El té helado es el refresco perfecto para los cálidos días de verano. Te enfría de adentro hacia afuera y te mantiene hidratado. Y aquí hay una ventaja: se ha demostrado que las bebidas frías ayudan a las personas con sobrepeso a reducir su índice de masa corporal a través de un proceso llamado “termogénesis. “
El té helado sin azúcar es sabroso pero no tiene calorías, por lo que puede beber tanto como desee. Si estas en Nutrisystemcontará para su objetivo diario de agua. Mejor aún, puede bombear el sabor con ingredientes que no se cargan en las calorías.
El té helado es fácil y divertido de hacer. De hecho, puede elegir entre algunos métodos de elaboración diferentes dependiendo de su tiempo y gusto. Aprenda a hacer té helado con estos tres métodos simples:
1. Más rápido: té caliente + hielo
Puede tomar un vaso de té helado listo para beber en unos 15 minutos preparando una taza de té caliente, permitiendo que se enfríe y luego agregue hielo. Al hacer té, evite usar agua que ha estado sentada en una tetera o que se ha hervido previamente. Es posible que haya recogido un sabor metálico u otros sabores de “desactivación”. Siempre comience con agua fresca y fría.
La temperatura superb para elaborar la mayoría de los tipos de té es por debajo del punto de ebullición del agua de 212 grados Fahrenheit. Sin embargo, debe ajustar la temperatura dependiendo del té específico que esté utilizando. Una tetera eléctrica le permitirá calentar el agua a una temperatura específica. Gusto del hogar Recomienda 175 a 185 ° F para té blanco, 180 a 185 ° F para té verde, 200 a 205 ° F para té negro y 212 ° F para té de hierbas.
Las bolsas de té son las más fáciles de usar al beber té, pero muchas personas prefieren el sabor más fresco de las hojas sueltas. Barra de té sencha Recomienda usar una bolsa de té o una cucharadita de té por cada 10 a 12 onzas de agua. Cuando el agua esté lista, viértalo sobre la bolsa de té o las hojas, luego déjela reposar durante unos cinco a ten minutos. El té verde no debe estar lleno de más de cinco minutos.
Retire la bolsa de té o cuele las hojas, luego deje que el té se enfríe a temperatura ambiente. Luego puede agregar hielo de inmediato o colocarlo en el refrigerador durante unas horas para enfriar demasiado aún más. ¡Vierta sobre hielo cuando esté listo para comenzar a beber!
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2. Más easy: té photo voltaic
El té helado del sol no podría ser más fácil de inclinar cómo hacer. ¡No hay agua hirviendo involucrada! Simplemente deja que se siente al sol mientras pasas tu día.
A hacer té soletodo lo que tiene que hacer es colocar su té en un frasco grande o una jarra de agua fría. Cúbrelo con una tapa ajustada y coloque el frasco en un lugar brillante y soleado. La luz del sol calentará el agua a medida que el té se enciende, extrayendo lentamente el sabor. Deje el frasco al sol durante aproximadamente tres a cinco horas, luego retire las bolsas de té o cuele las hojas. Refrigere, sirva con hielo y disfrute.
Según Style of Residence, “el té photo voltaic tiene una sensación nostálgica, pero hay una pequeña posibilidad de crecimiento bacteriano al dejar el té a estas temperaturas. Puede minimizar el riesgo al esterilizar las bolsas de té: vierta suficiente agua hirviendo sobre las bolsas de té para mojarlas completamente”.
3. Más sabroso: té de cerveza fría
El agua caliente resalta el compuesto llamado “taninos“En el té, lo que puede darle un sabor ligeramente amargo. La preparación fría evita que los gustos amargos se desarrollen, al tiempo que extraen los sabores buenos en el té.Café de cerveza fríapor cierto, se ha vuelto widespread por las mismas razones).
Sencha Tea Bar recomienda usar té de hoja suelta para este método porque ofrecen más sabor. Explican: “Dado que eliminamos el calor del proceso, necesitará todo el sabor que pueda obtener para una sabrosa taza”.
Coloque su té en un frasco grande o jarra de agua de vidrio. Cubra con una tapa ajustada y coloque el frasco en su refrigerador durante seis a 12 horas. Una vez que llegue a la marca de seis horas, Sencha Tea Bar sugiere probar el té cada hora hasta que alcance su fuerza deseada. Tome o cuele el té y vierta sobre hielo.
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Tipos de té
Té negro es el tipo de té más acquainted y tiene el sabor del té más fuerte. Es la base de tés populares como las mezclas de desayuno Earl Gray e English. La principal diferencia con los tés negros es que las hojas de té están completamente oxidadas antes de procesar y secar el calor. El perfil de sabor puede variar mucho, pero generalmente tiene un sabor rico y audaz que es más amargo que el té verde.
Hojas de té verde provienen de la misma planta (Camellia sinensis) como té negro, pero no son tratados de la misma manera después de la cosecha. Están “mínimamente oxidados”, lo que significa que se calientan y se secan rápidamente después de que se cosechan. Esto cambia el coloration y el sabor del té, haciéndolo más claro por todas partes. Normalmente tiene menos cafeína que el té negro y el sabor pueden ser cubiertos de hierba, dulces o algas.
Té blanco También proviene de la misma planta que el té negro y verde. Sin embargo, se procesa y se cosecha mínimamente antes que otras variedades. Tienen un sabor “delicado” que puede tener notas de floral, miel, hierba, fruta y cítricos. La mayoría del té blanco se selecciona a mano y tiene un contenido de cafeína más bajo que el té verde o negro.
Otras variedades de té incluyen té oolong y tés de hierbas, como menta o manzanilla. Estos también tienen un sabor delicioso y refrescante sobre el hielo.
Refuerzos de sabor
Puede llevar el sabor de su té al siguiente nivel sin agregar calorías. El jugo de limón y lima frescos son alimentos free of charge para su Nutrisystem Plan de alimentación saludable, por lo que puede usar la mayor cantidad de ellos como desee. ¿Quieres endulzar tu té? Pruebe Stevia, un sustituto pure de azúcar en calorías cero que se disuelve en agua fría.
La fruta también puede mejorar el sabor de su té. Agregar bayas congeladas o rodajas de durazno mantiene su té fresco y endulza el sabor. Al hacer una jarra de té entera, agregue estos saborizantes con cada vaso para que no se rompan lentamente en la jarra antes de tener la oportunidad de beberlos.
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