El fuerte vínculo entre el bienestar físico y nutricional de los empleados y su productividad y compromiso es un hecho bien establecido. Promover el bienestar en el lugar de trabajo, donde un empleado invierte una parte significativa de su día, tiene un impacto significativo y transformador. Ahí es donde los programas de bienestar corporativo juegan un papel essential. Es una combinación de ideales e iniciativas para establecer una cultura laboral saludable y promover el bienestar normal.
Los programas de bienestar de los empleados se refieren a iniciativas emprendidas por los empleadores para mejorar la salud física y psychological de los empleados. Los empleadores pueden implementar programas de capacitación y realizar talleres o seminarios relacionados con el health y la nutrición. Las organizaciones suelen colaborar con proveedores de servicios especializados para atender diversas necesidades de bienestar.
Dar prioridad al bienestar y la salud de los empleados es esencial para cualquier empresa que busque establecer un lugar de trabajo productivo. Sin embargo, antes de iniciar un programa para abordar el bienestar de los empleados, es basic determinar la escala y la solución específica para el bienestar de los empleados. La necesidad de buena salud y bienestar es evidente.
Aspectos esenciales de un programa de bienestar exitoso
Un programa de bienestar exitoso debe tener en cuenta los siguientes aspectos clave:
- ¿Por qué los empleados requieren programas de bienestar?
- Cómo varían las necesidades departamentales en lo que respecta al bienestar
- Dirigirse a los jefes de departamento para alinearse con soluciones de bienestar personalizadas para el equipo.
- Explicar un concepto easy a todos los empleados: que participar en soluciones de bienestar aumenta la productividad.
Antes de centrarse en la solución de bienestar, evalúe el estado precise del bienestar en el lugar de trabajo. Por ejemplo, cada organización tiene un objetivo de ingresos elevado que su equipo de ventas debe alcanzar. Una organización típica dirigida por ventas tendrá private de ventas de campo, gerentes y altos directivos. Por lo normal, un vendedor de campo asistirá a reuniones con clientes durante todo el día. Suelen ser irregulares en los horarios de sus comidas. Las ventas son una función que genera mucho estrés y grandes recompensas, y no cumplir los objetivos realmente puede afectar la salud física y emocional de un profesional. Una clase de yoga en la oficina no les ayuda ya que nunca podrían asistir a esas clases. Sin embargo, un recordatorio para comer a tiempo y trucos sencillos para seguir prácticas meditativas pueden ayudarles a cambiar su horario errático. Como resultado, su nivel de estrés y su salud pueden mejorar.
Por otro lado, la misma organización puede tener departamentos de TI, servicio al cliente, recursos humanos, administración y RSC razonablemente grandes. Aunque todos estos departamentos son trabajos de escritorio, sus horarios de trabajo son diferentes; algunos pueden trabajar de 9 a 5 y otros pueden trabajar por turnos. Para un equipo, la obesidad y las enfermedades relacionadas con el estilo de vida podrían ser la mayor preocupación. Para los demás con turnos de noche, el objetivo podría ser poner en orden su ritmo circadiano y sus niveles de estrés.
Una organización no es una configuración uniforme. Puede analizarse por funciones, roles, niveles, género y etnia. Por tanto, el bienestar debe verse desde un nivel micro y extrapolarse a toda la organización, no como una fórmula generalizada. Tiene que ser una evaluación sumativa uniendo las microsoluciones.
Nueve formas efectivas de promover el bienestar en el lugar de trabajo
Existen varias estrategias para promover o mejorar el bienestar normal en el lugar de trabajo. Como:
1. Enfoque personalizado e inclusivo
Asegúrese de que sus iniciativas sean inclusivas. Debería abarcar a todos. Considere diversas necesidades y habilidades. Luego, ofrezca una variedad de opciones que se adapten a las necesidades particulares de la variada fuerza laboral.
Las soluciones de bienestar de los empleados suelen comenzar con el bienestar físico. Por ejemplo, crear una cultura y un entorno propicio que fomente la participación en actividades físicas como clases de yoga y health y personalizar aplicaciones para alimentación, hidratación, sueño y seguimiento de pasos son iniciativas importantes.
2. Fácil implementación
Los programas eficaces de bienestar de los empleados cubren componentes esenciales como exámenes de salud, desafíos de acondicionamiento físico y la implementación de paneles fáciles de usar para realizar un seguimiento del progreso de los empleados. Otras opciones son clínicas de salud en el lugar, desafíos de bienestar, horarios de trabajo flexibles, actividades de trabajo en equipo y clases de yoga y meditación.
Se pueden elegir planes de bienestar corporativo integrales y rentables de HealthifyMe diseñados para pymes, nuevas empresas y empresas en crecimiento. Los desafíos digitales personalizados, los mensajes motivadores y las citas a través de la intranet y los mensajes dentro de la aplicación, así como los controles de salud y los desafíos de acondicionamiento físico, ayudan a los empleados a mantener el rumbo.
3. Fomentar hábitos alimentarios saludables
Los empleados deben tomar descansos adecuados para comer y adoptar una alimentación consciente. Cuando los empleados adoptan hábitos alimentarios más saludables, sus niveles de energía y su estado de ánimo mejoran. Además, un estudio de salud pública de BMC de 2019 indica que lo que come afecta directamente la productividad.
