No solo yo frotar barro en mi carapero me lavo los dientes con él y también lo bebo. ¿Suena loco? ¡Estoy hablando de arcilla bentonita!
arcilla bentonita Se deriva de la ceniza volcánica y se utiliza a menudo para desintoxicar el cuerpo. La gente la descubrió por primera vez en Montmorillon, Francia, por lo que también se la llama arcilla montmorillonita. La bentonita se usa tópicamente para aliviar problemas de la piel como la dermatitis y la hiedra venenosa. Sin embargo, su capacidad para fijar toxinas también lo convierte en un remedio ideal para la limpieza y el bienestar general.
¿Para qué se utiliza una desintoxicación de bentonita?
Me encanta la bentonita en baños detox, pero a veces también la tomo internamente. Ya sea que se use interna o externamente, la arcilla de bentonita cálcica es un remedio natural básico para la desintoxicación. Pero, ¿puede realmente la arcilla desintoxicar el cuerpo? Sí, a través de un proceso llamado adsorción, donde atrae toxinas e impurezas como un imán.
Las investigaciones muestran algunos beneficios de la arcilla bentonita para la desintoxicación:
- Toxicidad ambiental: La arcilla bentonita puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas ambientales como las sustancias químicas que absorbemos del aire, el agua y los alimentos. Hoy en día, los pesticidas y herbicidas están por todas partes. La bentonita puede unirse a muchos de ellos, incluido el paraquat, uno de los herbicidas más tóxicos.
- Toxicidad de los metales: Los baños desintoxicantes con bentonita pueden ayudar a eliminar los metales pesados a través de la piel. Las investigaciones muestran que podría ayudar a eliminar el plomo y el cadmio del suelo. Sin embargo, tomar bentonita de calidad alimentaria internamente podría ser aún más útil.
- Toxicidad del moho: La bentonita también puede unirse a ciertas toxinas del moho, como las aflatoxinas y las ocratoxinas. Estas toxinas son producidas por moho que crece en edificios dañados por el agua y en alimentos como los cereales. Tanto los baños desintoxicantes como la ingesta de bentonita pueden ayudar con la toxicidad del moho.
- Infecciones bacterianas: La arcilla bentonita también tiene propiedades antibacterianas, razón por la cual se usa en la pasta de dientes. En un caso, la arcilla de bentonita combinada con probióticos y aceite de semilla negra ayudó a eliminar una infección por C. difficile en una niña de 2 años.
Cómo utilizar arcilla de bentonita para desintoxicarse
Muchas personas prefieren comenzar de forma tópica cuando se trata de utilizar arcilla bentonita para desintoxicarse. Aquí se explica cómo usarlo.
tópicamente
La arcilla de bentonita puede absorber toxinas e impurezas cuando se usa tópicamente en un baño o en el cuidado de la piel. Puedes utilizarlo como mascarilla de arcilla, baño detox o incluso detox capilar.
Una forma es disfrutar regularmente de un baño de pies desintoxicante con arcilla bentonita y sal de Epsom. Es una excelente manera de brindarte una experiencia de spa en tu propia casa. ¡Incluso puedes aplicar una mascarilla de arcilla mientras te remojas! Aquí tienes un básico (3 ingredientes) Mascarilla facial casera puedes intentarlo. O, para el otoño, hay un versión de especias de calabaza!
Los aceites esenciales pueden ser una maravillosa adición a una mascarilla de arcilla de bentonita como Éste. El árbol del té y la lavanda forman una excelente combinación purificante. Pero realmente puedes usar cualquiera de tus aceites esenciales favoritos para el cuidado de la piel. Se sabe que el geranio y el incienso nutren la piel. Dejar actuar la mascarilla durante 15 a 20 minutos y enjuagar con agua tibia.
por un baño de arcilla bentonitaagregue de 1 a 2 tazas de arcilla de bentonita en polvo a una tina llena de agua tibia. El magnesio y otros minerales de la bentonita pueden proporcionar beneficios adicionales para la salud. ¡Agrega aceites esenciales para mejorar el efecto “ahhh”!
Internamente
Entonces, ¿cuánta arcilla bentonita deberías beber para desintoxicarte? Para uso interno, la recomendación general es de 1/2 a 1 cucharadita en 8 a 16 onzas de agua al día. Algunos estudios han utilizado 3 gramos diarios sin problemas.
Comience con una cantidad menor (aproximadamente 1/2 cucharadita) para ver cómo reacciona su cuerpo. Puedes aumentarlo a 1 cucharadita si no notas nada extraño. Mezcle bien la arcilla y déjela reposar durante unos minutos antes de beberla para evitar que se formen grumos.
Bebelo a primera hora de la mañana o un par de horas después de las comidas. Sólo debes tomarlo con el estómago vacío y, si es posible, lejos de otros suplementos y medicamentos. Asegúrese de mantenerse hidratado cuando tome bentonita internamente.
