¿No te encantan los platos para pastar?
Seguro que sí, por eso queremos compartir lo fácil que es crear el tuyo propio sin gastar de más.
Cómo hacer un plato de pastoreo SALUDABLE
Ya sea que estés organizando una fiesta o te hayan pedido que lleves las ‘patatas fritas y salsas’ a un evento, con un poco de planificación y un poco de creatividad, puedes crear un plato SÚPER IMPRESIONANTE, como este de Reto de pérdida de peso de 28 días que sorprenderá a tus invitados.
Y lo que es más, ¡tampoco tiene por qué costarle una fortuna!
Los conceptos básicos para hacer un plato de pastoreo que funcione durante todo el año
La concept de un plato para pastar como este es que muestre una deliciosa mezcla de pequeños bocados de comida, como quesos, salsas, frutas, galletas saladas y carne, todos presentados con un aspecto tan atractivo que no estás seguro de qué probar primero.
¡Tampoco necesitas salir a comprar muchas carnes y quesos caros! Para hacer un plato impresionante, solo necesitas la combinación adecuada de colores, texturas y sabores presentados de la manera correcta.
Antes de pasar a qué alimentos incluir, aquí hay algunos consejos sobre cómo combinarlos todos.
1. ¿Qué plato usar?
¡No te desesperes si no tienes una tabla de madera súper larga solo para entretenerte! Hay muchas otras cosas que puedes usar como plato.
Una tabla de cortar grande o una tabla de cortar funcionan bien, o incluso una bandeja para hornear o galletas. Las bandejas con lados son particularmente buenas si quieres preensamblar tu plato para llevarlo a una fiesta.
2. Incluya tazones para salsas y demás.
Los cuencos pequeños no sólo rompen el plato, sino que también ofrecen una forma práctica de guardar salsas y demás. Tampoco es necesario que coincidan. Simplemente use una mezcla de tazones o moldes o incluso vasos pequeños.
3. Qué incluir en el plato
La clave es conseguir la combinación adecuada de elementos para incluir. Este plato de el desafío de pérdida de peso de 28 días servirá cómodamente a ten y tiene alrededor de 400 calorías por persona.
- 4 Zanahorias medianas cortadas en bastones
- 1 pepino grande cortado en bastones
- 6 pepinillos de 180 g.
- 200 gramos Queso sabroso, en cubos
- 1 tarrina de hummus
- 450 g de uvas verdes
- Medio paquete de galletas de agua
- Medio paquete de galletas de arroz
- 75 g de aceitunas deshuesadas
- 1 x canastilla de fresas – (derretir 1/3 del bloque de chocolate oscuro y bañarlo hasta la mitad en chocolate.
- 50 g de pretzels
- 100 gramos de Jamón cortado y enrollado
- 250 g de tomates cherry
- 4 x palitos de apio
- 1/2 bloque de chocolate amargo
- 8 g de palomitas de maíz saladas
- 250 g de arándanos
- 6 bolas de proteína de chocolate
4. Cómo montar el plato
¡Esta es la parte divertida! Una vez que tenga todos los elementos preparados en la mesa de su cocina y haya elegido el plato del tamaño adecuado: –
- Comience colocando el queso en cubos sobre el banco.
- Luego espacia tus tazones y llénalos con hummus, pepinillos y aceitunas.
- Coloque los elementos más grandes, como uvas y tomates.
- A continuación, añade el jamón enrollado y los palitos de verduras.
- Agrega las galletas en grupos, espaciándolas.
- Rellena los huecos de tu tablero con pedacitos de fruta, chocolate, palomitas de maíz y pretzels.
5. ¡Haz una lista y compruébala dos veces!
Con tantos elementos incluidos en esta fuente, no es mala concept tener una lista de todos los ingredientes para no perderte nada ni dejarlo en el refrigerador.
6. Últimos pedacitos
Dado que ya cortó el queso en cubos para sus invitados, no necesitará proporcionar una variedad de cuchillos para queso, pero es una buena concept tener algunos palillos o tenedores de cóctel para algunos de los artículos más pequeños.
También deberías proporcionar un par de cuencos pequeños para cosas como las puntas de las fresas. Y por último, pero no menos importante, no te olvides de las servilletas.
¡Ahora relájate y pásalo genial!
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