes del chocolate blanco caliente
Esta sencilla receta de chocolate blanco caliente solo requiere 3 ingredientes para una delicia cálida y acogedora. Consulte la tarjeta de recetas para conocer las medidas exactas.
- Batido de proteína de vainilla: El sabor de esta bebida dependerá del batido de proteínas de vainilla que elijas, así que elige uno que te guste. No recomiendo usar proteína en polvo, ya que tiende a ser demasiado arenosa y no se mezcla bien. Probé varios batidos de proteínas líquidas y descubrí que Plan de Nutrición Fairlife Vainilla y Orgain batido de proteínas limpio en vainilla funciona mejor.
- Chips de chocolate blanco: Utilizo chispas de chocolate blanco sin azúcar de Lily para reducir los carbohidratos, pero cualquier marca funcionará, incluso picar una barra de chocolate blanco.
- Especias: Agregue una especia tibia, como canela o nuez moscada, encima.
- Ingredientes opcionales: Hazlo festivo cubriendo tu taza con chispas de chocolate blanco, virutas de chocolate blanco, mini malvaviscos, crema batida o bastones de caramelo triturados.
Cómo hacer chocolate blanco caliente
He incluido instrucciones para microondas y estufa. Desplácese hasta el last para ver las instrucciones imprimibles.
- Para hacerlo en la estufacocine a fuego lento el batido de vainilla a fuego medio-bajo hasta que esté tibio. Reduzca el fuego a bajo y agregue las chispas de chocolate blanco hasta que se derrita.
- Para hacerlo en el microondasvierte el batido y las chispas en una taza y caliéntalo en el microondas hasta que esté tibio y el chocolate se derrita.
- servircubra con crema batida si lo desea y espolvoree con nuez moscada o canela.
Variaciones
Almacenamiento
Solo preparo la cantidad que voy a beber a la vez, ya que es muy fácil de hacer. Sin embargo, si te sobra, refrigéralo por 2 días y vuelve a calentarlo en el microondas.
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Producir: 1 servicio
Tamaño de la porción: 1 ¼ de taza
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Para hacer en la estufa: En una olla pequeña, caliente el batido de vainilla a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tibio pero no hirviendo, aproximadamente de 1 a 2 minutos. Reduzca el fuego a bajo y agregue las chispas de chocolate blanco. Revuelve constantemente hasta que el chocolate esté completamente derretido y suave, de 30 a 60 segundos más.
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Para hacer esto en el microondas.vierta el batido en una taza grande apta para microondas con las chispas de chocolate blanco y cocine en el microondas durante 1 ½ minutos, revolviendo bien hasta la mitad, hasta que esté completamente caliente y el chocolate esté derretido y suave. Cubra con crema batida, si la usa, y espolvoree con nuez moscada.
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Vierta en una taza grande y cubra con crema batida, si la usa, y espolvoree con nuez moscada.
Último paso:
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*El sabor de esta bebida dependerá del batido de proteína de vainilla que elijas, así que elige uno que te guste. No recomiendo usar proteína en polvo aquí, ya que tiende a ser demasiado arenosa y no se mezcla bien. Probé varios batidos de proteínas líquidas y descubrí que Fairlife Vitamin Plan Vanilla y Orgain Clear Protein Shake en Vanilla Bean funcionan mejor. Para una opción vegana, Ripple Vanilla es una opción fantástica.
Servicio: 1 ¼ de taza, Calorías: 279,5 calorías, Carbohidratos: 38 gramo, Proteína: 15.5 gramo, Gordo: 10.5 gramo, Grasas saturadas: 3.5 gramo, Colesterol: 23 mg, Sodio: 243 mg, Fibra: 4 gramo, Azúcar: 12 gramo