¿Cuánto tiempo se tarda?
El tiempo que tarda la arcilla bentonita en desintoxicar el cuerpo puede variar mucho de una persona a otra. Depende de cómo lo uses, qué tan tóxico seas y qué tipo de problemas de salud estés enfrentando.
Para uso interno, algunas personas notan los efectos a los pocos días. Es posible que tengan una mejor digestión o más energía después de una semana. Sin embargo, una desintoxicación completa puede llevar meses, especialmente cuando se trata de toxinas ambientales y metales pesados. Es común usar bentonita diariamente durante algunas semanas y luego tomar un descanso. Eso le da tiempo al cuerpo para limpiarse y restaurarse.
Para uso tópico, como mascarillas de arcilla y baños desintoxicantes, los efectos son bastante inmediatos. Noto que mi piel se siente rejuvenecida después de solo una mascarilla de arcilla o un baño. Aún así, usarlo regularmente a lo largo del tiempo probablemente le brindará los mayores beneficios.
¿Cuánto tiempo se puede utilizar de forma segura la arcilla bentonita para desintoxicarse?
Puede usar bentonita de manera segura para desintoxicarse en ciclos de corto plazo, pero la duración depende de cómo la use.
Para uso interno, generalmente puedes utilizarlo durante un período de 1 a 4 semanas. Esto permite que el cuerpo se limpie sin sobrecargar el sistema. Entonces es posible que desees tomar un descanso durante algunas semanas para evitar desequilibrios minerales o problemas digestivos.
Para uso externo, como mascarillas, baños de piesbaños o incluso envolturas, puedes usarlo con más frecuencia, como de 1 a 3 veces por semana. No hay mucho riesgo de usarlo en exceso de esa manera.
No recomiendo tomar arcilla bentonita de forma continua y prolongada. Pero ese es el caso para la mayoría de las cosas. Debido a que la arcilla absorbe/adsorbe otras sustancias, es posible que provoque deficiencias o que se adhiera a otros suplementos.
Posibles efectos secundarios de la desintoxicación con arcilla bentonita
La arcilla bentonita no tiene muchas desventajas, especialmente cuando se usa ocasionalmente, como para desintoxicarse. El sistema digestivo es el sistema del cuerpo con mayor probabilidad de causar síntomas.
- Constipación: Debido a que la arcilla de bentonita puede absorber agua en el tracto digestivo, puede provocar estreñimiento. La solución es aumentar tu hidratación.
- Otro Problemas digestivos: Algunas personas pueden tener gases e hinchazón por tomar bentonita, pero no es común. Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) incluso han notado beneficios positivos al tomarlo.
- Deficiencias de nutrientes: En algunas personas, la ingesta prolongada de bentonita puede provocar ciertos deficiencias de nutrientes. Sin embargo, según una investigación, tomar hasta 3 gramos diarios no redujo la absorción de nutrientes.
La arcilla bentonita de mala calidad puede contener plomo, arsénico y mercurio. Por lo tanto, asegúrese de comprar de una marca reconocida.
¿Quién puede hacer una desintoxicación con arcilla de bentonita (¿quién debería evitarla?)
La FDA ha clasificado la arcilla bentonita como “generalmente reconocida como segura” (GRAS) para la mayoría de las personas. Sin embargo, debido a que la arcilla puede interferir con la absorción, quienes toman medicamentos deben consultar primero a un profesional de la salud. Como mínimo se debe tomar varias horas alejado de medicamentos y suplementos.
Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben consultar a un médico antes de considerar cualquier tipo de desintoxicación. Puede ser una mejor idea esperar hasta que el bebé haya destetado antes de estimular las vías de desintoxicación. Sin embargo, a diferencia de otras desintoxicaciones que permiten al cuerpo liberar toxinas libres en el cuerpo, la bentonita absorbe y retiene las toxinas en una matriz. De esta manera se pueden eliminar sin que potencialmente tengan un efecto negativo en otros sistemas del cuerpo.
Los niños generalmente pueden tomarlo a una cuarta parte de la dosis de un adulto.
Conclusión
La bentonita es una arcilla curativa que a menudo se pasa por alto como remedio casero. Si bien es un excelente remedio para la dermatitis del pañal y el eccema, existen muchos usos de la arcilla de bentonita. Es una excelente adición a un régimen de desintoxicación, tanto interna como externamente. La bentonita es un ingrediente versátil que me gusta tener a mano en el botiquín de mi casa e incluso en el mostrador de mi cocina.
Este marca de arcilla bentonita Es bueno tanto para uso interno como externo.
¿Utilizas arcilla bentonita para desintoxicarte? ¿Cómo lo usas? ¡Compártelo con nosotros a continuación!