Durante largas horas de trabajo, agotadoras mentalmente, el atractivo de los alimentos reconfortantes como la pizza, los sándwiches con queso, las papas fritas y las hamburguesas tienden a pesar más que las opciones más saludables. Optar por comidas ricas en nutrientes y equilibradas puede contribuir a niveles sostenidos de energía y una mejor función cognitiva, lo que en última instancia favorece la salud física y psychological durante los períodos de trabajo exigentes.
Para fomentar una alimentación saludable, algunas entidades están optando por ofrecer opciones más nutritivas en sus comedores y máquinas expendedoras. Por ejemplo, refrigerios con cereales integrales, grasas saludables y leche de nueces o jugos de frutas.
Normalizarse, tomar descansos y comer a tiempo puede mejorar el cociente de bienestar. Además, instalar un refrigerador en el lugar puede alentar el transporte de alimentos cocinados.
4. Considere la aptitud física junto con el bienestar nutricional
El ejercicio es un objetivo de bienestar private que a menudo pasa a un segundo plano para los profesionales ocupados. Sin embargo, las personas que priorizan el health pueden efectivamente:
- Manejar el estrés
- Experimenta mayores niveles de energía.
- Abordar mejor los plazos
- Trabaja con más energía.
La principal y evidente ventaja de la actividad física es su papel en el mantenimiento de un peso saludable. Es essential, especialmente considerando el problema prevaleciente de la obesidad.
Una investigación de 2021 de Rev Bras Med Trab indica que incorporar sistemáticamente el ejercicio laboral, ya sea antes, durante o después del horario laboral, mejora la atención de los empleados en el lugar de trabajo. Hay varios pasos que puede seguir para asegurarse de que su equipo cumpla con su cuota diaria de ejercicio.
- Considere instalar gimnasios en el lugar.
- Incluye membresía en un gimnasio como beneficio
- Chequeos de salud periódicos en sitio.
- Descansos de bienestar
- Anime a los empleados a salir de la estación de trabajo introduciendo reuniones a pie.
- Normalice las llamadas de audio cuando no se necesiten movies para fomentar el movimiento.
- Coloque estratégicamente las impresoras y los accesorios de oficina de uso común lejos de las estaciones de trabajo para estimular el movimiento.
5. Detección biométrica
Un componente clásico de los programas de bienestar, los exámenes biométricos miden características físicas como el IMC, la presión arterial, el colesterol y los niveles de glucosa en los empleados. Estos exámenes, que se centran principalmente en el bienestar físico, tienen como objetivo detectar enfermedades de manera temprana y evaluar los riesgos para la salud.
La concept es que la identificación temprana puede crear conciencia. Puede permitir la prevención o la detección temprana de problemas de salud. Además, algunos programas utilizan exámenes biométricos para identificar a los empleados de alto riesgo para su inscripción en programas de manejo de enfermedades. Un panel metabólico se destaca como la principal herramienta para un examen de salud completo, que cubre más de 80 parámetros, incluidos diabetes, tiroides y perfil de lípidos.
Eleve el compromiso y el bienestar de los empleados con un programa integral de bienestar corporativo que va más allá de lo común.
6. Ofrecer recursos
No todo el mundo está familiarizado con los programas de health o con lo que podría ser adecuado para sus necesidades de salud. Puede ser necesario el apoyo del coordinador de bienestar o de un nutricionista o acceso a materiales informativos con enlaces a sitios net y bibliotecas en línea. Tener un rincón de atención médica designado, ya sea físico o parte de programas virtuales de bienestar para empleados, puede resultar beneficioso.
7. Horarios de trabajo flexibles
Alivia el estrés diario de tu equipo y prioriza el bienestar de los empleados permitiendo horarios de trabajo flexibles cuando sea posible. Además de los horarios de trabajo flexibles, considere ofrecer a su equipo la opción de trabajar de forma remota. Si bien puede que no se adapte a todas las situaciones o a todos los empleados, muchas organizaciones tienen funciones que se adaptan al trabajo remoto.
8. Actividades desestresantes
Los miembros del equipo que pueden manejar eficazmente el estrés tienden a tener un desempeño excelente. Traiga expertos para que brinden sesiones de yoga, meditación, tai chi u otras técnicas de relajación. Cree cómodas áreas de descanso o zonas de relajación dentro del lugar de trabajo.
9. Reconocimiento y Aprecio
Establecer una cultura de reconocimiento, reconociendo y apreciando el arduo trabajo y los logros de los empleados. Por ejemplo, celebre hitos y logros para aumentar la ethical y la satisfacción laboral. Reconocer constantemente los esfuerzos y logros de los empleados puede parecer menor para algunos, pero es fundamentalmente esencial para todos los empleados.
La última palabra
Promover estrategias de bienestar, que incluyen nutrición, health y bienestar psychological, crea una cultura en el lugar de trabajo que no solo promueve la salud sino que también mejora el compromiso, la productividad y la satisfacción normal entre los empleados. El viaje hacia el bienestar es un esfuerzo colectivo que beneficia tanto a individuos como a organizaciones.
Un enfoque consciente en la elección de alimentos y la aptitud física durante las horas de trabajo exigentes es essential para el bienestar normal. Además, incorporar actividades desestresantes, como el yoga o la meditación, contribuye a crear un ambiente laboral de apoyo. HealthifyMe se presenta como una solución inclusiva, que ofrece planes nutricionales y de acondicionamiento físico personalizados y enfatiza la importancia de la singularidad particular person.
