No te preocupes, no estamos aquí para regañarte. Su piel ha tenido suficiente de eso si está rogando un tratamiento relajante de quemaduras solares en este momento. En cambio, solo dejaremos un recordatorio suave de que vale la pena unirse en SPF todos los días durante el verano para evitar el dolor de quedar atrapado.
Porque, si bien es fácil pensar que no puede ser una piel agitada eso Mal, puede causar daño a largo plazo en la piel después de que el enrojecimiento ha desaparecido. Piense en arrugas, piel floja y tono de piel desigual: todas las cosas que tratamos de prevenir con nuestras caras rutinas de cuidado de la piel.
Más preocupante aún, investigación Publicado por Pores and skin Most cancers Basis muestra que tener 5 o más quemaduras solares duplica su riesgo de cáncer de piel.
“La quemaduras photo voltaic es el daño de la piel causado por los rayos ultravioleta, tanto el ultravioleta A como el ultravioleta B”, cube el experto en cáncer de piel Dr. Paul Banwell. Cuando la piel absorbe estos rayos, desencadena una respuesta inflamatoria conocida como quemaduras solares. “Los rayos UVB causan enrojecimiento, mientras que los rayos UVA también pueden causar cáncer y el envejecimiento de la piel”, agrega.
Desafortunadamente, no tenemos una varita mágica para revertir lo que ya ha sucedido, pero hay varias formas de calmar y nutrir su piel dañada, por lo que hemos asado a los expertos para nueve soluciones a prueba de fallas. Levanta un lugar a la sombra y escucha …
Cómo tratar una quemadura de sol
Paso 1: Reducir la inflamación
En las primeras horas después de que se quemara, su cuerpo está tratando de responder a ese trauma externo aumentando el flujo sanguíneo a esa área, por lo que se vuelve muy rojo.
Con un aumento del flujo sanguíneo, viene un aumento de la inflamación en esa área, por lo que es posible que desee tomar alivio del dolor de venta libre. “Esto puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación causados por las quemaduras solares”, cube el consultor dermatólogo, Dr. Anjali Mahto. “Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno son ideales (siempre que sea seguro tomar este tipo de medicamento) y debe continuar durante un período de 48 horas. El paracetamol puede ayudar con el dolor, pero tendrá muy poco efecto en la inflamación”.
Si las cosas aún son dolorosas, “puede usar una crema de esteroides suave, 0.5-1% de hidrocortisona, durante 38 horas para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón causada por las quemaduras solares y acelerar el proceso de curación”, cube, aunque “esto se evita mejor en los niños”.
Paso 2: Enfríe
A la primera señal de demasiado sol, “Aplique una compresa fría, como una toalla amortiguada con agua fría durante 15 minutos, o tome un baño o ducha fría”, cube el Dr. Mahto. “Apunte a mantener la temperatura justo debajo de la tibia en los tres casos. Asegúrese de que la ducha tenga un flujo suave de agua en lugar de estar en plena potencia. Si las ampollas comienzan a desarrollarse, entonces es preferible un baño.
¿No tienes una compresa genial? Slath the Space en yogurt frío; Los probióticos ayudarán a restaurar su barrera pure de la piel mientras calman la piel.
Paso 3: Evite los activos
El daño photo voltaic hará que tu piel sea further wiseasí que asegúrese de echar un vistazo a su rutina precise de cuidado de la piel y eliminar cualquier activo o ácido. Y definitivamente no use ningún exfoliante físico o químico durante unos días, ya que son demasiado duros en la piel curativa.
Paso 4: Use el cuidado de la piel calmante
En los pocos días posteriores a las quemaduras solares, querrás despedirte con demasiado cuidado de la piel. La piel necesita una oportunidad para calmarse, y usar demasiado puede ser contraproducente.
