Etimológicamente, el término ‘Kundalini’ significa enrollado. En la tradición tantra, Kundalini simboliza potencial psicoespiritual latente, oculto o enrollado. Kundalini Yoga es una rama práctica de la filosofía Tantra que nos equipa con herramientas y técnicas para aprovechar este potencial latente. El objetivo de Yoga Kundalini es despertar este potencial latente a través de técnicas esotéricas avanzadas arraigado en el Hatha Yoga y el Tantra tradicionales.
Kundalini yoga es parte de la tradición tántrica. Desde la antigüedad, la gente se dio cuenta de que las facultades mentales se pueden perfeccionar y ampliar independientemente de los objetos externos. El Tantra afirma que se puede ampliar la gama de experiencias mentales. Si bien la mente puede tener experiencias basadas en objetos a través de los sentidos, estas experiencias están sujetas a las limitaciones del tiempo, el espacio y los objetos correspondientes. Por otro lado, las experiencias más allá de estas limitaciones ocurren cuando la mente precise se expande más allá de las fronteras definidas. En este estado expandido, se libera energía.
La práctica de kundalini yoga es el proceso de realizar esta experiencia trascendental más allá de las limitaciones de la mente y sus facultades. Esta expansión de la conciencia y las experiencias mentales se produce mediante el despertar y la liberación de Kundalini Shakti (energía) dentro de nosotros.
Proceso de Kundalini Yoga
Según un texto clásico sobre Kundalini Tantra conocido como Shat-Chakra-Nirupanael proceso de Kundalini Sadhana tradicional implica Bhuta Shuddhi o Tattva Shuddhi (purificación de elementos).
Sin embargo, antes de la purificación elemental, es muy importante que el aspirante haya entrenado su cuerpo y mente en un grado suficiente a través de prácticas de hatha-yoga y meditación. Kundalini es el prana cósmico (fuerza important) encarnado dentro de nosotros en un estado latente.
Antes Despertando el Kundalinise requiere una intensa purificación del sistema cuerpo-mente. Herramientas del Hatha Yoga, como Shatkriya (seis prácticas de limpieza), Asanas (posturas tradicionales de Hatha Yoga), y Pranayama (Respiración Hatha Yóguica), ayuda a purificar el cuerpo y la mente desde niveles densos a sutiles. El propósito de todas estas técnicas en Clase de Kundalini-Yoga es purificar el sistema pránico que consiste en Nadís (canales psíquicos o pránicos), chakras (centros pránicos o energéticos), y Tattvas (elementos).
Todos los Chakras ubicados en el cuerpo son los centros de Tattvas (elementos). Los cinco chakras inferiores: Muladhara chakra (raíz), Swadhisthana Chakra (sacro), Manipura Chakra (ombligo), Anahata Chakra (corazón) y Vishuddhi Chakra (garganta), son los centros de las actividades tattvikas. Los otros chakras superiores son los centros de elementos sutiles que se experimentan en una dimensión superior de conciencia. Estos son puntos vitales del cuerpo donde el intercambio de energía o la concentración se encuentran en un nivel intenso.
Nuestro cuerpo es una entidad bioquímica electromagnética. En otras palabras, la realidad que vivimos se basa en la transmisión e intercambio de energía. Cada pieza de información que entra o sale se basa en el intercambio de energía. Estos chakras son los centros de estos flujos de energía. Estos centros de energía son vitales también porque de allí emanan líneas de energía. En el plano físico, estos corresponden a los plexos nerviosos.
Aspectos de la enseñanza en la formación de Kundalini Yoga
El objetivo principal de Entrenamiento de Kundalini Yoga es restablecer los chakras, abordando bloqueos y mal funcionamiento. Esta es una tarea inicialmente desafiante y ardua. A medida que los practicantes realizan prácticas como asanas, pranayama, mudras (gestos psicofísicos) y bandhas (energía o bloqueos psíquicos), experimentan emociones intensas e intensidad de energía. Estos trastornos durante las clases de Kundalini Sadhana son el resultado del aumento de energía debido al restablecimiento y tonificación de los chakras. Los chakras, que actúan como interruptores sutiles en centros cerebrales específicos, corresponden a los centros de instintos.
Varios orientados a Kundalini y Chakra. pratyahara (retirada de la mente) y dharana (enfoque intensivo) las técnicas de meditación permiten a los practicantes canalizar energías liberadas o despiertas en el sistema pránico. La tradición del Kundalini yoga implica transmutar las energías psicoespirituales existentes. A medida que se alteran las energías refinadas y despiertas dentro del cuerpo, se produce un cambio en la conciencia. La conciencia meditativa surge a través de limpieza nadi y activación de chakras.
El tantra considera la materia-energía-conciencia como un continuo y cree en la transmutación de la energía de la materia. Por lo tanto, movilizar energías corporales a través de técnicas de Hatha Yoga inicia una conciencia refinada dentro del practicante.
Técnicas y Procesos utilizados en la Activación Kundalini
En la formación de Kundalini Yoga se utilizan varias técnicas como Tattva Shuddhi (purificación de los cinco elementos), Chakra Shuddhi (limpieza de chakras), Chakra Dharana (visualización intensa de los chakras), Kundalini kriyasy las prácticas tradicionales de Hatha resultan muy efectivas para crear experiencias transformadoras para las personas.
Idealmente, Clases de Kundalini Yoga Debe incorporar una combinación perfecta de prácticas activadoras y purificadoras como Shatkriya, Asana, Pranayama, Mudra, Bandha y técnicas de internalización de las etapas de Pratyahara y Dharana.
Una combinación adecuada de estos elementos en las clases de Kundalini Yoga produce resultados muy edificantes. Además de las técnicas mencionadas, se emplean varias técnicas de meditación que involucran diferentes Yantras (símbolos geométricos primordiales visuales) y Mantras (vibraciones de sonido psíquicas). Cada chakra tiene su correspondiente vibración sonora (mantra) y un símbolo psíquico específico. Durante las etapas de la meditación dharana sobre los chakras, la conciencia de los aspirantes se internaliza profundamente. La técnica Chakra Dharana es una de esas prácticas que canalizan la conciencia hasta tal punto que un practicante puede visualizar cada símbolo del chakra con intensa concentración y conciencia.
