Comparación de las mejores básculas inteligentes con y sin mango

El Withings Physique Sensible es el sucesor del increíblemente exitoso Physique+. Con un precio de poco menos de $ 100, se encuentra en el rango medio y ofrece las métricas típicas de la escala de grasa corporal sobre el contenido de grasa, músculos, huesos y agua del cuerpo. También estima la cantidad de grasa visceral. Una característica especial es la medición de la frecuencia cardíaca durante la configuración. Esto le permite registrar su pulso durante un período de tiempo más largo cuando se pesa por la mañana.

Si está buscando una báscula de grasa corporal realmente asequible, debería echar un vistazo más de cerca a la báscula de grasa corporal inteligente Renpho. La báscula Bluetooth determina su peso corporal, porcentaje de grasa, masa muscular y ósea y porcentaje de agua. La escala Renpho también estima la grasa corporal visceral. La única desventaja es que la báscula no tiene Wi-Fi, por lo que siempre tienes que iniciar la aplicación para pesarte.

La Withings Physique Scan es el modelo absolutamente avanzado entre las básculas de grasa corporal. Además de los valores típicos de peso, grasa corporal, grasa visceral, masa muscular y ósea y contenido de agua, también determina la edad vascular y la actividad nerviosa.

Al igual que el Withings Physique Sensible, más asequible, el Physique Scan también mide el pulso, pero también tiene un ECG de 6 canales integrado. Gracias al mango, la báscula de grasa corporal también es especialmente precisa, ya que puede medir la composición de la grasa corporal superior.

Si no quiere gastar más de $ 300 en una báscula de grasa corporal con mango, Lepulse tiene una opción para usted. El Lescale P1 sólo cuesta $89,99. Por esta cantidad de dinero se obtiene una báscula de grasa corporal rudimentaria con las funciones básicas típicas, pero que también puede determinar con más detalle la composición corporal de la parte superior del cuerpo gracias a un mango.

Si ha invertido en el ecosistema Garmin, entonces el Index S2 Sensible es una buena opción. La báscula de grasa corporal inteligente registra la composición de tu grasa corporal e integra los valores directamente en la aplicación Garmin Join. Como todas las básculas de esta comparación (excepto el modelo Renpho), la Index S2 se conecta a su pink doméstica a través de Wi-Fi, lo que le permite pesarse cómodamente sin un teléfono inteligente y los datos se transmiten automáticamente más tarde.

Una buena alternativa de gama media al Withings Physique Sensible es el eufy Sensible Scale P3 de precio related. Con grasa corporal, masa muscular y ósea, así como medición del porcentaje de agua y un sensor de pulso, ofrece un conjunto de funciones casi idénticas. Lo que lo hace especial, sin embargo, es la pantalla muy grande, que muestra las tendencias actuales en tus valores de health directamente en el dispositivo y te elogia (o presumiblemente te regaña). Para mujeres embarazadas y personas con marcapasos, también existe un modo sencillo que prescinde del análisis de impedancia bioeléctrica.

Cualquier persona que mida 1,80 m y pese 100 kg tiene un IMC de 30,9 y, por definición, eso significa que la persona tiene sobrepeso. Sin embargo, tanto las personas no entrenadas como los atletas que encajan en esta combinación altura-peso podrían considerarse obesos con niveles de condición física muy diferentes. Aquí es exactamente donde entran en juego las básculas de grasa corporal. Determinan la composición de la grasa corporal y, por lo tanto, son mucho más capaces de determinar el estado actual de la salud.

Las básculas de grasa corporal utilizan para ello el llamado análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). Los dispositivos envían una corriente alterna débil a través del cuerpo y miden la impedancia. Dado que los distintos tipos de tejido reaccionan de forma diferente, los valores medidos pueden utilizarse para sacar conclusiones sobre la composición de la grasa corporal.

Si te paras con ambos pies sobre una báscula de grasa corporal, la corriente alterna fluye a través de la mitad inferior de tu cuerpo. Esto significa que aquí se mide la composición de la grasa corporal. Sin embargo, la escala de grasa corporal puede interpolar la composición de todo el cuerpo basándose en este valor. Dado que cada persona tiene una distribución diferente de la grasa corporal por motivos genéticos, esta extrapolación puede tener diferentes desviaciones dependiendo de cada persona.

Por lo tanto, las básculas de grasa corporal con mangos adicionales (o sensores manuales) proporcionan una mayor precisión. Al pesar o medir se debe sujetar con ambas manos un sensor en forma de varilla, que está conectado a la báscula mediante un cable. Esto significa que la báscula de grasa corporal también puede medir la composición de la grasa corporal superior. Sin embargo, las básculas de grasa corporal con mango suelen ser más caras.

Las básculas de grasa corporal miden tu porcentaje de grasa corporal. Por lo common, también pueden medir su masa muscular, masa ósea y porcentaje de agua. Por supuesto, todas las básculas de grasa corporal también pueden determinar su peso corporal.

Algunas básculas de grasa corporal también ofrecen sensores de pulso integrados. Por ejemplo, puede registrar y registrar su frecuencia cardíaca en reposo todas las mañanas después de despertarse. El modelo de lujo de esta comparación, el Withings Physique Scan, puede incluso registrar mediante un ECG de seis canales. Las básculas de Withings también tienen una función para bebés, donde puedes pesarte una vez con y otra sin un bebé en brazos para registrar tu peso.

Lo que todas las escalas de esta comparación respaldan es que haya varias personas en el hogar. Aquí se suele utilizar la composición corporal y el peso para reconocer automáticamente quién acaba de subirse a la báscula. Después de todo, es poco possible que hayas perdido 20 kg de la noche a la mañana.

Hablando de registro: por supuesto, las básculas de grasa corporal sólo tienen sentido si puedes registrar tus datos durante un período de tiempo más largo. Aquí es donde entran en juego las aplicaciones, que te muestran a largo plazo si estás ganando masa muscular o reduciendo tu porcentaje de grasa corporal en función de tu entrenamiento.

En la mayoría de los casos, las tendencias también son más importantes que las mediciones absolutas. Después de todo, lo primero que desea es sentirse bien o verse bien, y no estar orgulloso de un número determinado. Por lo tanto, la precisión absoluta de las mediciones pasa a un segundo plano. Lo más importante es que logres la tendencia que deseas con tu entrenamiento y dieta.